步行
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走遍城市每條街道 2023/01/31零下兩位數的溫度不會阻止卡爾加里人馬克·舒佩(Mark Shupe)外出行走。自2018年以來,這位退休會計師一直有一個走遍城市每條街道...
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新研究:每天步行1萬步 患痴呆風險降一半 2022/12/09步行是鍛鍊身體的好方法,新研究發現,每天走 一萬步可以將患痴呆症的風險降低一半。因此,如果您正在尋找健身的方法,一定要每天都抽出時間去散...
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比走1萬步更重要?步行1關鍵 降失智、延壽最有效 2022/09/26「每天走一萬步」是一種有益的生活方式,很多人已經身體力行了很久。這在一定程度上代表了身體的活躍程度,或是一種與自然親近的生活狀態。但是...
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調查:Z世代最喜歡單獨運動而非團隊運動 2022/09/10在一項對Z世代人所做的調查顯示,更多15至24歲的年輕人喜歡做瑜伽而不是參加團隊運動。
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日本女老闆 從憂鬱中走出美麗人生 2022/06/19困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症,疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下,靠步行戰勝了憂鬱症,並成為成功的女...
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走路7000步降失智、防癌!抗老防病這樣走就對了 2022/06/13在室內、室外可隨時進行的走路運動,哈佛醫學院介紹走路有5個讓人意想不到的好處,例如,走路能抵消增重基因、減低人們想吃各種甜食的慾望等等...
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交通局拒絕海港大橋自行車道 或遭法律威脅 2021/12/1912月16日,新西蘭交通局(NZTA)證實,由於把奧克蘭海港大橋的車道用於步行及騎行的想法並不切實可行,該局已將該提議排出。然而,據St...
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幾種簡單方式讓自我免疫系統更健康 2021/09/23過去一年,全世界中共病毒(武漢病毒、新冠病毒)肆虐,人人都面臨疫情的威脅,人體的疾病防禦系統——免疫系統反應就成為一個人們迫切關心的話題...
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阿茲海默關愛服務年度步行籌款 家屬哽咽致謝 2021/09/17「阿茲海默症關愛服務」(Caring Kind)多年來為紐約市民眾免費提供照顧失智症患者的專業教育課程,華人社區反響熱烈。今年9月底、1...
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奧克蘭這個項目比自行車橋性價比高10倍 2021/07/29前段時間,政府決定投入7.85億紐元在奧克蘭的懷特瑪塔港(Waitematā Harbour)修建一座步行及自行車橋。這個項目受到了很多...
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男子每天步行四小時上班 警察善舉扭轉困境 2021/07/17在過去的五年多時間裡,美國喬治亞州的一名年輕男子每天都要步行四個小時去上班,直到最近一位警察的善舉幫他扭轉了困境。
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不想肚子太大 六種天然食材幫您減去腰圍 2021/06/27如果大肚子讓你難堪,大自然可能會幫您解決這個問題,從椰子油、綠茶、黑巧克力,再到維生素D,有許多天然物質供您參考。
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男子每日步行五英里上班 陌生人善舉扭轉困境 2021/06/20一位在雜貨店做夜間收貨員的年輕人,以前每天步行5英里去上班,直到最近一位陌生人的善舉幫他扭轉了困境。
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專家:不用做高強度運動也能減肥 很有效 2021/05/15夏天就要來了,很快就能去海灘旅行,現在正是減肥的最佳時機。健身專家表示,運動是減肥的好方法,但不一定要進行高強度的訓練。英國倫敦私人教練...
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從洛杉磯走到舊金山 加州男子扮成泰迪熊募款 2021/04/24一名美國加州男子正徒步400英里、扮成泰迪熊從洛杉磯走到舊金山,只在為一個慈善機構籌集1萬1,000美元。大大可愛的頭、加上臃腫的熊造型...
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新研究:伸展運動比步行更益於降血壓 2021/01/30近期,加拿大科學家的一項新研究發現,對於高血壓患者或有相關風險的人來說,伸展運動的效果優於步行。
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每天走11公里打工 高中生獲熱心女贈汽車 2021/01/28美國喬治亞州一名高中生,為節省日常開支存錢買車,每天步行約11公里到餐廳打工,每週工作40個小時,然後再步行回家。幸運的是,他一位朋友的...
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單親爸每天步行3公里送女上學 獲贈一輛汽車 2021/01/22美國喬治亞州一位單親父親,不論颳風下雨,每天堅持步行1.8英里(約3公里)送6歲女兒去上學,從未耽誤一天,也從未遲過到。這對父女認真勤懇...
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卡爾加里老人17年行走100,000公里 2020/12/21冬天卡爾加里的人行道很滑,足蹬一雙普通的皮靴,他行走了17年。 他沒有穿任何先進的跑步裝備,只是一件簡單的冬季外套和休閒褲。每天...
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留戀行走街頭的那份自在 2020/10/26我留戀那些讓人覺得有底藴和風景的城市。小到街邊咖啡館桌上點綴的鮮花,街心花園讓我駐足的雕塑,路邊讓我好奇心大發的小古董店;大到一天也看不...
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冬季騎車或步行撞傷事故率增加 2020/10/13秋季和臨近冬季,意味著日長越來越短,交通安全倡導者指出,有76%的行人被撞身亡是在天黑之後發生的。
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克羅埃西亞一名潛水員於3月1日在水中閉氣步行328英尺(100公尺)的距離,刷新水中行走最遠距離的世界紀錄。
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幸福從何而來?生活中即刻可行的五個方法 2020/02/20生活在21世紀的快節奏都市中,我們終日被社交媒體、新聞輿論和繁忙的排程所困,為了生活疲於奔命。如何在完成每一件事務的同時還能維持良好的心...
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加拿大最宜步行城市 溫哥華居首 2020/02/16該排名基於Redfin公司統計的步行指數,對城市,社區和地址的步行能力進行了評分。 溫哥華的步行得分接近80分,報告指出,該城市擁有「繁...
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「步行便利指數」越高 房產投資者獲利越多 2020/02/09「步行便利指數」是3萬名專家日常使用的必不可少的工具,盡管大多數人可能從未聽說過它,但它可以幫助在房產投資上獲利。
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費城被評為最佳步行城市之一 2019/12/14在許多最適宜步行的城市中,費城常常名列前茅,如被Prevention雜誌評為2018年全美10大最佳步行城市第5名。當人們在波士頓步行時...
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研究表明 多步行有助於睡眠 2019/11/29近期,麻州布蘭岱斯(Brandeis)大學研究人員發現,經常步行及活動身體,有助於提升睡眠質量,對女士們而言更是如此。此研究發表於「睡眠...
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墨爾本通過10年交通計劃 「打擊」市區開車 2019/10/19本週,墨爾本市政府投票通過了一項雄心勃勃的10年計劃,旨在將通過中央商務區的汽車數量減少一半,並極力鼓勵人們步行、騎自行車和乘坐公共交通...