很多人會在新年許願，決心從一月份開始改變生活方式——包括健身、減肥和改變飲食習慣。然而專家分析，減肥和健身的最佳月份應該在12月。

美國一位熱衷於鍛鍊的七旬老奶奶擁有令人難以置信的健身水平，並且過著遠離疾病和藥物困擾的健康生活，從而在網絡上風靡一時。

廣東揭陽一大媽健身時手握石質護欄拉伸身體，突然石欄杆斷裂，大媽倒地被砸，石欄落地後摔成了幾段。對此揭陽市榕城區市政部門回應：「護欄斷裂並...

苗栗縣體育會7月15日、16日在苗栗國中舉辦「112年縣長盃健錦標賽」，吸引全國200多位選手報名參賽，選手們卯足勁展現苦練多時的精實體...

桃園八德榮家為鼓勵長輩樂齡健身，於該家思源樓等開放空間設置樂齡健身館，提供撞球區、舞蹈區、牌藝區及桌球區等各類樂齡活動，希望長輩「運動不...

日前梁文音帶著全新單曲《再一組就好》來到POP Radio接受魏如昀專訪，對比熱愛運動的梁文音，魏如昀稱自己是「5下開合跳就累了」，她大...

今年夏天想要健身的青少年可以在 GoodLife Fitness 健身房免費鍛鍊。

瓊‧麥克唐納（Joan MacDonald）在70歲時體重已接近200磅（約90公斤），並飽受多種疾病之苦，覺得生活很無趣。但自從她毅然...

最新民調顯示，近1/3的加拿大人完全不鍛煉。 根據該項Research 公司進行的調查顯示，半數加拿大人表示，在過去3個月中，他們...

今年43歲的艾米·金（Amy King）是一位熱愛普拉提健身運動的女士。2015年，她投資35萬澳元在墨爾本的Malvern East開...

ING澳洲銀行委託進行的一項研究顯示，被遺忘和廢棄的訂閱費用每年可能使澳洲人損失超過80億。

玉兔新年假期長達10天，大多數人除了規劃外出旅行，其餘時間可能會坐在家裡沙發上看電視或玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自...

財團法人純青社會服務基金會10日捐贈「樂齡行動服務車」給屏東縣政府，由縣長周春米代表受贈，這次加碼推出「行動健身房」及「維修咖啡車」，希...

悉尼大學的一項新研究顯示，一天有持續一分鐘的急促喘息與做運動或去健身房一樣有益。追趕公交車可能是降低過早死亡風險的有效方法之一。

家住墨爾本的亞當斯（Lina Adams）是兩個孩子的母親，她的體重曾經重達82.8公斤。

北歐式健走（Nordic Walking，又稱越野行走）起源於滑雪運動盛行的芬蘭，原本是越野滑雪選手在夏季時進行的體能訓練，後來芬蘭一家...

美國知名健身器材廠派樂騰（Peloton）週二（12日）宣布，為努力扭轉公司的財務危機，決定停止自製飛輪、跑步機以節省成本，臺灣力山工業...

苗栗縣府近期於竹南鎮「惠揚關懷協會社區照顧關懷據點」、銅鑼鄉「竹森社區發展協會社區照顧關懷據點」、頭份市「頭份衛生所」，以及西湖鄉「西湖...

人們運動通常是為了健身，避免自己生病，但人們在生病時應該運動嗎？這會對病情產生正面或負面影響？

德國一位82歲的老奶奶晚年時才開始接受健身訓練，並且決心越來越大。現在，她能保持高強度的平板支撐超過8分鐘，她對健身的的積極態度和專心致...

在健身（fitness）時，最糟糕一件事就是在一夜糟糕的睡眠之後去努力做鍛鍊。第二糟糕的事是在鍛鍊期間沒讓自己的身體得到足夠的休息（re...

英國一位老奶奶雖然已年過八旬，卻活得和年輕人一樣有朝氣，她喜歡在清晨鍛鍊身體，還到過西班牙的伊維薩島練習瑜伽，並且她仍在工作。

66歲的陳蓉花，在2020年因腰椎骨折臥床1年，隔年併發心、肺功能衰竭進入加護病房。家屬還一度被醫生告知「準備後事」，沒想到36天後，陳...

想購買第一套房子，但不知道從哪裡開始？《卡爾加里先鋒報》精心策劃了首次購房者指南。 首先，恭喜！購買第一套房子是一個巨大的里程碑...

愛爾蘭27歲網紅健身教練斯科特·默里（Scott Murray）常在社交媒體上分享如何自己健身、維持低脂的經驗，但他2月底在家中做晚飯時...

墨爾本有一位熱愛健身的百歲老奶奶，她可以做俯臥撐，舉10公斤重的槓鈴深蹲，做一般的武術踢腿，像年輕人一樣跳健身操，她就是家住Broadm...

在社區報《領先者》舉辦的「墨爾本最佳私人健身教練」評選活動中，位於Bayswater區Mountain Highway路的Body Fi...

民眾現在健身又多了一項新的選擇，連鎖咖啡品牌路易莎20日宣布，旗下新成立的Self room健身品牌，將以創新複合式經營全台首發的「路易...