不少人在早上起床後都很匆忙，甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說，除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外，生活中的不良習慣也是元凶...

2024年總統大選正如火如荼進行中，大量選舉訊息占據台灣人民日常生活，當選舉落幕時，必然是幾家歡樂幾家愁，民眾也容易出現生、心理狀況。

近日已邁入選舉白熱化的階段，除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外，不少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...

人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定，甚至犯錯，這個時候最好先冷靜下來，好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易，這與個人的修為有...

現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。有專家說，如果你有手機隨...

近期，中國少年兒童的抑鬱焦慮患病率升溫。新學年開始僅一個月，北京兒童精神科爆滿的消息，引發輿論關注熱議。

最新的一項澳大利亞的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑鬱症之間的聯繫。超加工食品包括軟飲料、快餐和冷...

一項最新研究顯示，過去一年來的利率大幅攀升導致許多貸款買房的人精神健康下滑，人際關係變得緊張。許多受訪者表示不會再信任澳洲儲備銀行（RB...

正面臨身分轉換過渡期的新手爸爸，是否感到焦慮與壓力？研究指出，2.4~18%的父親會有產後焦慮症，並用逃避方式來抗拒對育兒的未知。專家建...

8月6日（星期日）下午三時，由亞特蘭大台灣婦女會及北一女校友會聯合主辦的心理健康系列講座之一 --- 「如何面對成年人的焦慮和憂鬱症」在...

如果能夠把焦慮轉化為行動力，它會變得有價值，不只是徒然原地打轉，而是成為一股推動力，促使人孜孜不怠、奮勇前進。而當你擁有足夠的能力時，會...

一項由澳洲牽頭的全球研究發現，到75歲時，全球一半人口將患上某種精神疾患，研究人員呼籲制定有針對性的治療和服務計劃。

近年來，科技虛擬世界的大幅發展，以及新冠疫情後的社交範圍萎縮，社會及社交形式產生具大改變。因為人與人的互動減少，移民感受更多的孤獨和寂寞...

美國人口普查局下屬「家庭脈動平台」最新發布的調查結果顯示，通貨膨脹給西雅圖都會區的居民帶來不同程度的焦慮。 根據這次調查，在西雅圖...

採用一些方法引導孩子克服焦慮，給孩子工具，讓他們能長出復原力。

看電視或打電動的確很有趣，可是這些興奮、刺激的感覺可能會為大腦帶來許多壓力。試著多花點時間從事真實世界裡的活動......

你正在遭受頭疼、焦慮、失眠等的困擾嗎？當身體出現某些不適，一直找不到原因，很可能是缺鎂了。如何知道自己缺鎂？該如何補鎂？抽筋、頭痛、失眠...

現在是你鼓起勇氣的時候了。真正的勇氣並不代表永遠不再感到害怕—而是即便感到害怕，還是願意勇敢面對恐懼去行動。接下來，我們來看看勇氣如何協...

你有個想法，不代表這就是真的。如果你正對某件事情感到焦慮，那種煩惱的感覺可能會很真實、就像事實一樣，但請千萬要記得：你比你的煩惱還要更堅...

對孩子來說，要開口討論焦慮感並不容易，但協助他們面對煩惱永遠不嫌晚。

一項調查發現，香港的青少年群體面臨睡眠質素危機，其中52.5%的受訪者感到焦慮，46.2%患有抑鬱症，以及30.5%受壓力困擾。中四至中...

卑詩省教師們發現，與疫情前比較，近2年剛入小學的孩子們難管教，這些學生最重要的成長時期是在COVID-19大流行病期間度過的。

文：芳涵・大紀元 焦慮症和失眠症，是不分種族、文化背景的多發病症。導致發生焦慮、失眠的成因很多，而隨著社會的發展，競爭和生活的壓力越來...

近年來網路串流影音發達，台師大健康促進與衛生教育學系為瞭解成年人追劇行為與憂鬱感、社交互動焦慮及孤獨感的相關性，募集1,488名研究對象...

「如果不努力，很可能就會被淘汰」，「不論怎麼做事情好像都忙不完」，「明明沒發生什麼事，為什麼會不自覺感到焦慮？」壓力大導致精神緊張，內心...

雖然最近科技行業的大規模裁員，占據了新聞頭條，但勞動力市場仍然強勁。2023年1月，全美增加了51.7萬個工作崗位，失業率降至半個多世紀...

最近的裁員潮已經影響到了數以萬計的科技公司和非科技公司的員工。由裁員而引起的焦慮症正在全美範圍蔓延。 一個名為「智慧財產」（Sma...

根據皮尤研究中心（Pew Research Center）上週二（1月24日）公布的數據，目前父母們對孩子最大的擔憂中，吸毒、懷孕（或致...