年節團圓聚餐、公司尾牙春酒、過年年假出遊享受美食的時刻，各式聚餐活動讓人一不注意就容易攝取過多熱量，導致體重增加，因此年後減重一直是熱門...

台灣纖體美妍中心品牌媚登峯，去年受惠於頂級客不出國留在臺灣消費，2020年整體業績創下兩位數成長，2日公布發現近年來女性對曲線要求不僅要...

來自英國的珍妮‧艾恩斯（Jenny Irons）萬萬沒有料到，當初她陪妹妹加入一個健身俱樂部，卻成為改變自己人生的重要轉折點。兩年來，她...

2020年1月，明尼蘇達州一對夫婦絕望地看著鏡中的自己，共同約定一起減肥。十個月後，這對夫婦總共瘦了將近200磅（約合91公斤），對生活...

蛋白質減重法，是將吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積；肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下降了。蛋白質料...

許多人減肥會選擇吃代餐，一份的熱量小於400大卡，的確讓減肥族群很心動；只是天天吃代餐，身體無法得到所需的完整營養，長時間下來會有營養不...

執行減重計畫時，初期的效果最明顯，但隨著體重下降減肥的速度也會跟著變慢，進入所謂的停滯期，突破盲腸的方法就是「吃一頓」！將欺騙餐加進菜單...

蓮霧外皮鮮紅，在西方有Rose Apple之稱。在台灣，經改良之後的蓮霧色澤更是紅到發黑，而且果實變大、甜度更高，如常見的黑金剛、黑珍珠...

藝人小禎（胡盈禎）透過均衡飲食與規律運動成功體脂管理成功瘦身的故事，激勵無數愛美族群關注。小禎表示，在體脂管理的漫漫長路上，除了超強的恆...

美國德州休斯頓的一家兄弟，兌現對臨終母親的減肥承諾，展示驚人的毅力減掉共300磅（約136公斤）的體重，並一改生活習慣而成功創業，向人們...

一名70歲印度裔男子花了4年多的時間，在愛爾蘭的居住地步行多達4萬公里的路程，相當於地球的周長。他正在向吉尼斯世界紀錄申請官方認證。

中共病毒（武漢肺炎、COVID-19）疫情期間，許多人居家避疫，在家不免多了許多品嚐美食的機會，加上大多數健身房與戶外運動的場地仍因疫情...

女星曾莞婷出道20多年，身材依舊凹凸有致，維持超狂23吋蠻腰，她大方分享體型管理三招祕訣「飲食、運動、量腰圍」，也呼籲粉絲要養成定期量腰...

女團Popu Lady成員大元（林艾璇）日前在社群網站大秀蜂腰與一雙大長腿，讓粉絲直呼太犯規。她自曝以前超愛吃，在所屬團體Popu La...

有志於減肥的朋友請看過來！日本一名肥胖YouTuber厲行減重計畫，他在一年的時間裡，從體重多達140公斤左右的胖子變成體重只剩一半的帥...

王家衛監製和導演的劇集《繁花》，將於月底在上海開拍。擔任男主角的胡歌在開機前，被王家衛要求減肥8至10公斤。近日有網友在社交平台晒出胡歌...

中壢天晟醫院23日舉辦「開創南桃園微創新世紀-微創手術中心纖體天成-體重管理與代謝手術中心開幕」，中壢一位徐姓男子，透過胃繞道微創手術...

藝人曾子余先前上節目腰受傷，暫停運動，再加上一天狂嗑4碗滷肉飯，幾個月下來體重狂飆，最近想借助跑步機甩肉的他，也很開心能有廠商邀請他體驗...

炎熱夏天穿上輕薄衣物，不論男女都想要迅速甩肉，展示好身型。韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」，成功甩肉4公斤。不過，醫師提醒，傳統豆腐對於...

女星李維維近期曝光一系列美照，44歲的她仍保持窈窕的4字頭體重，相當不容易。她透露最近成功減下6公斤，願意挑戰以往不敢嘗試的造型，「之前...

減重不能喝飲料？其實，喝對植物性飲品，反而能達到消脂、增肌作用，而且只要幾分鐘就能做一杯。阻斷肥胖細胞飲料是以植物為主的綜合飲料，富含蛋...

台灣藝人曾國城今（16）日錄衛視節目《一袋女王》透露，先前錄影時突然胸痛，右半臉還會不自主地抽動，就像眼皮跳一樣，一度懷疑自己罹患顏面神...

新竹市為推廣健康體位活動，鼓勵民眾維持健康體態促進健康，每年結合社區醫療資源及職場共同辦理「享瘦顧健康」減重班，透過專業團隊指導與協助健...

台灣八大第1台《詹姆士出走料理》有鑒於時下民眾夯餐點外送服務，製作單位靈機一動，讓主持人詹姆士及傅昭蓉大廚到府服務親做料理。日前詹姆士透...

歌手潘瑋柏睽違3年，即將在8月14日發行第12張全新專輯《Mr. R&Beats節奏先生》。他6日到電台宣傳新輯，展現減重9公斤的體型...

日常飲食中攝取的多餘卡路里，會轉化為脂肪囤積在皮膚下和內臟周圍。然而，只要每天運動多消耗200大卡，少吃300大卡熱量的食物，一周就可以...

韓國人氣男團Super Junior成員神童（申東熙）體重曾達到116公斤，他因檢查出高血壓與高血脂而開始擔憂身體狀況，便自去年底開始減...

為了防範疫情擴散，不少公司實施「在家工作」措施，讓員工能減少外出、安心居家工作，但在家工作一不小心容易變懶散，甚至貪吃、盡情吃零食，導致...