減醣飲食
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70歲仍有20歲身材 日醫:簡單的減醣餐是火鍋 2020/10/12日本高雄醫院理事長、減醣權威醫師江部康二,如今高齡70歲,但身材和20歲時一樣,而且身高沒有縮水,牙齒也完好。他表示,自己保持健康的秘訣...
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減醣飲食也能吃的2種甜點 2019/07/08編者按:進行減醣飲食就不能吃甜點了嗎?療癒系美食家娜塔教你做兩種甜點,醣分不到20克,卻和高糖甜點一樣美味。 「減醣好像剝奪了我吃...
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減醣飲食這樣吃 飽腹不餓 還增代謝力 2019/07/05減醣飲食應該怎樣進行?運用下面的基礎餐盤法,就能讓你吃得又飽足又好瘦,而且營養充分。長期如此均衡飲食,會使身體代謝更順暢。你將感受到這次...
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體脂肪降10% 「減醣飲食」帶來7大好處 2019/07/02提倡減醣飲食的療癒系美食家娜塔,自己曾經體脂肪高達32%,生完小女兒後更是達到體重高峰。直到在兩年前接觸減醣飲食,她終於減重成功,不僅體...