電腦族：可以多食用辣椒、咖哩、薑黃素等香辛料，以及味噌和海帶，並多喝富含茶多酚，茶葉所泡的開水。
常熬夜，精神不濟或血液循環不好者：可以用天然梳子或絲瓜輕刷皮膚，利用蒸氣浴發汗排毒，或是以冷熱水交替淋浴法、泡澡等方式加速體內血液循環。
懶人排毒法：肝、膽是人體內重要的排毒器官，二者的排毒需要在深度睡眠中進行。肝臟的排毒時間是23點至次日凌晨1點，接下來的1點至3點是膽囊的排毒時間，這個時候睡覺，是美容和排毒中最省事的好方法。◇
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