秋天是一首詩，秋天是一幅畫，秋天是一首歌，秋天是一個美麗的夢。每當秋天來臨的時候，所有植物紛紛換上新裝，森林原野宛如一個巨大的調色盤，紅的、綠的、黃的、紫的……給人一種多元而豐富的視覺享受。

台大醫師孫安迪表示，食物可以療疾防病，纖維是明證，營養專家從麩皮、玉米皮、燕麥麩皮、大麥麩皮、穀殼中提取的膳食纖維，在臨床上用來治療便秘、糖尿病、肥胖症及高脂血症等，均獲得滿意效果。

素食，目前作為一種健康時尚，已經被越來越多的人賞識與接受。

自由時報記者黃郁心╱台北報導 食譜示範／林勃攸優格、水果醋也能入菜？讓林志玲嬌嗔大嘆好吃的優格點心，頓時間成了零食新寵，也帶起另一波美體風潮。有趣的是，不少男性因為偶像魅力，也開始嘗試原本以女性消費者為主的優格、水果醋方飲品等。

自由時報記者∕溫淑閔報導快跟上時尚腳步，投身美式風潮行列，用各種最in單品裝扮不同風情。洗舊的皮衣、顏色絢麗的復古球鞋、塗鴉T恤、龐克項鍊……等等，這些經典美國風單品，絕對是你必備的最殺造型利器。

自由時報記者馮亦寧／台北報導積家表（Jaeger-LeCoultre）為何要千里迢迢的把數個不同領域的工藝專業師傅請到台灣來？積家表企宣經理黃丹樺說，並不是人人都有機會能到瑞士一親製表工藝之精湛，所以，積家表總廠特地把表廠搬到台灣來，並且把廠內幾個工藝高超的師傅請來，坐鎮展覽館內，讓表迷就像親自到了瑞士總廠一樣。

自由時報記者黃郁心╱台北報導年輕貴族將是不容忽視的消費新勢力！不少珠寶品牌也因應這股年輕潮流，將設計重點朝年輕化路線前進，不但因此贏得不少偶像藝人的青睞，也帶動起年輕人仿效風潮。

自由時報記者黃玉蓮／屏東報導．攝影位於屏東3個原住民大本營──三地門、瑪家鄉、霧台鄉的交通樞紐處的台灣原住民族文化園區，被屏東人譽為：「後山樂園」，依著巍巍的大武山，還有隘寮溪流經，不僅風景秀麗，最重要的是，這裡是台灣12個原住民族群的文化縮影。

大學剛畢業時在南崁地區打工，騎車在南崁的某一段鐵軌路附近漫步，陽光麗日、青春正好，火車駛過原野，想起電影「兩小無猜」的結局，兩個小孩上下搖著手拉車，馳騁在鐵軌上，這時「In the morning」的歌聲響起，滿美好的鐵道記憶，這條鐵軌路就是桃林鐵路。 　

由王國忠老師倡導的“人文花道”是一門兼具教育性、藝術性與創造性的花卉文化，在古代文人日常起居生活中，善感節氣起伏的變化，關注大自然花草樹木的榮枯，就地取材，信手拈來的野花野草，將文房角落妝扮點綴得神彩奕奕！人文花道尤擅研讀古書，詩、詞、歌、賦的意境與“花”相映成輝。

爸爸跟幾個法虞男人前去找小孩。過了幾個小時他們才回來，身邊就是那三個男孩，年齡在三到七歲之間，臉上寫滿恐懼和驚駭。我匆忙地把東西塞給他們，我知道，他們以後會喜歡這些東西的。但現在他們完全麻木，稍有一點聲響，就嚇得縮成一團。

趁著休假和家人到南投縣九族文化村，原以為看到的應只是古老部落及天然美景，想不到首先映入眼簾的竟是如宮廷般的花園，剎時感覺自己彷彿進入了歐洲國度。

上班族經常會覺得體制不好，經常容易疲勞。有可能你已經得了低血壓。攝取完整的營養、適度運動可改善體質。和高血壓一樣，大部份並非其他疾病所造成的。常會出現在胃腸弱、瘦弱型且肌肉不的人和年輕女性。只是血壓低並沒有太大的問題，但有症狀時就必須治療。自覺症狀是慷懶、容易疲倦、手腳發冷、頭痛、肩膀酸痛、早上爬不起來、失眠、便秘、食...

加拿大外交部長皮瑞-佩蒂格魯(Pierre Pettigrew)上星期表示，未來幾年內加拿大的人口必須增加到4千萬人才能支撐即將出現的嬰兒潮人口退休。

橄欖雞湯

(大紀元記者陳俊村編譯) 一輛巴士接送的中國旅行團遊客向新加坡的一家百貨公司湧入。一個化妝品專櫃前幾乎像菜市場一般嘈雜。有華人血統的凱倫-游(Karen Eu，譯音)是三名接待他們的職員之一，她怒目而視地說：“天啊！他們說話這麼大聲，我得喊到喉嚨痛。”

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。