你是否經常糾結於決定，反覆思考過去，或擔憂未來？大腦陷入持續的內部鬥爭狀態，這就是精神內耗。這種精神內耗會對身體消化、心血管、免疫系統等...

秋天是吃南瓜的季節，成熟度高的南瓜果肉很甜美，裡面的種子也飽滿。這些種子放進烤箱簡單烘烤，就是營養多元的美味零食。

血型可能比人們想象的更重要。血型可以幫助評估某些健康問題的風險，尤其在心血管疾病方面。不同血型人群患心血管疾病風險不同，非O型血似乎較危...

高血壓被稱為「隱形殺手」，因為初期通常沒有明顯症狀，但長期未加控制會對身體造成嚴重影響。而控制血壓或許是一生的功課，須好好學習與耐心應對...

咖啡中的綠原酸及咖啡豆醇是有名的抗氧化物，不但能夠減少身體發炎，還對心血管疾病、癌症預防等有幫助。撰寫《一杯咖啡抗百病》一書的台灣乳癌名...

中秋節將至，不少人開始準備應景的月餅、烤肉等聚餐食材。台中65歲王先生迎接遠嫁美國的女兒回台探親，全家提前過佳節，一頓開心的吃月餅、烤肉...

洛神花營養價值豐富，被廣泛用於食品、飲料和保健品。越來越多的研究證實，洛神花能抗癌、預防心血管疾病、降血糖，還有改善阿茲海默症的潛力。

你曾經高度專注在演奏樂器等活動上，而達到渾然忘我的狀態嗎？有專家說，如果你很容易沉浸在你從事的活動中，那你的心在生理上和心理上可能都會比...

一點酒精助交際？小酌有益心血管？對此醫師澄清，酒精即便少量也會增加心血管疾病及失智風險。十大癌症中就有6種與酒精有關；且酒精具成癮性，想...

週末迎來母親節。在家庭中，母親常被賦予多項重擔，如處理家務、照顧長輩等，若為職業婦女更是常分身乏術，感到壓力山大。

人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物，有助於增肌、補鈣、護血管。

美國職業棒球聯盟（MLB）道奇隊球星大谷翔平近期參加球隊春訓，積極備戰新賽季。大量出賽還能保持超高體能，大谷翔平受訪時表示，讓他能維持良...

心血管疾病男女大不同，嘉義市政府衛生局今（3/24）日邀請臺大醫院雲林分院心臟內科主治醫師潘建廷醫師演講，與市民探討女性心血管疾病的預防...

高血壓是造成國人心血管等疾病的重要危險因子，但出現低血壓也要注意，醫師表示，若本身有腦血管病變或狹窄，血壓又太低，血流達不到腦部末梢血管...

在寒冷的冬天洗個熱騰騰的熱水澡，可以讓身體暖和起來，讓人感覺身心舒暢。但有研究警告說，如果洗太熱的熱水澡，恐怕會對健康造成傷害，甚至會因...

天氣變冷不僅好發心血管疾病，連胃腸道出血個案也明顯增加，根據屏東基督教醫院統計從1月起至今已有112人因為胃腸道出血到急診就醫，比11月...

心血管疾病（CVD）嚴重影響心臟和血管的正常功能，會增加高血壓、心臟病、中風的風險。而血管硬化、血液容量、遺傳和年齡等因素會導致高血壓...

兩岸知名作家、時事評論員范疇6日凌晨1時4分因心血管病發過世，享壽68歲。家屬將秉持范疇豁達遺願，「不辦公祭、不設靈堂、懇辭花禮」，僅在...

一氧化氮（NO） 是我們身體內最重要的信號分子之一，它幾乎與身體每個器官系統的健康相關。 研究表明，心血管疾病的發生始於一氧化氮生成的減...

中華老人服務協會上週六9月9日在僑教中心大禮堂舉行第三季度會員慶生會，邀請僑教中心主任王盈蓉、國泰銀行副總裁黃祖壽、心臟科專家豐建偉醫生...

多吃堅果能預防心血管疾病，還可攝取各種必需營養素與植化素。應該選擇哪些堅果呢？營養師黃苡菱分享營養價值最高的五種堅果，並教大家如何食用、...

庹宗康日前出席日本醫療器材大廠新世代心電血壓計上市活動，分享自己進入熟齡後對心血管健康的保養心法，更透露近年有好友因心血管疾病離開，對他...

工甜味劑的安全性一直是爭議的話題。多項研究表明，人工甜味劑可增加罹患心腦血管疾病的風險。專家建議，盡量選用天然糖，而糖尿病患者，木糖醇是...

在全球十大死因中，心血管疾病居首。可以說心血管好的人可能更容易長壽，究竟如何保護我們的血管？醫師指出，有些行為會傷害我們的血管，應儘量避...

葡萄被譽為自然界的神奇果實，有「水果之神」的封號。研究發現葡萄的抗氧化性可幫助人體恢復活力，延防衰老。尤其時葡萄含有的酚類化合物已被證實...

在中國打拼的台商，有嚴重心血管疾病家族史, 5年前在大陸經商時發作急性心肌梗塞，緊急送至當地縣級醫院，醫院說病情嚴重無法處理，由當地醫師...

可可含量高的黑巧克力美味可口。又具預防心血管、糖尿病、提高認知能力等諸多功效，被酷愛它的人們提供了每天食用的藉口。但醫學專家建議過量食用...

芹菜汁（celery juice）是一種近年廣受大眾追捧的健康飲品。美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任楊景端博士在YouTube頻道「...