一名近九旬的企業家，數十年來作息正常，每天堅持運動2小時，除日行萬步外，也搭配重訓，日前接受健檢發現，自律神經整體活性極高，比實際年齡少...

關於麻州蔚藍鎮(Wayland)改動學生上學放學時間，教育局官員及時叫停，稱需要進一步研究再確定。 經公立學校負責人Arthur ...

墨爾本的研究人員發現，幫助那些有注意力缺陷多動症的孩子，「睡眠」是一劑良藥。而為了保證睡眠質量，家長需要確保孩子養成有規律的作息習慣。

不正常作息對於健康影響甚鉅，「上班族不正常作息對健康影響調查」發現，全台竟有高達八成二的上班族受「偽國際作息」影響，飽受便祕、消化不良等...

台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，近八成大腸癌患者在罹癌前有「驚腸4作息」，包括用餐不定時、睡眠不足、過勞工時，以及排便不順。醫師提醒...