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運動改善經前症候群
2012-06-01
運動並不是解決經前症候群的唯一辦法,但確實能大幅改善症狀,它可以減少荷爾蒙變化所產生的負面效應,讓你重新掌控...
健身房騎腳踏車過度 女子橫紋肌溶解症
2012-05-30
(據中廣新聞李明朝報導)桃園縣一名女子,平日喜歡上健身房運動,日前騎腳踏車過度,回到家後全身肌肉痠痛,尤其腿...
女生每個月最難受的那幾天
2012-05-30
荷爾蒙對我們的腦部發展、情緒、行為和一生的人格特質都有巨大的影響。過了青春期後,荷爾蒙濃度在男性體內會保持穩...
用運動代替癮習
2012-05-28
成癮者的大腦會讓注意力與精神集中在報酬上,無論那個報酬是來自酒精、藥物、食物、賭博,還是任何其他的成癮物質或...
運動讓大腦忙碌能降低上癮程度
2012-05-26
當報償中心的多巴胺讓我們對藥物或行為產生興趣,前額葉皮質區就會指示海馬回鉅細靡遺地記住當時的情境與感覺。 ...
停經後骨鬆 醫生:喝奶吃豆少肉多蔬果
2012-05-07
(據中廣新聞劉怡伶報導)停經後的媽媽容易發生骨質疏鬆與心血管疾病,營養師表示,「喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果」是...
美魔女凍齡! 45歲外表像7年級生
2012-04-26
韓國帶動美魔女風潮,台灣也有凍齡辣媽!一位今年已經55歲的媽媽,靠著多運動、補充膠原蛋白,外表幾乎跟30歲的...
日動30分鐘 高血壓患者降死亡率
2012-04-21
高血壓患者每天運動,可以降低死亡率!國內一項最新研究發現,高血壓患者如果能每天運動至少30分鐘、每周至少5天...
高血壓者常運動 可降死亡風險
2012-04-20
國家衛生研究院群體健康科學研究所研究員、中國醫藥大學講座教授溫啟邦今天在杜拜舉辦的世界心臟大會記者會中,發表...
壓力大不運動 五成上班族過勞肥
2012-04-15
您是工作經常超時的忙碌上班族嗎?要小心過勞肥找上你!根據調查,30歲以下的上班族,體脂肪超標高達5成,平均兩...
最新研究:自閉症或與懷孕婦女的肥胖有關
2012-04-10
(大紀元記者李明希綜合報導)孕婦有了另一個理由來關注自己的體重和身體鍛煉。在一項新的研究中,懷孕期間肥胖的婦...
肩胛骨減肥法!走路10分鐘就能燃燒脂肪
2012-04-03
日本步行塑身名師長坂靖子發明「肩胛骨減肥法」,她認為,在普通的走路動作中,有意識地運用肩胛骨,挺直上半身,保...
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