具體內容： 利用旅游活動來調節心態，解郁強身，可稱之為旅游養生。旅游養生以中醫理論為指導。根据陰陽五行原則，將旅游分為下列不同類別。

■自由時報記者蘇威全╱專題報導 傑尼斯偶像養生健康法大公開！山口達也每天必吃早餐，長瀨智也牛奶中加蔬菜汁巫營養，櫻井翔用加濕器預防感冒！

〈名人養生館〉 自由時報記者李靜采／採訪報導　攝影／記者陳建宏 職業：曾任台安醫院營養師 著作：《能量食物：防治癌症、慢性病的飲食指南...

吃過鴕鳥肉的涮涮鍋嗎？台北縣板橋一家火鍋店以養生為主要訴求，特別?

夏天腳步漸近，台灣冰品大戰也悄悄開打。受到今年席捲整個飲食消費市場的健康風潮影響，不少新品冰棒紛以低脂、養生為主要訴求；鎖定年輕族群，業...

儘管時序將進入夏季，但春筍的採收期卻才要開始，五月更是品嚐口感鮮脆的綠竹筍的最佳時機，台灣五星級飯店最近便紛端出春筍料理，以筍入菜或涼拌...

(自由時報記者李靜采採訪報導) 養生之學除了練身，還重調氣，陳旺全說，抑鬱、情緒不穩容易引發去甲腎上腺素分泌，演變成內分泌失調，因此，人...

自由時報記者李容萍╱桃園報導

元代養生家長春子名丘處机，字通密。登州栖霞（今屬山東）人，生于南宋高宗紹興18年（公元1148年），卒于元太祖22年（公元1227年）...

自由時報記者馮亦寧／台北報導　攝影／記者陳奕全、臺大翔、陳建宏 養生一下吧！「養生概念」成為全民口號，不過，很多排斥養生餐的人都覺得，所...

古人认为人體與自然界息息相關。中医古书《素問·寶命全形論》中有：“人以天地之氣生，四時之法成。”之说，《四氣調神大論》也中說：“夫四時陰...

家住寧波江東姚隘路的錢老太，今年66歲。幾年前三顆上門牙自然脫落，可去年下半年卻又長出新牙，停了很久的月經居然也來了。為此，《現代金報...

中年人如果能認真研究和堅持做到養生要訣，就有利於延年益壽。現提出二十法，供中年朋友參閱。

太甜與油膩的食物一向被視為健康大敵，但在中國揚州，這卻是一名百歲健康老婦的?

所謂「養生」不只是吃吃養生餐、喝喝養生茶，真正的養生是落實在日常生活的每個細節裡，從坐姿、行走、沐浴、簡易體操，處處都是大學問。

行政院農業委員會主委李金龍是全國最高農政機關首長，台灣國產水果及牛乳是他的養生秘訣，每週3至4次的跳繩讓他保持好體力，使得李金龍看起來比...

多數企業的 CEO或老闆平常十分忙碌，為了保持身體健康，平常都很注意保養，無

古人雲：大饑不大食，大渴不大飲，少嗜欲為貴，節食以去病，寡欲以延年；久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋；暴喜...

世界衛生組織阿拉木圖宣言有句話：「健康不是人權，而是自我責任。基本保健應通過自我保健、自我醫療來達到。」現代醫學也逐漸著重自我保健。而事...

強調無毒害的有機概念近年盛行，長庚生物科技經理柯雲飛表示，地球資源被過度開發，即使是生機蔬果也不能含有足量的礦物質，民眾應注意食物是否有...

長壽的日本人，相當重視養生。

趙老伯伯拿起毛筆，開始寫書法，手腕靈活的寫出一筆一劃，寫出來的字就像是有幾隻鳥在飛舞這就是趙伯伯的養生之道，趙伯伯今年已經九十二歲，從年...

「七二水災」後阿華伯最常說的話是「一枝草，一斤土，一欉樹阿！顧一粒山」，阿華伯今年七十歲，平常喜歡倒立養生法，身體硬朗，談天說笑充滿了生...

〔自由時報記者羅碧╱台北報導〕現代人常尋求養生秘訣，期盼能有好氣色，醫師指出，其實學習腹式呼吸法有益健康，像練氣功、打太極拳都是很不錯的...

要知道涼爽的秋季,從養生角度看，秋季可是很關鍵。因為漫長炎夏與冷冬的交替，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒冬。

夏季作息，一般他說，宜晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。《黃帝內經》裡說：“夏三月……夜臥早起，無厭於日”，意思是，在夏季...