人際關係
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這些人為何長壽?專家:他們有九大力量 2024/06/26健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的,尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點,您不妨了解一下,也許從中可以...
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專家:有人用內疚來操縱你的3個跡象 2024/06/21人們在做錯事時通常會感到內疚,這是一種自然的情感,而且可能會持續很長的時間。有專家說,在某些情況下,內疚可能會變得有毒,而且被別人利用來...
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你準備退休了嗎?小心這4個心理危機 2024/06/17即將退休,你可能發現,要適應不上班的生活,比想像中還難。剛退休時你會經歷一種變化:一覺醒來,你的身分變了,日常事務和工作重擔一下沒了,內...
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習慣當受氣包?別人的情緒與你無關(上) 2024/06/14當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時,面對別人的感受,我們內心很可能是有情緒的:
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最好的教養:教孩子學會接受負面情緒(下) 2024/05/28法蘭斯瓦茲.多托讓我們知道,過多的失望可能會讓孩子心靈受創,但失望也是必要的,且能幫助成長。我們知道孩子有慾望也有需求,也知道不能把兩者...
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最好的教養:教孩子學會接受負面情緒(上) 2024/05/27在陪伴孩子成長的過程中,會一直遇到失望這個問題。在試著盡可能不讓孩子失望的「縱容派」和常讓孩子失望的「權威派」之間,孩子需要的是什麼?
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港研究顯示財務、前途及工作 成受訪職青主要壓力來源 2024/05/16香港青年協會的「青年創研庫」研究發現,剛進入職場的青年主要承受規劃個人前途、處理人際關係、應付工作要求等問題,並有部份出現焦慮、不安、失...
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現代社會人際關係疏離 情感斷裂更容易受傷 2024/05/14你曾經說過,我們的世界人際關係貧乏。我們生活的環境裡見到的人越來越少,即使當我們真的見到人並且進行對話,仍然沒有真正聆聽彼此所說的話,也...
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桃市府新進人員研習班開訓 勉勵發揮創新思維 2024/04/26桃園市長張善政出席「113(2024)年桃園市政府新進人員研習班」,嘉勉新進同仁。張善政首先歡迎所有新進同仁加入桃園市府團隊,並勉勵同仁...
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內心常感焦慮與不安 情緒勒索者沒有安全感 2024/04/10有些情緒勒索者,他們重視自己的需求與感受大於別人的,是因為他們一直以來,都覺得自己「被虧待」。可能從小到大,他們時常感覺到委屈、不滿足...
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面對拒絕易惱羞成怒 你身邊有這種人嗎 ? 2024/03/22為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒...
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深陷職場負面關係 工作效率低且傷心又傷身 2024/01/23一個粗魯的人,或者一種以無禮為標誌的動態關係,可能會傷害整個團隊──甚至就連只是看到或聽到緊張互動的人,也可能受到傷害。如果員工分心、壓...
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追求工作與生活平衡 先搞清楚自己的定位 2024/01/11整理能讓我們覺察,日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子,也需要螺絲,再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道,所有東西都有...
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整理名片 審視人際關係 減輕你的社交負擔 2024/01/04你曾經看著一張名片,卻怎麼也想不起來對方是誰、連長相都毫無印象嗎?這種事在整理時很常發生。每次我都會鼓勵學員趁這個機會把名片丟了,但很多...
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想建立深厚友誼 僅在群組「按讚」效果不大 2024/01/03有人請你指導、提供意見或幫其他忙時,不要毫不考慮就一口答應,而是要建立對你來說最重要的關係。放心拒絕浮泛的請求,畢竟利用人脈幫助你真正在...
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人脈愈廣越不安?重整社群好友 留下真正友誼 2023/12/30要建立讓自己心動的人脈,關鍵在於知道自己喜歡何種關係。例如,有些人喜歡被朋友圍繞,一群人熱鬧地聚在一起;有些只喜歡跟少數人建立深厚的關係...
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人際關係斷捨離 精簡人脈打造有意義的連結 2023/12/28對藝術家來說,IG是很重要的社群媒體平台。英國畫家和插畫家麗安的IG追蹤者多達一萬五千人。這個數字雖然令人興奮,但跟這麼多人連結互動卻很...
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爸媽強迫分享?千萬別讓孩子誤以為是搶劫 2023/12/27六歲之前還是處於自我為中心的時期,沒有所謂的「他我概念」,如果這時強迫孩子分享,其實是搶劫的行為,要讓孩子懂得「分享」,應該先滿足孩子的...
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如何在職場中建立良好關係? 專家教你10招 2023/11/30在職場中建立良好關係會帶來工作和個人兩方面的眾多益處,但很多人覺得這很困難。有專家分享了如何建立良好關係的幾個祕訣,其中包括改善溝通技巧...
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誤解家人怎麼辦?真誠與理解有助凝聚感情 2023/11/26在意圖影響他人之前,我們必須先求知彼。缺乏了解,你可能只是白費功夫,無法產生真實的影響。每個人都透過一副源於自己特殊背景及有限經驗的眼鏡...
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一說就爆? 快來學「非暴力溝通法」 2023/11/22總覺得自己一不小心就會跟別人吵架?覺得跟伴侶總是難以互相理解,或是害怕拒絕他人會引發衝突或破壞人際關係?對此,心理師余佳容分享「非暴力溝...
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說話考量別人的感受 能促進職場好人緣 2023/11/03我們每天都在說話,常常都在溝通,但為什麼有時候溝通不成,反而造成誤會?事實上,表達背後的思考,才是我們真正需要學習的地方。
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道歉要懂方法 如何打好職場人際關係? 2023/10/05每個人都希望有好的人際關係,可能是跟配偶、父母、朋友或重要的人;也可能是跟下屬、主管或同事。我最近教課時,經常給客戶一些建議,以下是我最...
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從18歲工作到99歲 美國百歲女人瑞談長壽祕訣 2023/09/21美國女人瑞帕爾多(Madeline Paldo)現年100歲。她從18歲工作到99歲才退休,足足工作了超過80年。她相信,正是長時間的工...
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失控行為只是症狀 勇敢面對找回自己 2023/09/19失控行為不是問題本身 而只是問題顯現的方式。我們想壓抑情緒的出現、想阻止某些行為或念頭,並對有這些反應的自己嚴加斥責,但其實這些情緒、行...
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吳惠林:第六章 誠信是經濟學的根本 2023/09/15如前所述,經濟學這門學問,和其他學科一樣,都是以「人」作為關切焦點,無非希望所有降生在凡間的平常人,都能幸福快樂地過活。推而廣之,所關切...
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研究發現相異未必相吸 夫妻相似性超出想象 2023/09/09大多數浪漫關係中的異性伴侶往往會擁有相同的特點,從飲酒習慣到政治傾向等,這可以叫做夫妻的相關性。我們都聽過古老的「相異則相吸」的名言。然...
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「改天再聊」面對刺耳問題不必勉強自己回答 2023/08/30曾經有一次,我被問到很多令人不愉快的問題。應該要回答,表現出不悅,還是直接忽略呢?雖然很想向對方表明他的問題有多唐突,可是今後還要繼續相...