科技雖能幫助人提高生產力，卻也容易令人分心。本文提供5個時間管理技巧，可以幫助你提升專注力及工作效率。1.別被科技吞沒。例如一天工作結束...

影響孩子在校學習表現的因素很多，其中一個重要的因素就是三餐攝取的食物。所有年齡層的孩子都需要有飽足感的午餐，既能滿足口味，又能提供能量讓...

該專注學習的時候卻胡思亂想，這是一個很常見的現象。專注能力是影響認知功能的因素之一。當一個人無法集中注意力時，效率就會下降，而壓力感則會...

為了防堵中共肺炎（武漢肺炎）疫情擴散，在家工作的人數也隨之激增。然而，在家工作的新手要不是常亂吃零食，就是乾脆跳過午餐。然而，這不僅會讓...

她上書法課曾忘記帶毛筆，上小提琴課也曾忘記帶琴，上學還會忘記帶午餐餐具。就連游泳課上完，在更衣室盥洗完畢，也曾兩手空空的走出來，渾然不知...

現代人孩子生得少，很多孩子都「集眾多長輩的寵愛於一身」，在許多大人的疼愛、關注下，孩子在操作玩具時，大人常常都投入了過多的互動，熱鬧開心...

大人們經常忙著處理孩子表面的不專心，卻往往忽略他想說什麼？眼裡看到什麼？有時只要解決他迫切的難處，就有辦法引導他進入你想要的目的。

讓3C保母陪伴孩子，容易養出「無事可做的無聊小孩，降低孩子的專注、思考、學習等能力。

格雷多年專注於研究人與自然的關係，她發現在過去的幾十年裡社會與自然疏離，其原因不外乎城市的密集化及人們對技術設備的依戀。但人與大自然接觸...

南投一名4歲戴姓孩童在幼兒園上課時，有無法專心聽課，擅自離座的狀況。家長接受老師建議，帶孩子到復健科就診，經醫師評估有注意力不集中和過動...

二三十年前，放學後孩童娛樂的方式並不多：去朋友家玩或有限的電視節目或看書，有時一整天看書，時間不知不覺地過去，專注力很強。現在的孩童生活...

對於學生來說，「靜觀」可以提高社交能力、學習成績以及情緒管理能力。還可以緩解焦慮情緒、壓力，減少不良行為，提高睡眠質量、自信和同情心，讓...

智慧手機功能日益豐富，這個小玩意確實很方便，能做很多事，但卻容易害人染上「手機成癮」壞習慣，帶來焦慮、專注力變差、浪費時間等等許多不良後...

「將所有的蛋放在一個籃子，然後看好那個籃子。」留意你身邊，擦亮眼睛；這麼做的人不常失敗。

無法集中精神學習或做好一件事，幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比，年紀大的人更容易分心，而且在20歲之後隨著年紀增長，記憶力也逐漸衰退...

邊工作邊上網、邊講電話邊看email、邊開會邊回信......一次可以應付很多事，感覺很有效率，其實根據研究，當人同時間處理好幾件事時...

古往今來，音樂一直在豐富著人類的生活，而今科學家發現，我們也可以善用音樂來豐富職業生活。當辦公室裡有太多東西要消化，音樂可以放鬆精神。不...

跑步對身體的好處可不只瘦身。董氏基金會近來調查學生運動習慣發現，每週跑步3天以上的學生，不僅專注力、胃口都變好，也比較容易入睡。

在資訊爆炸、瞬息萬變的商場中，專注力成了能否致勝的一大關鍵。創建「心智模型」（mental model）就是一種提升專注力的技巧，簡單易...

許多人第一次聽到「疊杯」，絕大部分的反應都是「把杯子疊起來」如此簡單而已。要把杯子疊起來很容易，但要讓杯子不會倒下，且在有限秒數內完成指...

科學家發現，智慧型手機當道，讓人類專注於一件事情的時間變得愈來愈短，甚至連金魚都不如。

科學家們發現，當您在跟嬰兒說話時，嬰兒若將臉偏到另一邊去，不看說話者關鍵的面部特徵（如眼睛和嘴巴），這樣的嬰孩日後可能更容易罹患自閉症。

(據台視新聞報導) 您家的小朋友一天睡幾個小時呢，根據美國國家睡眠基金會的建議，3到5歲幼兒應該至少睡11到13小時，而5到10歲，則應...

許多人都曾經有過相同經驗：參加考試或者其他需要高度專注力的場合時，卻無法去除雜念，集中精神。新的研究顯示，有許多人都曾經有過相同經驗：參...

(據台視新聞報導)家裡東西不見時，通常是爸爸先找到？還是媽媽先找到呢？英國一項研究測試發現，男女生在玩需要專注力，和完成多項任務的遊戲時...

近月來的家庭倫常慘案，可謂對整個社會的警號。兒子不滿父母迫他學琴，長期懷恨在心，殺意萌起；兒子打機，父母勸說，慘遭砍殺。父母和子女的關係...

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「親子天下」十月號今天公布「孩童專注力」調查報告，調查結果顯示百分之九十四的中、小學導師認為學生有普遍專注力不足的問題。逾五成的學生認為...