抗炎
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喝膩了黑咖啡?加2香料添味 抗炎抗衰老 2024/09/01咖啡是現代人的日常飲品,很多人每天都要喝上幾杯。如果你喝膩了黑咖啡,想來點變化,可以在咖啡中加點薑黃或肉桂,既能增添風味,又有益健康。薑...
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氫氣療法助抗炎抗癌 整體改善生活品質 2024/07/31人體在新陳代謝過程中會產生自由基(主要指活性氧和活性氮),由於自由基帶有單個電子,所以它們的生物化學活性極強。人體內活性氧一旦產生過多...
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4成痴呆可預防 秘訣就在這些生活方式 2024/04/24研究發現,四成痴呆症的誘發因素可以改變,其中進食促發炎食物的人更容易罹患痴呆症,因此預防痴呆,遠離促發炎的加工食物等,改變生活方式很關鍵...
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番石榴是良藥 抗炎抗癌緩解疼痛 3類人要小心吃 2024/02/26番石榴不僅果肉鮮甜,葉片還可泡製成有益健康的茶飲。尤其是番石榴葉片的提取物,具有驚人的治療功效,成為受人們追捧的焦點。番石榴可以稱得上是...
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每天半勺!78歲名設計師用了它比年輕人還年輕 2024/02/20橄欖油因其顯著的保健作用引起越來越多人的關注。諸多研究證實,橄欖油不僅能抗癌、保護大腦,還能減輕炎症和疼痛、降血脂、降血糖,促進腸道微生...
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解酒降血壓 西瓜是一寶!醫師:4類人要慎吃 2023/09/16西瓜是人們喜愛的水果之一,不僅味美香甜,西瓜勘比天然白虎湯,有解酒降血壓、抗發炎等營養功效,對皮膚和心血管都有保護作用。不過,中醫認為有...
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慢性發炎百病生最新研究:助人可抗炎 2023/09/06慢性發炎是百病之源,心臟病、糖尿病、失智都與慢性發炎有關。最新研究發現,經常幫助別人可以預防慢性發炎。正如俗話說,助人即助己。這背後又有...
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什麼蜂蜜抗菌抗病毒效果好 一文幫你全面解析 2023/06/28蜂蜜是大自然賦予人類的甜美食物和藥物,而且其用於治療疾病的歷史可追溯至8000年前,有時蜂蜜的療效甚至超過藥物,其中突出的,就是蜂蜜的抗...
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抗菌力是其它蜂蜜100倍 麥盧卡蜂蜜該如何選 2023/06/11蜂蜜不僅可以給飲食添加甜味,同時還有眾多健康益處。有一種蜂蜜,因為其強大的抗菌、抗炎功效而從眾多蜂蜜中脫穎而出——它就是麥盧卡蜂蜜。麥蘆...
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中醫師推薦5種健康零食 抗炎抗癌又好吃 2023/06/01營養均衡的飲食對維持健康很重要,除了正餐之外,零食也可以吃得很健康。補充下面這些健康又美味的零食,既可以解饞,又可以增強免疫力、減少慢性...
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青梅美容又抗炎 日本人教你自製梅酒與梅乾 2023/04/29青梅在日本深受人們的喜愛,成爲餐桌上的常見食物。青梅可以藥食兩用,具有助消化、抗疲勞、消炎、美容等多種功能。日本料理人介紹如何在家自製梅...
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炎症生百病 5種天然消炎藥幫你抗發炎 2023/02/07炎症是西方社會中多種疾病的潛在促成因素,這已經成共識。不幸的是,標準的美國飲食,再加上缺乏運動等不良生活方式,導致炎症在人群中廣泛存在。
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抗炎鎮痛還護腦 廚房這味藥有7大神奇功效 2022/12/02你或許沒有意識到,你的櫥櫃裡可能有一種療癒能量最強大的天然療癒劑,那就是迷迭香。迷迭香的傳統藥用價值已經被現代研究所證實,比如,它具有顯...
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最新研究:多酚飲食抗炎防衰老 促老年人健康 2022/07/20一項最新研究發現,我们吃的食物中的多酚可以预防老年人的炎症,因为它们会改变肠道微生物群并诱导吲哚 3-丙酸 (IPA) 的产生,IPA是...
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薑黃茶抗炎、蒲公英茶護肝 6種草藥茶清體內的毒 2022/04/27如果想清除體內毒素,草藥茶會是個不錯的選擇。草藥茶不含咖啡因,成分天然,是大自然賜予我們的良藥,可以消解現代常見病的症狀。喝草藥茶也有助...
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5種抗炎又給人飽腹感的零食 2022/03/31挑選含有某類成分的零食,有助於減輕體內炎症。「水果、蔬菜、全穀物、特級初榨橄欖油和富含脂肪的魚類都是抗炎飲食的組成部分。」註冊營養師艾爾...
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9款抗發炎食譜 從冷飲到熱食全面提升免疫力 2021/06/03近年來,抗炎飲食(anti-inflammatory diet)越來越受到重視,同時帶動抗炎食材的普及,如我們經常用來爆香的薑和大蒜就是...
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高脂魚含大量好脂肪 抗炎減重 還能改善視力 2019/06/12高脂肪魚類是Omega-3脂肪酸的絕佳來源。Omega-3脂肪酸被稱為「健康脂肪」,不僅有助於改善視力、保護大腦,還能抑制身體發炎,幫助...
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水果中10個抗炎高手 抵禦慢性發炎還防癌症 2019/01/30身體會發炎,與飲食有很大的關係,其中一項亦是要多吃蔬果,因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑,此外,許多堅果裡富含的Omega-3,也有助...
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緩解肌肉酸痛的7種食物 2017/05/14肌肉酸痛很要命。我知道有人因為長期肌肉疼痛而放棄了健身計劃。鍛煉後肌肉酸痛是正常的,特別是當你特別勞累的時候,其實,鍛煉後選擇吃某些食物...
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幫助細胞再生的6種食物 2017/05/10人體有許多方式進行「自我修復」,最能幫我們理解這一點的就是細胞再生及再生醫學(又稱組織工程學)——探索幹細胞和細胞再生的醫學領域。膳食在...
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不能每天規律運動?洗個熱水澡也可以彌補 2017/04/03如果你懶得運動,又關心身體健康的話,現在有個好消息告訴你──英國拉夫堡大學(Loughborough University)的研究發現...
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細菌感染 服用這劑「食物抗生素」 2016/12/02壓力狀態下,或寒冬天氣裡,人體免疫功能易下降,給病原微生物以可乘之機。發生細菌感染時,濫用抗生素殊不可取,吃對食物則可幫助殺滅細菌,加速...
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印度薑黃奶能預防多種現代病 你應該嚐一嚐 2016/06/18薑黃奶(turmeric milk)是印度一種傳統飲料。印度人通常在睡前飲用,如同西方人在睡前喝牛奶一樣。但這種金黃色的飲料更神奇,可以...