照顧自己
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面對職場霸凌負面感受 照顧自己才能為自己發聲 2024/11/22職場中，當主管或同事的不當對待致工作氣氛緊張，許多人選擇隱忍，內心的委屈無處宣洩，萌生辭職念頭。然而，有些人因經濟壓力不得不繼續忍受高壓... -
桃園療養院：照顧自己 從睡眠開始做起 2023/03/28美國睡眠基金會在2015年發表許多專家的共識，成年人平均所需睡眠時間落在7-9小時，所以到了晚上，不論生活再忙都試著讓自己有充足的睡眠時...
