肥胖不僅影響一個人的外觀與心理，而且影響最劇烈的其實是身體的健康。有許多肥胖患者為了要減重，尋求藥物、手術等減重治療，但其風險及副作用又...

Jessica Dickie是加拿大愛德華王子島省的一位29歲女子，最近，她的減肥成績在網上引起了關注。經過一年半的努力與堅持，Jess...

「淨化排毒」幫助你快速減重，減少發炎和長期以來的胸悶頭痛等不適症狀，並提升體力。三天的無糖排毒法，不僅杜絕了食物中大部分的毒素，而且因為...

羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實...

「運動」已成為現代人生活的趨勢，根據教育部體育署2017年底公佈的「運動現況調查」統計，台灣運動人口比例已高達85.3%。民眾在關注運動...

長期健康管理有賴平日基本功，除了一週333的規律運動，留意攝取均衡營養，特別是優良的蛋白質攝取必須足量、平均分配於三餐，確實強健肌肉、促...

很多人都有減重失敗的經驗。新研究顯示，每天持續一個簡單方法，可以有意想不到的減重效果。

台灣藝人鍾欣凌跟胡小禎在醫療喜劇《實習醫師鬥格》中首次戲劇合作，都是飾演主治醫師的兩人，在片場也因為彼此私下熟識，擦出不少火花。日前兩人...

眾所皆知，減重時最常吃的高蛋白食物有3種：雞蛋、雞胸肉、豆腐。但每天吃這3種食材，任何人都會膩。所以，這個小單元就是要教大家利用這幾個常...

辛苦節食瘦不下去？中研院生物醫學科學研究所副研究員黃怡萱團隊近期發現一套「耗能機制」，在哺乳類動物的棕色脂肪細胞中，CPEB2蛋白會與U...

查理漢納（Charlie Hunnam）演出新片《惡魔島》，10週減18公斤，爆瘦成皮包骨囚犯，為戲狂奔、跳水、游泳、近身搏鬥，甚至在片...

​「明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡？」、「明明有在健身，為什麼線條一直不明顯？」改善身形線條、創造美好體態是許多女孩運動的目標...

超胖31磅（約14公斤）的胖貓咪被動物收容中心強制健康減重！美國的這隻「肥貓」可說是動物界的網路紅人，牠因為實在太胖了，被動保機構認定必...

據說主人生前太寵，胖貓的最愛食物居然是「義大利麵」！年齡6歲的胖貓，體重高達14公斤，動保收容機構判定「此貓必須瘦」！指派飲食控制和運動...

倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說：「有一個古老的說法，那就是我們要像國王一樣吃早餐，像王子一樣吃午餐，像窮人一樣吃晚...

台灣藝人小禎（胡盈禎）先前因健康問題，半年內胖了20公斤。而自去年底開始，她積極健身，靠著運動、忌口、戒酒，至今已成功減重30公斤。近日...

新西蘭一男子有一項重要任務，那就是每天爬一次芒格努伊山（Mt Maunganui）。截至5月18日（週三），他已經堅持了50天，他的體重...

台灣網路減重達人「一休」於15日親上直播節目《美味生活:一秒變大廚》大秀減脂健康餐。節目一開始主持人艾力克斯還拿出一休過去胖到89公斤的...

員工幸福健康，就是企業的競爭力。據衛福部國健署調查發現，國內有超過8成的員工每日未攝取足夠的三蔬二果， 近4成體重超標，超過6成工作者近...

日前，韓國知名Youtuber JINI將自己從100公斤瘦到50公斤的瘦身體會，在網絡上與網友分享，短時間內竟累積了將近200萬的點擊...

在5個多月時間裡，這位名叫Hugh Gwon的韓國年輕人從86公斤減重到64公斤，還練出了一身漂亮的肌肉。

內臟脂肪堆積過多，一般認為它會令人形成所謂的「水桶腰」、「將軍肚」，看起來身材不美觀。而如果內臟脂肪長期堆積過多，就會影響消化功能，導致...

有沒有什麼簡單又不用虐待自己的方法可以減肥呢？英國一項研究發現，你只要簡簡單單洗一個熱水澡，就可以燃燒相當於走路半小時所消耗的熱量。

過完年後，將有許多民眾體重增胖，且今年農曆新年過完，緊接著迎接春暖花開的春天。春天要養肝排毒，加上春天衣物輕薄，減重之事刻不容緩；苗栗縣...

過年假期結束，年節後想要減重的民眾要注意，台灣台中光田綜合醫院營養師蔡慧君2月20日提醒，別吃錯高熱量食物了，門診中一名博士生只吃玉米...

台中一名博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重，平日只吃早、晚兩餐，日前他為了加強減重，決定晚餐只吃蔬菜，一連續多日都只吃玉米，還一次嗑3...

過年大魚大肉攝取大量高熱量美食，加上平日工作、生活壓力大，可趁著年假運動一下，既能甩肉又排解壓力。透過運動維持健康的生活、保持快樂的心情...

黃曆過年免不了大魚大肉，很多人都擔心過個年體重增加不少，營養師建議，只要在食材、烹調方式上多做把關，不用太過擔心在過年後站上磅秤。