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  • 以下七個方法可以緩解或改善更年期不適。(shutterstock)
    根據美國衛生與公共服務部統計,有1%的女性不到40歲就經歷過早性更年期,5%的女性在40~45歲早期更年期,而一般更年期會在45~55歲...
  • 及早調養好身體,可以讓你順利度過更年期。(Shutterstock)
    更年期的複雜症狀,如發熱、潮紅、心悸、頭暈、乾眼、盜汗、失眠、情緒不穩等問題,讓許多女性苦不堪言。如果能在進入更年期之前,及早調養好身體...
  • 更年期包含停經前後的時期,症狀繁多而惱人,如何保養?(Shutterstock)
    胸悶、心悸、焦慮不安⋯⋯更年期往住讓許多女性感到痛苦,怎樣才能安然度過?有這些症狀,你已進入更年期。更年期包含停經前後時期,通常會持續1...
  • 中醫師推薦2種豆漿作法,幫你改善更年期症狀。(Shutterstock)
    到了更年期,女性卵巢功能衰退,容易出現煩躁、熱潮紅、眩暈等症狀。豆漿富含大豆異黃酮,搭配特定的養生食物,對女性更年期保養有益。營養藥膳專...
  • 女性黃體素不足可能帶來哪些危害,又應如何補充?(Shutterstock)
    黃體素是一種重要的女性賀爾蒙。一般來說,女性在每個月經週期的黃體期,身體會大量分泌黃體素。然而,更年期以後的婦女,身體就無法再製造黃體素...
  • 更年期時女性荷爾蒙激素減少,一些食物可以改善更年期症狀。(Shutterstock)
    更年期通常發生於45歲到55歲之間。醫學上一般認為,女性若在一年內沒有月經來潮,就是進入了更年期,也稱「停經期」。更年期就是卵巢機能持續...
  • 許多婦女在產後或更年期,會面臨尿失禁的困擾,嚴重影響生活品質,此時,除了求助西醫泌尿科或婦產科,還可以藉由中醫的調整體質,改善尿失禁症狀...
  • 人的一生,由生命開始到衰老死亡,都要經過三個大的階段,即童年和青少年時期、成年時期、老年時期。在這三個階段中,又有兩個轉化時期,一是由童...
  • 彈性水嫩的肌膚,紅潤光澤的面頰,是女性青春靚麗的體現,也是女性示人的門面,所以愛美女性都時刻關心自己肌膚的問題。那您是否知道讓女性肌膚保...
  • 女性在未進入更年期之前,體內的荷爾蒙具有保護心臟的功能,因此女性患上心臟病的危險比男性來得低。但是研究顯示,女人得心臟病的幾率並不比男人...
  • 一項最新研究顯示,進入更年期的女性不一定會增加體重,但腰圍會增加,腿部脂肪會聚往腰部;而腰圍越寬,罹患心血管疾病、中風和癡呆的風險就越大...
  • 女性進入更年期,因受到賀爾蒙影響,身體出現焦慮、失眠等不適症狀,有些人會從電視購物台或是廣播電台,買許多保健食品,民眾買回家食用後,沒療...
  • 心血管疾病並非男性專屬,也是更年期女性的重大疾病之一,根據衛福部106年死因統計,心臟病是女性死因第2位,共奪走8,601條寶貴的性命...
  • 在女性一生的成長、發育、成熟、衰老過程中,卵巢既是青春和美麗的策源地,也是保持女性旺盛生命力的源泉。女性要想留住青春,延緩衰老,就要提前...
  • 35歲的董小姐,結婚2年努力做人,肚子仍然沒有消息。到醫院求診,經醫師問診後,發現她平時有抽菸習慣、經期不規律,近期也出現燥熱、關節痠痛...
  • 更年期間由於內分泌的改變,會帶給女性帶來一些生理和心理的影響。中大最新研究發現,靜觀減壓訓練比更年期健康教育更有效緩解婦女更年期誘發的焦...
  • 更年期綜合症是一種由於身體變化引起的身心失調,而並非單純性情改變。通過中醫針灸疏肝理、氣調整陰陽,可以把失衡狀態糾正過來。
  • 根據衛福部國健署調查顯示,國內45到49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經,50到54歲中則有7成表示已經停經。國健署長王英...
  • 讓我們先澄清一個觀念:尿失禁(urinary incontinence)並不是老化的正常現象。當有女性告訴我為了適應她們的膀胱,她們完全...
  • 永遠年輕美麗,是每個女人的夢想,可是想要保持不老容顏,關鍵還是要從根本上去解決,換言之,就是保持雌激素的正常分泌!女人要想永葆青春的話...
  • 熱潮紅是在更年期最普遍,近更年期第二普遍的症狀。美國有超過百分之八十的女性經歷過熱潮紅,這個比例極為驚人!「熱潮紅」變成網路上搜尋更年期...
  • 女性一生中會經歷三次身體變化,月經初潮、孕期和產後、絕經期。尤其30歲開始,隨著歲月流逝的青春,女性必須正視壓力生活帶來的問題,特別是迎...
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  • 很多中年女士一旦遇到月經遲來,都會第一時間疑問自己是不是已經步入更年期。早於古時,中醫的經典《黃帝內經》已提過女子到七七之年(即49歲)...
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  • 雖然很多人都聽過更年期這個名詞,但其引起的症狀卻不是人人皆懂,故現將幾個症狀詳述如下。 更年期常見3症狀,是什麼意思、怎麼處理?