正
|
簡
健康首頁
飲食營養
中醫養生
疾病百科
健康生活
醫療熱點
名醫專欄
圖解
直播
×
搜尋
首頁
›
中醫
›
養生保健
養生保健
中醫治病
醫話
中醫斷食 關鍵八小時袪濕飲食 吃好吃對很重要
2023-12-19
執行中醫斷食168,順利地做到十六小時以上的斷食後,更重要的是在關鍵開食的八小時中,一定要吃對食物,喝對茶飲...
每次痛到噁心?6種痛經中醫皆有解
2023-12-18
痛經,是指女性在月經來潮期間出現疼痛症狀,好發於骨盆或下腹部,有時伴隨背痛、腹瀉與噁心等。通常在月經來潮時開...
蘿蔔性寒 為何寒冬吃更好?
2023-12-16
寒冬已至,中國有句俗話「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,這句話真有道理嗎?蘿蔔味美鮮甜,還含有許多對人體有益的營養成分...
口臭很惱人 中藥茶飲也能治療尷尬的口臭
2023-12-15
「口臭」真的很惱人,就算是美女,如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸,型男口臭一樣形象大扣分啊!我們偶爾會有口...
蘋果防糖尿病、阻癌細胞擴散 品種、吃法全攻略
2023-12-14
蘋果中的多酚、類黃酮、根皮素、蘋果花青素等植物化合物和纖維具有抗氧化作用,可保護細胞的DNA免受氧化損傷,氧...
胃酸逆流食不下嚥 中醫推薦養生茶改善胃食道逆流
2023-12-14
現代人普遍吃得好,但美食當前卻躊躇不前,到底是放開吃呢?還是忍住少吃?這是所有得「胃酸逆流」的人都會有的內心...
養腎寶典!中醫4招養腎法 口水居然有這妙用
2023-12-14
腎臟病會影響到人體的各個器官和系統,嚴重威脅人的健康,所以很多人說「養腎就是養命」。哪些事情會傷害腎臟?腎臟...
吃碳水化合物時為何一定要少吃脂肪?
2023-12-12
生酮飲食的祕密在於血液檢查結果。每個與超重作鬥爭的人的皮質醇(cortisol)都在高於平均水平的範圍內。然...
馬鈴薯減肥補脾胃 6道簡單健康料理
2023-12-12
馬鈴薯在美國料理中經常出現,馬鈴薯在歐洲被稱為「大地的蘋果」,也是他們的主食之一。近年來,關於馬鈴薯可以對抗...
臉上斑點成因很多 中醫師教你對症祛斑
2023-12-10
臉上不管出現什麼斑,統統不受歡迎 重點提示 1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮...
黑芝麻加1物 補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用
2023-12-10
黑芝麻是一種古老而神奇的食物,被譽為百穀之冠,素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效,除了可以補腎健骨,烏...
如何逆轉大腦衰退?4種健腦食物增強記憶力
2023-12-09
增強記憶力可能不需要昂貴的藥物或補充劑,而就像在雜貨店購買水果一樣簡單。一項新項研究分析了 47 個國家的數...
過多過少都不好 鹽到底怎樣吃才健康?
2023-12-08
在牛排上撒鹽可能並不像你想像的那麼糟糕。多年來,我們一直被告知要減少鈉的攝入以保護心臟。但新的研究表明,鹽不...
父母必看:新研究印證自閉症與腸微生物有關
2023-12-08
研究人員已經確定了自閉症譜系障礙患者的微生物特徵,這一重要發現清楚地說明了腸道微生物組如何影響這種神經系統綜...
2道食療藥膳補虛潤腸 終結小羊便便
2023-12-07
通常一般人對「便祕」的理解,就是沒有每天排便,甚至一週排便不到兩、三次。但是有另一種便祕,中醫管它叫「虛祕」...
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
2023-12-06
小雪剛過,冷空氣就迅速來襲,緊接著12月7日將是24節氣中的第21個節氣——大雪,「大者,盛也,至此而雪盛矣...
