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  • 人生充滿著很多挑戰和機會,溫室的花朵容易夭折,我們要怎麼讓孩子知道外面的世界不單是有陽光,風吹雨打也不少呢?
  • 一樁由「肉圓沒加辣」引發的事件,近日引發台灣民眾義憤。專家表示,找出情緒失控原因有脈絡可循,解決親子關係難題的關鍵就在於此。
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  • 高中時,我們班為了校慶拍攝一部電影。由於所有人都要參加,於是我被分派演跑龍套的小角色;而我也從中發現自己完全不適合演戲,生性害羞讓我不斷...
  • 要知道,世界上每一個人都同時具備了優點與缺點,每個人的個性都是由各種複雜的角度與面貌綜合而成,而個性容易退縮的人,通常會給人較多的負面觀...
  • 依循特質,找到自己最適合的角色 個性放不開的人,只要待在群體之中,就容易坐立難安,他們向來很在意外界與他人的眼光。尤其,剛進入新...
  • 晴美憤怒地掛上電話,然後把手機摔在床上,一個人衝進了廁所,把蓮蓬頭打開來,把水往自己的頭上沖刷,試圖冷靜自己的情緒,但仍澆熄不了她的怒火...
  • 對於學生來說,「靜觀」可以提高社交能力、學習成績以及情緒管理能力。還可以緩解焦慮情緒、壓力,減少不良行為,提高睡眠質量、自信和同情心,讓...
  • 喜、怒、哀、樂是我們正常的情緒反應,也是生活上的小插曲,不然人就會像木頭人一樣,生活單調,毫無樂趣可言;但是,過度的情緒反應,就屬不正常...
  • 台中「張老師」中心針對中彰苗投四區的國中、高中、大學學生進行「青少年情緒商數」調查,從3870份有效問卷中發現,青少年在「情緒管理」類別...
  • 教養子女可說是天下父母一件最艱難也最有意義的工作。身為父母應如何陪伴和引導孩子走一條快樂、健康與充實的成長道路?本文摘錄Lifehack...
  • 部分華航空服員因認定今年年終獎金縮水,上街抗議。華航昨天決定,今天起數名空服暫時停飛,並安排進公司加強情緒管理。
  • 現代人經常承受各種工作壓力的困擾,能夠保持冷靜的情緒往往是能否在職場上勝出的關鍵。美國知名心理及性格測驗機構TalentSmart進行1...
  • 世上有很多令人煩惱的事,但儘量不要讓它們破壞你的好心情。憤憤不平的感受就如「怒火中燒」,若控制不好,可能會延燒到旁人。
  • 當人們激烈爭吵時,不僅讓人心情不好,也會削弱當事人處理日常事務的能力,這對生氣的本人或身邊的人都可能造成危險。人們生氣時,往往會做出錯誤...
  • (大紀元記者蘇雲編譯報導) 疲勞通常像一噸磚頭打壓著你嗎?當你的眼皮開始下垂,意氣漸漸消沈,越來越無法集中精力和注意力, 但卻還有無數...
  • 緊張忙碌了一學期,臨近期末階段,可能每位教師和學生一樣,都或多或少感覺有些疲憊。其實,這些天以來,我也曾時常有種心力交瘁的感受。可是,再...
  • (大紀元記者吳文英編譯報導)美國賓州大學心理學教授帕梅拉•科爾(Pamela Cole)在《兒童發展期刊》(Child Developm...
  • 在完美的世界中,每天都是晴天、怎麼吃都不胖、戶頭裡收支總是平衡……不過這都只是理想。真實的情況是不可能如此順遂,總會有些小事干擾,而計劃...
  • 台灣董氏基金會對台北地區民眾所進行的一項「生氣」統計顯示,有一成半的人每天會生氣,有六成以上的人每週會生氣一次。由此調查可發現一半以上的...
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  • (大紀元記者唐依旋/周奕倫編譯報導)美國知名心理學家威廉.格拉瑟(William Glasser)指出:絕大多數的情緒障礙皆可歸咎於七種...
  • 初秋是憂鬱症的好發季節,根據入口網站的統計,近來與「憂鬱症」等情緒管理有關的關鍵字,不論在搜尋、行銷廣告單價或者是競標廠商數,都比去年明...