王家衛監製和導演的劇集《繁花》，將於月底在上海開拍。擔任男主角的胡歌在開機前，被王家衛要求減肥8至10公斤。近日有網友在社交平台晒出胡歌...

中壢天晟醫院23日舉辦「開創南桃園微創新世紀-微創手術中心纖體天成-體重管理與代謝手術中心開幕」，中壢一位徐姓男子，透過胃繞道微創手術...

藝人曾子余先前上節目腰受傷，暫停運動，再加上一天狂嗑4碗滷肉飯，幾個月下來體重狂飆，最近想借助跑步機甩肉的他，也很開心能有廠商邀請他體驗...

炎熱夏天穿上輕薄衣物，不論男女都想要迅速甩肉，展示好身型。韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」，成功甩肉4公斤。不過，醫師提醒，傳統豆腐對於...

女星李維維近期曝光一系列美照，44歲的她仍保持窈窕的4字頭體重，相當不容易。她透露最近成功減下6公斤，願意挑戰以往不敢嘗試的造型，「之前...

減重不能喝飲料？其實，喝對植物性飲品，反而能達到消脂、增肌作用，而且只要幾分鐘就能做一杯。阻斷肥胖細胞飲料是以植物為主的綜合飲料，富含蛋...

台灣藝人曾國城今（16）日錄衛視節目《一袋女王》透露，先前錄影時突然胸痛，右半臉還會不自主地抽動，就像眼皮跳一樣，一度懷疑自己罹患顏面神...

新竹市為推廣健康體位活動，鼓勵民眾維持健康體態促進健康，每年結合社區醫療資源及職場共同辦理「享瘦顧健康」減重班，透過專業團隊指導與協助健...

台灣八大第1台《詹姆士出走料理》有鑒於時下民眾夯餐點外送服務，製作單位靈機一動，讓主持人詹姆士及傅昭蓉大廚到府服務親做料理。日前詹姆士透...

韓國人氣IG網紅Mini，曾經胖到70kg，依靠高蛋白低碳水飲食，成功減重到48kg，維持身材5年不變。她以親身經歷證明，一日三餐全部吃...

歌手潘瑋柏睽違3年，即將在8月14日發行第12張全新專輯《Mr. R&Beats節奏先生》。他6日到電台宣傳新輯，展現減重9公斤的體型...

日常飲食中攝取的多餘卡路里，會轉化為脂肪囤積在皮膚下和內臟周圍。然而，只要每天運動多消耗200大卡，少吃300大卡熱量的食物，一周就可以...

韓國人氣男團Super Junior成員神童（申東熙）體重曾達到116公斤，他因檢查出高血壓與高血脂而開始擔憂身體狀況，便自去年底開始減...

為了防範疫情擴散，不少公司實施「在家工作」措施，讓員工能減少外出、安心居家工作，但在家工作一不小心容易變懶散，甚至貪吃、盡情吃零食，導致...

現代人飲食選擇多，口味較重，高鹽高熱量的外食族群，要如何維持健康均勻的體態，不是一件容易的事。藝人李燕最近成功減掉8公斤，也成為代謝食品...

日本睡眠咨詢師友野尚靠改善睡眠，減重15公斤。他分享，每天規律地做20分鐘的有氧 + 無氧運動，就可以促進深層睡眠、幫助減重。而慢速深蹲...

南加安納罕市（Anaheim）一位重400磅的男子，在5年時間內，通過在迪士尼樂園長途步行以及飲食調整，成功減重150磅，從生死邊緣走回...

減重瘦身要注意維持基礎代謝率，才不會「越減越肥」，台灣大學營養課程教師洪泰雄表示，許多人在減重期間不敢碰油脂和高膽固醇飲食，但其實膽固醇...

經過假期的美食與大餐，你是否厭倦了油膩的大魚大肉，開始懷念簡單乾淨的食物？在這個時候，多補充一些健康的蔬果，幫體內做個大掃除，才能恢復苗...

女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃入腹中的食物更容易轉為脂肪和膽固醇；不僅如此，腎臟的功能也逐漸減弱，影響女性荷爾蒙...

日前美國流行音樂歌手潔西卡‧辛普森（Jessica Simpson）在Instagram上發布兩張孕後瘦身照，稱她在6個月內成功減下10...

烤肉聚會如火如荼展開，不過燒烤方式和配料處處都藏有讓人發胖的地雷，掌握「烤肉健康吃12招」，例如避免挑選高油、高熱量的食材，或是攝取過多...

後天就是一年一度的中秋節了，許多人都會應景烤肉、大啖月餅。不過為了健康與身材著想，讓中秋過後仍舊維持好身材，記得把握以下「甩肉攻略」，教...

少吃飯、少吃脂肪就能減重？如果陷入減重迷思，有可能越減越重，甚至傷害身體。 營養是破解「減重三大迷思」 豐原醫院營養師楊舒閔...

近年來，「間歇性斷食」減肥法風靡歐美國家。一份臨床研究證明了這種進食方式對人體至少有三方面益處。間歇性斷食就是在某個時間段內集中攝取食物...

貝齊感到，丈夫對待她的態度「是福不是禍」。這變成她重整身心、翻轉人生的動力，幾年後的她已是高人氣「健康明星」。

通常毛豆多以水煮的方式料理，不過近期研究發現，「燜煎」毛豆的方式會比水煮來的好。

韓國女星姜素拉憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤，但她並不是天生瘦，體重曾經達到70幾公斤，花了10年時間讓自己瘦了20幾公斤。除了跳...