秋燥  相關話題:生薑秋天健康養生 約 12 條記錄
  • 最近氣溫多變化,不少人開始鼻子過敏、打噴嚏、咳嗽。專家建議,飲食應選潤肺清燥,如水梨、百合、蓮子,也可多吃酸性水果,如百香果、柑橘。
  • 所謂秋燥易傷肺,中醫學認為,燥為秋季的主氣,稱為「秋燥」,而肺在五行中也屬金,所以在秋天肺最容易出現問題。因此,秋季養生重在防止燥邪入侵...
  • 時序已進入秋天,天氣由暑濕會逐漸轉為秋燥,秋燥傷肺,秋天走到肺經,呼吸系統、免疫系統較差,容易出現過敏感冒症狀,以及皮膚乾癢、蕁麻疹、過...
  • 秋天乾燥的氣候,皮膚特別容易起皺紋,加上壓力大、熬夜,體內就容易產生毒素,毒素累積多了,若沒及時排除,會引起痤瘡色斑,內分泌失調等問題...
  • 寒露後是氣溫由涼變寒的轉捩點,早晚溫差很大,這段時間燥邪當令,生活中要注意保暖,「不受凍、不出汗」。飲食上宜多潤少辛。
  • 秋天紅薯大量上市,這季節的紅薯香甜鬆軟,紅薯的膳食纖維含量很高,是典型的高鉀低鈉食物。而且,新鮮紅薯的維生素C含量比番茄、蘋果還要高。不...
  • 菠菜是秋冬盛產的蔬菜,吃當季蔬菜能獲得更多的營養素,特別是維生素C與類胡蘿蔔素。根據美國農業部分析,100公克菠菜中含有36毫克胡蘿蔔素...
  • 秋天忽冷忽熱,該要怎麼進補呢,中醫師建議可以多多利用蓮子。因為蓮子具有降虛火,還有溫補的雙重效果,不過體質虛寒還有氣喘患者,就不宜吃太多...
  • 入秋後,天氣乾燥,早晚溫差也變大,不只過敏性鼻炎,氣喘的人感受強烈,拼命咳嗽或是打噴嚏,就連皮膚也跟著變得又乾又癢,在這時候,該怎麼吃才...
  • 人的情緒與氣候有密切關系,尤其當氣溫超過35攝氏度,日照超過12小時,濕度高於80%時,氣候條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增...