ING澳洲銀行委託進行的一項研究顯示，被遺忘和廢棄的訂閱費用每年可能使澳洲人損失超過80億。

玉兔新年假期長達10天，大多數人除了規劃外出旅行，其餘時間可能會坐在家裡沙發上看電視或玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自...

財團法人純青社會服務基金會10日捐贈「樂齡行動服務車」給屏東縣政府，由縣長周春米代表受贈，這次加碼推出「行動健身房」及「維修咖啡車」，希...

悉尼大學的一項新研究顯示，一天有持續一分鐘的急促喘息與做運動或去健身房一樣有益。追趕公交車可能是降低過早死亡風險的有效方法之一。

家住墨爾本的亞當斯（Lina Adams）是兩個孩子的母親，她的體重曾經重達82.8公斤。

北歐式健走（Nordic Walking，又稱越野行走）起源於滑雪運動盛行的芬蘭，原本是越野滑雪選手在夏季時進行的體能訓練，後來芬蘭一家...

美國知名健身器材廠派樂騰（Peloton）週二（12日）宣布，為努力扭轉公司的財務危機，決定停止自製飛輪、跑步機以節省成本，臺灣力山工業...

苗栗縣府近期於竹南鎮「惠揚關懷協會社區照顧關懷據點」、銅鑼鄉「竹森社區發展協會社區照顧關懷據點」、頭份市「頭份衛生所」，以及西湖鄉「西湖...

人們運動通常是為了健身，避免自己生病，但人們在生病時應該運動嗎？這會對病情產生正面或負面影響？

德國一位82歲的老奶奶晚年時才開始接受健身訓練，並且決心越來越大。現在，她能保持高強度的平板支撐超過8分鐘，她對健身的的積極態度和專心致...

英國一位老奶奶雖然已年過八旬，卻活得和年輕人一樣有朝氣，她喜歡在清晨鍛鍊身體，還到過西班牙的伊維薩島練習瑜伽，並且她仍在工作。

66歲的陳蓉花，在2020年因腰椎骨折臥床1年，隔年併發心、肺功能衰竭進入加護病房。家屬還一度被醫生告知「準備後事」，沒想到36天後，陳...

想購買第一套房子，但不知道從哪裡開始？《卡爾加里先鋒報》精心策劃了首次購房者指南。 首先，恭喜！購買第一套房子是一個巨大的里程碑...

愛爾蘭27歲網紅健身教練斯科特·默里（Scott Murray）常在社交媒體上分享如何自己健身、維持低脂的經驗，但他2月底在家中做晚飯時...

墨爾本有一位熱愛健身的百歲老奶奶，她可以做俯臥撐，舉10公斤重的槓鈴深蹲，做一般的武術踢腿，像年輕人一樣跳健身操，她就是家住Broadm...

在社區報《領先者》舉辦的「墨爾本最佳私人健身教練」評選活動中，位於Bayswater區Mountain Highway路的Body Fi...

民眾現在健身又多了一項新的選擇，連鎖咖啡品牌路易莎20日宣布，旗下新成立的Self room健身品牌，將以創新複合式經營全台首發的「路易...

配合彰濱秀傳醫院開出的健身處方，阿斯貝克運動中心於1月19日宣告社團正式成立，讓健身不再是年輕人的專利，期許長照長輩也能擁有強健的身心。

大陸女星章子怡15日在微博晒出帶女兒「醒醒」一起健身的照片。照片中，身穿顏色相近的運動衣的母女倆，一起在同一張粉色的瑜伽墊上做各種姿勢的...

苗栗縣家庭教育中心為有效推廣親職教育活動，過去多以透過繪本、演講、親子手作活動等方式進行，因疫情期間，覺察到家庭氛圍的轉變，將訂11月2...

健走、騎腳踏車是民眾常從事的戶外活動，至於哪種健身效果更佳？醫師表示，兩者皆有助於保持身體健康，但騎腳踏車燃燒脂肪效果更好，醫師也強調...

目前我們所處的危機狀況讓人壓力倍增、情緒疲憊。運動不僅能幫助我們保持健康與清醒，甚至對我們腸道的微生物有利。 我們通常會通過去健...

堪培拉最大的健身設施澳洲體育學院（AIS）健身中心即將關閉，讓許多參加水中有氧健身課程的中老年會員感到「震驚」和惱火。

面臨中共病毒第四波疫情起來，魁北克省宣布實施疫苗護照，取代之前的關閉企業措施，商界普遍歡呼，不用再經歷去年封鎖的艱辛，與此同時也有餐館老...

增肌健身有許多好處，被稱為「肌肉醫生」的骨外科醫師小島央在著作《肌肉醫生的速效健身指南》中表示，增肌不僅能讓身體更結實、苗條，而且還能改...

防疫期間，民眾減少外出，為讓宅在家不無聊，高雄市政府自6月29日起推出「防疫電視台」，其中運動發展局於每天上午8:30－9:00及下午5...

待在家當防疫英雄，有的整天盯電腦，有的癱在沙發上追劇，小心疫情過，發懶太久肥肉跟著上身！不想變成｢沙發馬鈴薯｣，健身中心教官Jacko教...

英國南威爾士的一位少女在16歲時被診斷患有嚴重的厭食症，當時的她四肢非常消瘦。幸運的是，經過康復治療她不僅變得陽光美麗，現年20歲的她還...