蘆薈活性成分超70種 這樣吃控血糖很有效
2023-12-06
一提到 "蘆薈",人們可能會想到很多。數千年來,人們出於各種原因一直在使用這種植物。例如,埃及豔后克利奧帕特...
【健康養成記】口瘡消炎妙招 免疫力是關鍵
2023-12-05
口瘡的疼痛,讓你無法開心吃東西嗎?生活習慣不好造成的免疫力不佳,才是真正讓口瘡難以癒合的關鍵,台灣詠生中醫診...
奇異果有6大功效 黃肉綠肉哪種更好?
2023-12-04
奇異果又稱獼猴桃,原產於中國,是一種營養豐富而熱量很低的水果,在唐代的醫書中就有奇異果的記載,認為其可以「治...
新陳代謝逐漸變慢 老人味愈來愈重了怎麼辦?
2023-12-03
體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎? 重點提示 1. 體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。 ...
禁食有助降血壓 下午這時間開始最有效
2023-12-01
當說起心臟健康時,間歇性禁食(IF,Intermittent fasting)可能不是你的首先想到的事情,但...
健腦不光有核桃 12類終極食物補腦防失智
2023-11-30
花點心思打理好一個儲備充足的食品儲藏室有助於培養良好的飲食習慣。您可以利用這些方便的食材快速做出美味和營養的...
好想好好睡一覺!中醫教你如何助眠
2023-11-30
只想好好睡一覺!為什麼總是失眠? 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種...
葡萄柚防癌減肥降血壓 但服7類藥物者需小心
2023-11-27
葡萄柚是一種功效強大的水果。研究表明,葡萄柚可以降血壓,幫助減肥、減少脂肪團、美化皮膚、增強免疫系統、降低中...
美顏也救不了的「氣色差」 一定要內調外治
2023-11-26
美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容,一定要內調外治...
中醫師:平常多吃溫補的食物 改善手腳冰冷
2023-11-23
手腳冰冷的人,穿得再多也不保暖 重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」,跟會昏倒的...
惱人的「經前症候群」 中醫認為腎和肝失調了
2023-11-19
經前不適症候群,水腫讓我胖了3 公斤 重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群...
新研究發現尿石素A強力抗衰老 5食物含量最多
2023-11-17
瑞士的新研究是否已經找到了減緩甚至逆轉衰老的拼圖中的一部分呢?根據2023年8月發表在《自然衰老》(Natu...
月經前胸部脹痛?這裡通暢就不會痛
2023-11-16
月經來潮時的乳房脹痛,只有女生才懂 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊,一碰就敏感疼痛,這...
【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略:補鈣+運動+食療
2023-11-13
隨著老年人口增多和壽命延長,骨質疏鬆及骨折併發症有上升的趨勢。要想甩掉骨質疏鬆,可以遵循3大攻略:日常補鈣並...
«
1
2
3
4
5
…
38
»
最新文章
「帝王菜」一把春菊 護本固元 清心安神
【健康1+1】1個最好方法逆轉慢性發炎 有助抗癌
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
功用不輸小蘇打 檸檬清潔6個妙用、2個禁忌
【健康1+1】憤怒致癌?精神治療讓癌症變慢性病
編輯推薦
木瓜是養生「萬壽果」 但4類人不能吃
失眠讓你很痛苦?6種健康食物是天然助眠劑
23種殺死癌症幹細胞的食物 比化療和放療更有效
這植物抗氧化劑含量第一 3週令膽固醇減35%
護心臟穩血糖 西蘭花有7大好處 2吃法營養超群
大紀元頭條
分析:中國鋼鐵業成三明治 國內外兩面夾攻
神韻展現傳統給年輕人新思維 彰化場再售罄
2024最佳機場排名 榜首易主 日本表現好
美眾院推進一攬子援助計劃 含禁TikTok法案
神韻里昂第五場爆滿 觀眾讚中國古典舞絕美
佛州男子自焚 紐約警方記者會透露更多細節
以色列疑空襲伊朗 對油價金價股市有何影響
【新聞大家談】前教培業者:揭四川藝校亂象