【大紀元9月16日訊】(美國之音記者：黃耀毅華盛頓報導)明末清初的散文大家張岱曾說過：「人無癖不可與交，以其無深情也。」他認為沒有癖好的人，就是無情的人。不過當一個癖好佔據了我們過多的時間和精力，就變成癮。最近美國出現了一家中心，宣稱可以治療上網、傳短信以及打電玩的成癮症，美國之音為您採訪到該計劃的創始人。
戒毒、戒賭、戒煙、戒酒，我們經常聽到人們試著戒除各式各樣的成癮症，甚至也常聽見失戀的人吶喊“我要戒掉戀愛”，如這句李安導演的電影《斷背山》當中的名言：“我希望知道如何戒掉你。”
而隨著科技發展，也經常聽到對於某些科技產品的依賴，如許多人沉迷上網、打電玩而廢寢忘食，甚至影響學業或工作，或是用手機打短信導致電話帳單費用暴漲。
從1995年開始研究網路成癮症的心理學家希拉里.卡甚博士，在2008年出版了一本書《電玩與你的孩子》(Video Games and Your Kids)，談論家長們應該如何處理孩子們沉迷電玩的問題。卡甚博士在2009年8月，創立了一個叫做“reStart”，“重新開始”的計劃，協助有網癮、電玩癮以及手機短信癮的青少年，戒除這些癮頭。
*網癮症狀和其他成癮症相同*
卡甚博士向美國之音說明了，網癮和其他的成癮症之間的相同之處：“這項成癮症在很多方面來講，與其他的成癮症很像。上癮的那個人會有一種不由自主的被迫感，執迷於上網，在網上作那些讓他們上癮的事情，而不顧因此產生的後果。例如身體健康上的問題，像慢性疼痛、缺乏睡眠、營養不良、體重增加或減少，不願意和人接觸。同時也發展出一種成癮耐受性(Sense of Tolerance)，就是打一個小時的電玩還不夠，接著還想要更多。而且如果禁止他們上網，他們就會體驗到戒斷退癮反應(Withdraw)。這些都是典型的跡象和症狀。”
卡甚博士說，若擔心自己或家人患上網癮的話，最簡單的方式是可以從上網的時間長短來做判斷。她說：“有研究顯示，當人們在一天之內，花費了超過兩個小時在網上進行個人活動，那樣的時間傾向於和上癮有關。”
“重新開始”(reStart)這個計劃，要求參與者住在該中心位於美國華盛頓州福爾城的設施當中，進行45天的治療。
*療程重新建立青少年各項技能*
卡甚博士說，治療方法是針對因為有網癮而無法正常發展的青少年而設計的，他們由於沉迷網絡或電玩等，而欠缺了長大成人之後應有的技能，如人際關係等等。她說明：“如延遲滿足的能力(delay of gratification, 自制不立即享樂的能力)，在玩樂之前先完成任內的工作，不必從焦慮當中尋找分心的事物，就能鎮定自己的能力。以上是幾個例子。我們將會教導這些心理技能。還有生活技能，例如社交能力，如何在真實世界中跟人交往、對話、認識彼此。還有其他技能，如工作療法、遊戲療法、寵物療法。當他們來到『重新開始』計劃，任何形式的傳短信、上網等等，都會確實的被切斷。在那段期間，他們將有機會和真實世界重新連結，和自己重新連結。”
“重新開始”計劃才剛剛開始，第一位參與者在9月中才會結束他的45天療程，所以目前這項計劃的功效到底有多大，還無法衡量。不過卡甚博士說，該位參與者目前情況良好，並且對返回原本生活充滿信心。
*中國非自願治療造成傷亡*
在中國曾經發生輔導中心以毆打、罰站，甚至電擊等方式，試圖來戒除網癮，卻造成青少年受傷甚至死亡。而當中許多人更是被父母強迫送去輔導，造成家庭失和，輔導也不成功。
卡甚博士說，“重新開始”計劃只接收自願來的參與者。她解釋說：“我們實際上不會收並非自願來的人。在一開始，我們有一個兩天的面談，在那段期間，參與者有機會體驗參加計劃的感受。在那結束之後，雙方都必須同意，這個計劃對他們是好的，如果他們不同意，他們可以離開，而我們也不會收他們。”
這項計劃的用意是要人們減少使用因特網或打電玩的時間，是否相關產業公司因此會反對該項計劃呢？卡甚博士說，事實上，廣受歡迎的線上遊戲“魔獸世界”(World of Warcraft)已經主動與她聯繫，希望能將治療的方法提供給上癮的遊戲玩家。
覺得自己無法克制上網、打電玩，或是傳手機短信的衝動嗎？不妨來試試看“重新開始”的計劃，不過費用可不便宜，一對一的療程加上45天的住宿費，至少需要美金3萬1675塊！好吧，省點錢，別上癮，趕快關上電腦吧！
關鍵辭：網癮、電玩癮、手機短信癮、重新開始、戒除
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