綠葉蔬菜
約 6 條記錄
-
防失智症 哈佛專家推薦便宜的健腦第一食物 2024/03/11大腦是人體非常重要的器官,隨著人口老齡化的加劇,大腦健康成為越來越多人關注的話題。提起補腦,很多人第一反應都是吃核桃,事實上,還有很多食...
-
含維生素K1的綠葉蔬菜可降低晚年骨折風險 2022/12/30一項針對大規模人群的研究發現,食用富含維生素K1的綠葉蔬菜飲食的人,骨折風險降低了31%,因骨折住院減少了50%。
-
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充 2020/01/13時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改變,愛吃加工食品和大魚大肉,因此普遍...
-
美綠葉蔬菜測出李斯特菌 醫師:1招防感染 2019/07/30《消費者報導》雜誌在美國東部食品店內,發現有含李斯特菌的綠葉蔬菜,感染這種病菌嚴重可導致死亡。然而,只要一個簡單的方法就可預防感染。