中醫養生
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宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化 2024/10/01酸梅湯中的山楂、洛神花和甘草,酚類化合物含量都很高,都具有較強的抗氧化活性,可抑制低密度脂蛋白氧化,預防動脈粥樣硬化的進展。烏梅也有保護...
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泡腳養全身 中藥足浴4大健康功效 2024/09/27現代人大部分時間都在工作,在外奔波、久站、久坐,導致足部肌肉緊繃疼痛,總是感覺身體好沈重,睡不好,手腳涼冷……此刻你需要「 足浴」。泡腳...
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中醫理療師:改善習慣 養好氣血防百病 2024/09/07中醫把「氣血」視為人體健康之本,氣血不足,會讓健康出現許多問題。由於不瞭解中醫養生之道,很多人時時在耗損氣血而不自知。夏威夷檀香山的資深...
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【健康1+1】憤怒致癌?精神治療讓癌症變慢性病 2024/04/18心理因素導致癌症的臨床研究案例,這一類人癌症竟然消失。負面情緒、精神壓力跟與罹患癌症有關嗎?罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中...
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中醫談不孕症 多囊性卵巢症候群十分常見 2023/07/16不孕求診的案例中,多囊性卵巢症候群十分常見,尤其是多囊性卵巢症候群中月經異常的症狀,對於剛開始想要嘗試自然受孕,需要透過量測基礎體溫與排...
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這些病不用吃藥 吃對食物就會好! 2023/07/06一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效...
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咳嗽要1個月才能斷根?中醫師教你治感冒防哮喘祕訣 2023/06/29鼻內發癢或不舒服、打噴嚏、流鼻涕(水)、鼻塞等,大部分民眾可能多已知道「感冒了」。在考量治感冒咳嗽的處方時,若不先檢視鼻子,而以為可正確...
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眼睛乾澀痠脹怎麼辦?快來試試這幾招 2023/06/25眼睛疲勞是一種眼科常見疾病,其症狀除了眼睛痠脹、刺痛、乾澀、流淚、視線模糊、畏光外,會伴有頭痛、眩暈、肩膀僵硬、煩躁、嘔吐等現象。
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咳嗽也分不同種 常見證型這樣調理 2023/06/22不少人會在感冒後剩下咳嗽難癒的「病根」,藥吃了不少,可總是不好。這種感冒後咳嗽是臨床上常見的呼吸道疾病,患者在感冒症狀消失之後,咳嗽仍然...
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夏天怕熱卻手腳冰冷?中醫師教你這樣做 2023/06/11在門診中常會聽到許多女性朋友詢問:「為什麼我總是手腳冰冷但又伴隨口乾舌燥呢?上熱下寒?內熱外寒?」你我都知道,人是恆溫動物,為了維持體溫...
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「婦人病聖藥」非女性專劑 這類男性也可服用 2023/06/01四物湯源自《金匱要略》芎歸膠艾湯去阿膠、艾葉、甘草所組成的方劑,記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中,是養血、行血、補血的主方,多用於婦...
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正統四神湯裡沒有它!四神到底是什麼? 2023/05/28正統的四神湯藥材包括芡實、蓮子、山藥,以及茯苓,當中其實是沒有薏仁的,而市面上的四神湯,為了要降低中藥味,讓一般人都能夠接受,也為了要減...
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專家揭秘:中醫師默默在做的養生要點 2023/05/25所謂的自我養身之道,是採用第一屆立法院副院長、前中國醫藥大學董事長—陳立夫將軍的觀點:「養身在動,養心在靜,飲食有節,起居有節,物熱始食...
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【鄧醫談養生】山楂活血助消化 2022/03/31山楂,別名酸楂、仙楂、山查、棠毬子,是薔薇科植物的成熟果實,有北山楂與南山楂之分。北山楂切片、乾燥,南山楂直接乾燥。生用或炒用。
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中醫養生的祕訣(上) 2021/12/21文:康為、喜悅・灣區養生堂中醫師 什麼叫養生?養生是根據生命發展的規律,採取保養身體,減少疾病,增進健康,延年益壽的手段,所進行的治療...
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坤德中醫養生軒回歸傳統中醫 療效別有洞天 2019/05/05中醫走到今天,受到各種現代觀念以及現代西醫的影響,其診療方法以及療效也無可避免地受到影響。而坤德中醫養生軒真正繼承傳統中醫理念,療法和療...
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90歲老中醫心臟如同40歲 因他有這個習慣 2018/12/0697歲的中醫師路老去醫院檢查身體。結果出來後,醫生竟笑著說,他的心臟和腦血管「就像40歲的人」。路老之所以年近百歲,卻身體健康,原因之一...
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睡對時間防大病 這個時候睡養膽、陽氣足 2018/05/09子時,是晚上11點到凌晨1點,它是膽經當令的時候。這個時段中醫特別強調「睡子覺」,就是在子時的時候一定要睡覺,讓身體進入到熟睡的狀態,也...
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下午1點喝水淨化血液 養好小腸經能防心臟病 2018/04/19中醫認為,每個時辰都有不同的臟腑當令,有不同的養生法則。未時(13時至15時)是小腸經當令的時候,該時辰如何養生及預防疾病?
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春分至 陽氣升 中醫師授養生祕訣 2018/03/213月21日是春分,從中醫角度來看,也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師提醒,春分養生重點在「養陽氣」,切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒,可...
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養生精髓在精氣神 6部位看你氣血是否充足? 2018/02/27中醫是非常注重養生的,而養生的焦點就在於養精、養氣、養神,因為精、氣、神是人體三寶,有所謂「天有三寶日月星,地有三寶水火風,人有三寶精氣...
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紐約明年保費長14.5% 如何投保更省錢? 2017/12/022018紐約健保市場已經開放註冊,專家指出,2018年內個人保費平均上漲14.5%。保費年年增長,如何選擇更合適的保險計劃?怎樣投保更合...
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林黛玉和薛寶釵吃對藥了嗎?從紅樓夢看養生 2017/10/21冷美人薛寶釵服用的冷香丸,體弱多病的林黛玉補身的人參養榮丸,以及豐富多彩的食補藥膳,中醫師看來是否有道理呢? 《紅樓夢》是一本包羅...
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中醫養生之道 – 健康食療湯水篇 2017/07/10現今社會普遍對食物的質素要求提高了,也非常著重飲食健康,所以健康食療越來越普及。 健康食療離不開滋補湯水,以飲食和湯水作出調和個人...
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中醫養生智慧:春季篇 2017/04/11中醫的時序養生法則。現在春天來臨了,春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,披髮...
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保養五臟 一定要在這個時間入睡 2017/01/18如果你每晚都能睡上7到9小時,那麼甚麼時候上床睡覺,這個問題還重要嗎?中醫認為,人體之氣血運行時,在一天的不同時辰會集中在不同的臟腑。按...
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生薑的妙用(1) 2016/08/20今天有空跟大家聊聊生薑,為甚麼生薑做為開篇呢? 古醫書中對生薑的記載 醫聖張仲景著《傷寒雜病論》裡共有113方,後世醫家尊為方藥...
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夏季「煩熱」? 中醫養生機制提高「耐熱力」 2016/07/02中國老祖宗有很先進的預防醫學概念:養生,強調「上工治未病」。養生乃建立在「天人合一」的基礎下,要求順應四季節令氣候的變化來調和身心,使人...