減重
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新年減重三步驟 健康不復胖 2021/02/23年節團圓聚餐、公司尾牙春酒、過年年假出遊享受美食的時刻,各式聚餐活動讓人一不注意就容易攝取過多熱量,導致體重增加,因此年後減重一直是熱門...
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曲線要求排名超越臉蛋 鍾瑶新年期許:希望更美 2021/02/17台灣纖體美妍中心品牌媚登峯,去年受惠於頂級客不出國留在臺灣消費,2020年整體業績創下兩位數成長,2日公布發現近年來女性對曲線要求不僅要...
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來自英國的珍妮‧艾恩斯(Jenny Irons)萬萬沒有料到,當初她陪妹妹加入一個健身俱樂部,卻成為改變自己人生的重要轉折點。兩年來,她...
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10個月 超重夫婦揭示如何共同減重200磅 2021/01/162020年1月,明尼蘇達州一對夫婦絕望地看著鏡中的自己,共同約定一起減肥。十個月後,這對夫婦總共瘦了將近200磅(約合91公斤),對生活...
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14天就能瘦下來 日醫師分享蛋白質減重法 2021/01/15蛋白質減重法,是將吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,不會造成脂肪囤積;肌肉增加,代謝速度上升了、體重體脂也下降了。蛋白質料...
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減肥吃奶昔、水果等代餐?小心復胖快又傷身 2021/01/07許多人減肥會選擇吃代餐,一份的熱量小於400大卡,的確讓減肥族群很心動;只是天天吃代餐,身體無法得到所需的完整營養,長時間下來會有營養不...
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減肥還能吃大餐? 欺騙餐正確吃不肥反瘦 2021/01/06執行減重計畫時,初期的效果最明顯,但隨著體重下降減肥的速度也會跟著變慢,進入所謂的停滯期,突破盲腸的方法就是「吃一頓」!將欺騙餐加進菜單...
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蓮霧助減肥又抗老 三高、糖尿病人也能放心吃 2020/12/19蓮霧外皮鮮紅,在西方有Rose Apple之稱。在台灣,經改良之後的蓮霧色澤更是紅到發黑,而且果實變大、甜度更高,如常見的黑金剛、黑珍珠...
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小禎公開私藏「體脂管理」菜單 這樣攝取油不怕胖 2020/12/09藝人小禎(胡盈禎)透過均衡飲食與規律運動成功體脂管理成功瘦身的故事,激勵無數愛美族群關注。小禎表示,在體脂管理的漫漫長路上,除了超強的恆...
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兌現母親承諾 哥仨各減重100磅並成功創業 2020/12/06美國德州休斯頓的一家兄弟,兌現對臨終母親的減肥承諾,展示驚人的毅力減掉共300磅(約136公斤)的體重,並一改生活習慣而成功創業,向人們...
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印度裔老人花1500天 走了地球一圈 2020/10/20一名70歲印度裔男子花了4年多的時間,在愛爾蘭的居住地步行多達4萬公里的路程,相當於地球的周長。他正在向吉尼斯世界紀錄申請官方認證。
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疫情間宅家不復胖 中醫分享減肥良方 2020/09/16中共病毒(武漢肺炎、COVID-19)疫情期間,許多人居家避疫,在家不免多了許多品嚐美食的機會,加上大多數健身房與戶外運動的場地仍因疫情...
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曾莞婷3招維持23吋纖腰 身邊女生好妒嫉 2020/09/09女星曾莞婷出道20多年,身材依舊凹凸有致,維持超狂23吋蠻腰,她大方分享體型管理三招祕訣「飲食、運動、量腰圍」,也呼籲粉絲要養成定期量腰...
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減肥恍神被誤認嗑藥 大元鏟12KG秀美腿 2020/09/09女團Popu Lady成員大元(林艾璇)日前在社群網站大秀蜂腰與一雙大長腿,讓粉絲直呼太犯規。她自曝以前超愛吃,在所屬團體Popu La...
