睡眠障礙  相關話題:神經系統失調纖維肌痛失眠維生素D 約 49 條記錄
  • 日本專家:需滿足三個條件才是好的睡眠
    長期以來,睡眠障礙困擾著許多人。什麼是好的睡眠?日本睡眠專家近日提出,好的睡眠需同時滿足「數量、質量和時間」這三個條件。
  • 熬夜的七大老化症狀
    熬夜打機、追劇、工作和不良的睡眠習慣是老化的關鍵?讓台灣上璽中醫診所的余雅雯醫生告訴你睡眠有多重要,如何透過「睡」讓自己更年輕有活力!
  • 安眠藥正確用 不「藥」玩命
    壓力大,罹患睡眠障礙的患者逐年攀升。根據衛福部健保署2018(107)年統計,全台將近20%的國人,近一年內曾接受過鎮靜安眠藥物治療,當...
  • 澳開展臨床試驗 測試藥用大麻對睡眠障礙功效
    南十字星大學(Southern Cross University )研究人員已經開始了澳洲最大的臨床試驗,調查一種藥用大麻二酚(CBD)...
  • 老年人睡前聽音樂可助眠 四週以上效果最好
    眾所周知,搖籃曲是安撫嬰兒入睡的好方法。而最新一項研究顯示,睡前通過聽音樂來放鬆心情,也可以幫助遭受失眠痛苦的老年人,提高他們的睡眠質量...
  • 報告:中國逾三億人存在睡眠障礙
    3月18日,中國睡眠研究會等機構在北京聯合發布《2021年運動與睡眠白皮書》,顯示中國目前有超過3億人存在睡眠障礙。
  • 彰化辦理綠美化園藝研習 療癒受創身心健康
    今年受到中共病毒(新冠疫情)影響,社會氛圍緊張焦慮,有些人會感覺心情低落,有些人則是在步入中高齡後,承受的社會壓力與經濟壓力不在話下,容...
  • 精油芳療舒壓 提升能量面對生活挑戰
    最近幾年,我們擁有太多的選擇機會,讓我們的生活變得壅塞並因此感到精疲力竭。規律地好好吃飯、好好睡覺,在忙碌的一天中找些時間讓自己休息,這...
  • 缺氧會造成失眠 枕頭床墊等床上用品如何挑選?
    根據統計,平均每5人就有1人深受失眠之苦。相較於過去物質、醫療匱乏的年代,失眠及睡眠障礙卻彷彿像是文明社會下的附加產物。因此,對於忙碌的...
  • 秋田犬太幸福 一入睡臉就擠一坨 網:超療癒
    屬於大型犬種的秋田,平常看起來雄偉威嚴,又加上一身漂亮澎鬆的棕色皮毛頗為帥氣;但日本網友的秋田犬一睡著了,就變了一個樣,看起來挺搞笑的樣...
  • 大紀元
    缺氧睡眠障礙研究中心指出,對於缺氧體質的人而言,身體本來就處於較少血氧能量的狀況下,再加上以平躺姿勢睡覺,心臟缺乏地心引力協助運送血液...
  • 「睡眠救贖」 憑什麼你可以睡覺?
    「睡眠救贖」是缺氧研究中心主持人陳志明博士,對睡眠、失眠、以及做夢等等未知的生理現象所研究的獨特全新發現、定義及理論的著作。主要是說明「...
  • 沉迷於深夜線上購物  或成另一種睡眠障礙
    調查發現,深夜徘徊在線上商店的人比想像中更多,這儼然已成為一種全新的睡眠障礙。並且,購物者不分男女老少,就連嬰兒潮世代的長者,也有高達5...
  • 大紀元
    原本我開啟這些研究的最先初衷,是想替世上千千萬萬、每天服用管制毒品來「昏迷」自己而短暫逃避失眠及睡眠障礙問題的可憐人群,去幫助他們脫離這...
  • 不要輕視打呼嚕 其實是睡眠障礙
    你是否怎麼都睡不夠,睡醒了還是昏沉沉的?或者隨著年齡的增長,打呼聲越來越大了?這些現象都屬於睡眠障礙。 打鼾/打呼嚕是「睡眠呼吸暫...
  • 睡眠障礙莫輕忽 雁行專案顧健康
    根據調查,大約七成的國人睡覺時會打呼,每10個成年男性就有9個,比例相當高,又有三成機率是有呼吸中止症的病人,不僅影響睡眠品質,身體也會...
  • 大紀元
    睡眠不佳的人,總想改進睡眠質量。Sleep Country Canada出產的一款加重睡毯,據說能幫助人們快速入睡。
  • 睡眠調整後 6個月減重60公斤 失智也和它有關
    26歲的章先生,體重有130公斤,怎麼減都減不下來。他那「喝水都會胖」的體質,竟歸因於重度睡眠障礙。很多讓你困擾無解的症狀,如肥胖、過動...
  • 失眠:暗夜裡的健康危機
    文:葉昭呈・中醫師 睡覺和吃飯如同上廁所一樣,都是每個人每天都會做的事,感覺輕鬆平常,可是很多人卻不知道,在2012到2018的一些醫...
  • 6歲童整天昏睡打鼾 竟患睡眠呼吸中止症
    6歲、5歲賴姓兩姐弟,晚上睡覺打鼾聲很大,甚至會突然中止呼吸,白天上課也一直打瞌睡,學習效果差。賴媽媽帶小朋友們就診,透過內視鏡以及睡眠...
  • 大紀元
    導言:許多人已經意識到打鼾潛伏著對健康的損害,比如有的打鼾者的血壓升高,甚至使心血管病發作。但很少人知道打鼾還有一個潛在的危害...
  • 還在吃安眠藥?一個方法擺脫難纏失眠
    很多人有失眠的問題,一般人常用安眠藥助眠,不過是藥便有三分毒,長期服用不僅會對藥物產生依賴性也會使腦神經受損,甚至有些人還會出現步態不穩...
  • 治療打鼾好處多 減肥更容易
    導言: 如雷的鼾聲其實是由於呼吸道鬆弛阻塞,氣流通過不暢造成的。當氣道完全阻塞就會使呼吸暫時停下來,打鼾的人忽然變得悄無聲息。如果進行一...
  • 大紀元
    Dominic先生是曼哈頓下城伍慧文醫生的病人,「我用了伍醫生給的治療器三天後,就比以前睡得好了,醒來時感覺太棒了。我一直用著它,到現在...
  • 乾桂圓水 可對抗長期失眠
    有睡眠障礙的人越來越多,而且有年輕化趨勢,睡不好,白天沒精神、注意力不集中、情緒變得易怒及煩躁、免疫力減弱等問題。其實失眠只是一種症狀...
  • 大紀元
    「春夏晚睡早起,秋季早睡早起,冬季早睡晚起。」這是四季睡眠的規律。除此之外,睡覺方位對人的睡眠和健康也有很大影響。唐代著名醫家孫思邈在《...
  • 大紀元
    晚上翻來覆去睡不著,獨自面對漫漫長夜,是件痛苦的事。你是否也有過這種經驗?科學作家試過,把腳伸出被窩,有助進入夢鄉。
  • 睡不著真惱人 2穴位搞定
    現代人睡眠問題多,不加理會,只能夜夜數羊到天明。每天兩眼無神地掛著黑眼圈。長期失眠可能會造成緊張、焦慮、疲倦、頭痛、耳鳴、肩頸僵硬等症狀...