經常桑拿能夠降低心血管疾病的風險。如果一週做1-2次桑拿，可降低20%左右的心血管疾病的風險；如果一週能做4次以上，這個風險就能夠降低5...

奇異果（又稱獼猴桃），富含多種營養成分，不但能幫助減肥、改善便祕，還有預防癌症和心血管疾病的作用。日本電視節目組對種植奇異果果農做了調查...

慢性發炎，雖然沒有表現出緊急的炎症反應，但其實身體的黏膜組織已經被破壞。慢性發炎久不處理，容易釀成阿茲海默症、帕金森氏症及心血管疾病的前...

根據最近的一些研究顯示，每天吃一把藍莓可以改善大腦功能，並降低血壓。新的研究提供了令人信服的證據，表明食用藍莓可能是一種改善長期健康的簡...

內臟脂肪，也稱腹部脂肪，是腹部內臟器官周圍的脂肪。雖然身體儲存一些脂肪作為能量和保持身體溫度是正常且必要的，但過多的內臟脂肪會損害健康...

根據世界衛生組織WHO的統計，心血管疾病是2019年全球頭號的死亡原因。在過去的20年中，心臟衰竭一直是全球主要的死亡原因，其死亡率甚至...

世界衛生組織（WHO）表示，心血管疾病是全球第一大死因。美國疾病控制與預防中心指出，在美國，每33秒就有1人死於心血管疾病。那麼中醫是如...

午睡是提振精神的方法之一，但有研究顯示，長期午睡超過1小時，罹心血管疾病風險增近四成，醫師表示，午休睡超過1小時，就會開始做夢，睡到一半...

清理血管是一項重要的健康任務，可以通過以下幾種方式來實現。

隨著全球暖化，每到溫度急速變化或季節交替時，是心血管災情的高峰期，世界衛生組織曾指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手。根據110年衛生福...

牛油果營養價值非常高，不僅有助於降低心血管疾病的風險、減低身體的炎症反應，還有益腸道健康，有改善軟骨損傷等作用。但是牛油果的脂肪含量比其...

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。含有Omega-3不飽和脂肪酸的魚油，被很多研究證實可以降血壓，魚...

紅菜頭，或稱甜菜，因富含促進健康的抗氧化劑和植物化學物質，被許多人認為是一種超級食品。它含有的抗氧化劑能夠減少炎症並防止氧化應激，不僅瘦...

近期全球多國出現缺蛋危機，美國蛋價飆升，台灣亦出現搶蛋人龍。蛋是否一種必不可缺的食材？有研究發現吃蛋越多心血管疾病的風險越高，但台灣奇樂...

心血管疾病（CVD）是全球最主要的死亡原因之一，包括心肌梗死、心力衰竭、慢性缺血性心臟病、中風等。有研究發現在特定時間段內入睡，與患心血...

來自豬油、椰子油的飽和脂肪，被認為會增加血液中的膽固醇，導致心血管疾病。一些健康飲食指南，建議人們少吃含飽和脂肪的食物，如紅肉、蛋糕。但...

當天氣變冷時，我們的身體會調整以保持核心熱量並保持溫暖。對於患有心臟病的人來說，這種調整可能會更難。

2020年，全球約有1910萬人死於心血管疾病，比2010年增加了18.7%。在美國，每40秒就有一人心臟病發作，全年死亡的人中，每5人...

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，12月17日、18日寒流南下各地氣溫明顯下降，桃園最冷的時間落在週日，伴隨降雨體感溫度約在5至7度之間...

木槿不但是一種觀賞植物、還有很好的食用和藥用價值。木槿花茶不僅能在冬天溫暖身體，而且還能減輕體重，降低心血管疾病發作風險。韓國最新的一個...

美國國立衛生研究院（NIH）支持的一項新研究發現，通常被稱為「好膽固醇」的高密度脂蛋白（HDL）膽固醇可能不如科學家曾經認為的那樣可以有...

核桃是一種有益健康的堅果。一項最新研究進一步證實了核桃對預防心血管疾病的作用，經常吃核桃的年輕人到中年後身體機能更好，較不容易肥胖，而且...

心肌梗塞合併不穩定心絞痛的「急性冠心症」，因血管動脈硬化，甚至出現血管栓塞，心因性猝死風險高，醫師提醒，飲食西化導致心血管疾病逐漸年輕化...

維他命C有提高抵抗力、抑制黑色素沉澱、促進創傷癒合​​以及預防心血管疾病或癌症的發生等作用，越來越多人選擇將補充維他命C作為日常保健方式...

大量攝入油膩和高膽固醇食物易致高脂血症（高血脂），是導致動脈粥樣硬化的高危因素。中藥可有效降血脂，防治心血管疾病的發生，其中一些也是我們...

中風是全球致死和致殘的主要疾病之一。由於一直缺乏有效療法，目前預防被認為是最好的措施。韓國自生韓方病院研究組8月29日表示，通過動物實驗...

墨爾本醫學專家的兩項國際研究結果表明，喝咖啡並不會引發心臟方面的疾病，相反每天喝幾杯咖啡（最多6杯）還可以降低患心血管疾病、冠心病和心力...

飲食習慣影響心血管健康。中國一項研究發現，比起以往更強調鹽、糖、脂肪等的影響，綜合改善飲食習慣更有益心血管健康，報告發表在醫學期刊《營養...