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有志於減肥的朋友請看過來!日本一名肥胖YouTuber厲行減重計畫,他在一年的時間裡,從體重多達140公斤左右的胖子變成體重只剩一半的帥...
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胡歌主演新劇 被王家衛要求減重8至10公斤 2020/08/10王家衛監製和導演的劇集《繁花》,將於月底在上海開拍。擔任男主角的胡歌在開機前,被王家衛要求減肥8至10公斤。近日有網友在社交平台晒出胡歌...
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成功減重40公斤 港人來台手術費省百萬 2020/07/23中壢天晟醫院23日舉辦「開創南桃園微創新世紀-微創手術中心纖體天成-體重管理與代謝手術中心開幕」,中壢一位徐姓男子,透過胃繞道微創手術...
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體驗跑步機「倒著走」曾子余開心甩肉 2020/07/23藝人曾子余先前上節目腰受傷,暫停運動,再加上一天狂嗑4碗滷肉飯,幾個月下來體重狂飆,最近想借助跑步機甩肉的他,也很開心能有廠商邀請他體驗...
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宋慧喬「豆腐減肥」瘦4公斤 醫生提醒有陷阱 2020/07/22炎熱夏天穿上輕薄衣物,不論男女都想要迅速甩肉,展示好身型。韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」,成功甩肉4公斤。不過,醫師提醒,傳統豆腐對於...
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李維維出道27年 仍保持4字頭體重 2020/07/22女星李維維近期曝光一系列美照,44歲的她仍保持窈窕的4字頭體重,相當不容易。她透露最近成功減下6公斤,願意挑戰以往不敢嘗試的造型,「之前...
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喝飲料也能減肥 自製4種飲品 消脂又增肌 2020/07/21減重不能喝飲料?其實,喝對植物性飲品,反而能達到消脂、增肌作用,而且只要幾分鐘就能做一杯。阻斷肥胖細胞飲料是以植物為主的綜合飲料,富含蛋...
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右臉抽動突然胸痛 曾國城疑顏面神經失調就醫 2020/07/16台灣藝人曾國城今(16)日錄衛視節目《一袋女王》透露,先前錄影時突然胸痛,右半臉還會不自主地抽動,就像眼皮跳一樣,一度懷疑自己罹患顏面神...
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竹市推「A3減重來LINE@」健康吃夜市美食 2020/07/15新竹市為推廣健康體位活動,鼓勵民眾維持健康體態促進健康,每年結合社區醫療資源及職場共同辦理「享瘦顧健康」減重班,透過專業團隊指導與協助健...
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《出走料理》獲觀眾迴響 詹姆士樂當外送大廚 2020/07/12台灣八大第1台《詹姆士出走料理》有鑒於時下民眾夯餐點外送服務,製作單位靈機一動,讓主持人詹姆士及傅昭蓉大廚到府服務親做料理。日前詹姆士透...
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潘瑋柏發片激瘦9公斤 藏腿19年原因曝光 2020/07/06歌手潘瑋柏睽違3年,即將在8月14日發行第12張全新專輯《Mr. R&Beats節奏先生》。他6日到電台宣傳新輯,展現減重9公斤的體型...
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1年瘦26公斤!10種運動快速燃燒卡路里 2020/06/03日常飲食中攝取的多餘卡路里,會轉化為脂肪囤積在皮膚下和內臟周圍。然而,只要每天運動多消耗200大卡,少吃300大卡熱量的食物,一周就可以...
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SJ神童瘦身37公斤後讀健檢報告:心很輕鬆 2020/05/22韓國人氣男團Super Junior成員神童(申東熙)體重曾達到116公斤,他因檢查出高血壓與高血脂而開始擔憂身體狀況,便自去年底開始減...
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宅在家防疫變胖 十種食物有助維持窈窕身材 2020/05/11為了防範疫情擴散,不少公司實施「在家工作」措施,讓員工能減少外出、安心居家工作,但在家工作一不小心容易變懶散,甚至貪吃、盡情吃零食,導致...