熱量  相關話題:多樣性營養卡路里減肥 約 159 條記錄
  • 東北季風南下這個週休假日全台各地最低溫下探至20度以下,帶動民眾吃火鍋的需求,不過衛福部國民健康署昨3日公佈高熱量加工火鍋料排行,其中...
  • 中秋節少不了要吃月餅,只是月餅熱量高,難免令人卻步。食品工業發展研究所雙管齊下針對餅皮與餡料著手,可讓月餅熱量降低2成,對喜愛吃月餅的民...
  • 依據國民健康署調查,105年台中市成人肥胖(BMI≧27)盛行率為16.59%,為六都第二,顯示超過1成5的市民體重超標。中秋佳節必備的...
  • 傳統的觀念認為,肥胖者必須注意飲食,但美國最近一項研究卻表明,不管你的身體質量指數(body mass index)為何,如果你食用太多...
  • 在炎炎夏日,吃冰淇淋是很過癮的事情,但一般冰淇淋富含熱量和人工添加物,不利於健康。如果你想要有冰淇淋的美味和涼快感受,但不要它的卡路里和...
  • 網絡上傳聞稱,同樣分量的白飯,冷飯熱量比熱騰騰白飯低?營養師指出,米飯煮熟後又冰過,其結構會改變使人體較不易消化吸收,但若要減肥還是建議...
  • 據美國的健康飲食建議,成年人每天攝取的熱量大約是2千卡路里。但你知道每天在外面攝取了多少卡路里嗎?現在,紐約市的所有零售商家,必須明確列...
  • 端午節近,不少人認為傳統肉粽熱量高,改吃素粽較不易胖。國健署今表示,素粽餡料熱量同樣居高不下,部分烹調方式過於油膩,每顆熱量恐高達700...
  • 為推廣「健康吃粽,養生不增重」,台北醫學大學附設醫院營養室推出雜糧肉粽、南瓜肉粽及南瓜素粽3款養生粽。另外360顆養生粽商品5月24至2...
  • 端午節腳步近,家家戶戶餐桌上總少不了粽子,營養師提醒,粽子除了不易消化,內餡油脂含量也高,一餐吃2顆粽子看似份量不多,熱量卻相當2頓正餐...
  • 泰國曼谷冰淇淋店MO & MOSHI推出一款巨無霸聖代冰淇淋,它由22球冰淇淋和各式甜點所組成,比一般人的頭部還大,經常讓顧客望冰興嘆...
  • 如果你懶得運動,又關心身體健康的話,現在有個好消息告訴你──英國拉夫堡大學(Loughborough University)的研究發現...
  • 國人多在清明時節吃潤餅應景,但市售潤餅高油高糖,隨便吃個幾口,熱量超標,若是自行挑選食材自製,一份潤餅吃下肚,起碼較市售的少了100大卡...
  • 一年一度的情人節到來,除了送花束,蛋糕也是不錯的選擇,但得精挑細選,免得胖了一圈。衛福部國健署發表最新市售蛋糕與甜點的熱量及含糖量調查發...
  • 元宵節之際,闔家團聚吃湯圓是台灣傳統習俗,吃多恐怕胖了一圈,國健署9日表示,4顆包餡湯圓,或約59顆無餡紅白小湯圓,熱量就有280大卡...
  • 還有兩天就過新年了,過年期間,餐餐免不了水餃、年糕、蘿蔔糕等這些美味菜式,台灣營養師提醒民眾,很多菜色暗藏熱量及油脂,4顆水餃熱量就近乎...
  • 國健署長王英偉表示,年節零食3妙招,應「挑新鮮蔬果,選原味堅果」、「零食分享吃,減量增健康」、「相約有運動,健康有活力」。
  • 過年期間返鄉拜年,看電視串門子總是少不了小零嘴,馬偕醫院營養師蔡一賢1月19日表示,瓜子、肉乾、洋芋片等零嘴看似份量少少的,卻暗藏高油、...
  • 網上流傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,體重可望減輕,而飢餓能增強抵抗力。那麼實際上是不是這樣呢?台灣營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃...
  • 明天就是冬至,很多人家中會吃湯圓應景,但湯圓熱量不低,吃一碗5粒甜味餡料湯圓,熱量高達500大卡,相當於一個輕食便當;冬至吃湯圓,最好是...
  • 放屁是人體的一種自然現象,它除了味道難聞之外,據說有燃燒熱量的作用,但這種說法並不確實。放屁不會燃燒熱量,也不是減重的好方法,不過,它卻...
  • 冷冷的天氣,吃火鍋暖暖身真是享受,食材多樣的吃到飽火鍋更是首選,不過部分火鍋料熱量高的嚇人,像是豆皮、百葉豆腐、米血糕,再吃其他食材,一...
  • 「不給糖就搗蛋!」許多父母為孩子變裝並準備糖果,迎接萬聖節活動。國健署提醒,糖果熱量、糖分高,「6根棒棒糖下肚,等於吃下一碗白飯」。社區...
  • 像披薩這種高熱量食物固然美味,但吃多了總是不利於健康。現在,YouTube網站的Tasty頻道教大家以茄子取代麵糰來做披薩,或可成為一種...
  • 一杯珍珠奶茶的熱量與一個雙層芝士漢堡相當。這樣高的熱量和糖分,每天一杯,後果可想而知。 洛杉磯縣公共衛生廳慢性病預防部代理主任托尼...
  • 炎炎酷暑冰品賣翻天,但您知道嗎?您所喝下的飲料中,含有多少糖分?又將對身體造成哪些危害?根據世界衛生組織建議,人體每天游離糖攝取量,最好...
  • 英國政府早前計劃開徵糖稅以遏制兒童肥胖問題,但最新的研究發現,脂肪才是肥胖的主因。
  • 披薩、漢堡和甜甜圈等垃圾食物,不但含有高熱量,也會使人產生想吃的念頭,想戒除對它們的癮好似乎不太容易。現在,英國科學家開發出一種食品添加...