腸道
約 88 條記錄
-
酸奶對人體10大益處已證實 含減肥 2022/01/26益生菌(Probiotics)存在於許多食物中。西方飲食中最常見來源是酸奶。經過驗證的酸奶可以促進健康的10個益處。人體腸道內存在數千種...
-
防止節後腸道不適、變胖 營養師推薦2個保養術 2022/01/01每逢歲末聖誕以及跨年倒數,諸多應酬讓不少人感覺相當疲憊,尤其在親友勸說下吃下太多年飯,導致腸道負擔加重、皮膚變差、身體乏力等。著有《美腸...
-
山藥吃多會罹癌?營養師:避免這一樣即可 2021/10/01生吃、熟吃皆美味的山藥,台北慈濟醫院癌症營養師徐綉媛表示,山藥含有多種膳食纖維成分和植化素,對人體有許多益處。它可讓腸道健康、降血糖、增...
-
營養師:一週一日三餐這樣吃 腸道清乾淨 2021/10/01平時飲食健康嗎?就算是不小心吃太多,只要接下來讓消化道好好休息就好。營養高敏敏推薦「腸胃公休日」飲食,它比起常見控制進食時間的數字飲食法...
-
10分鐘猛灌1.5公升可口可樂 北京男子身亡 2021/09/26刊登在醫學期刊《肝臟與胃腸病學臨床研究》(Clinics and Research in Hepatology and Gastroen...
-
研究:腸道微生物群或是減肥成功的關鍵 2021/09/21美國一項新的研究發現,減肥是否成功可能與腸道的微生物群密切相關。
-
痔瘡原因大公開!3樣食物擊退便祕、痔瘡 2021/09/14民間有「十人九痔」的說法,痔瘡是現代人非常普遍的問題,其中便祕是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕醫生從飲食、生活、運動...
-
台團隊研發二代益生菌 可治慢性肺阻塞 2021/04/14腸道中的微生菌種若失衡會影響人體免疫力,也與心臟、腸胃、腦部等部位的慢性發炎有關。然而,長庚大學教授賴信志等人的研究團隊更首次發現,腸道...
-
5種跡象是免疫力失調?這些食物增免疫、抗病毒 2021/01/18要避免被傳染感冒、新冠病毒,除了戴好口罩、勤洗手、少到人多的公眾場所之外,維持良好的免疫力也很重要。當免疫力變差,身體會發出警訊。5種跡...
-
研究:中共病毒患者治癒後 腸道仍有病毒 2020/09/08最新研究發現,中共(新冠)病毒在呼吸道被清除後,可能繼續在消化道中感染和複製。這意味著部分患者康復後,糞便攜帶的病毒仍具傳染性。
-
人氣: 76814
-
人氣: 32243
-
溫水對腸道最好!醫師:每天喝這些水才足夠 2020/04/13大多數人都知道,為了健康一定要多喝水,但只有少數人每天會喝到足夠的量,若很少喝水,就會在不知不覺間進入慢性脫水的狀態。此外,許多人不知道...
-
益菌生、益生菌分不清?5種食物補充益菌生 2020/04/10要想維持腸道健康,就需要腸道中有豐富的益生菌。益生菌能清除壞菌,強化免疫力,避免腸黏膜受損。但,還有一種物質,叫做「益菌生」,又叫做益生...
-
八種「天然通便食物」讓你遠離便祕 2019/10/21便秘雖不是重大疾病,但長期下來卻會對健康造成非常嚴重的影響。不僅代謝變差,精神與體力也隨之變差,長久更會引發其他重大疾病,千萬不可小覷...
-
為什麼小貓會吃草? 2019/08/16愛貓人士可能會發現,儘管小貓不是素食主義者,但牠們有時候會吃草,為什麼會這樣呢?
-
研究:剖腹產會影響嬰兒免疫系統 2018/12/24據每日科學(sciencedaily)網站報導,盧森堡大學系統生物醫學中心(LCSB)的科學家們近日發現,在產婦自然順產的過程中,母體腸...
-
深蹲時多1個動作 清除宿便促排毒 2018/12/08持續便祕,毒素就會在腸道內積累。但吃通便劑之類的藥物,只能一時改善排便狀況。日本順天堂大學醫學院教授小林弘幸推薦做「腸道蠕動深蹲」,早晚...
-
亞裔移民美國腸道菌群減少 代謝疾病風險增 2018/11/06研究顯示,移民到美國的亞裔在抵達美國六到九個月內,腸道內菌群的多樣性即開始減少,在之後數年間仍不斷減少。這些變化將影響代謝系統的健康,或...
-
心情不好 可能是腸道出毛病 簡單方法可改善 2018/10/23過得開心不開心可能與腸道健康有關聯。情緒好壞會影響腸胃功能,而人們總是把悶悶不樂的情緒歸因於外界的影響,如沉重的壓力、霸道的上司、找碴的...
-
透體舒暢不再難 疏通腸道倚賴一雙手就夠啦! 2018/07/06大腸經在十二經絡當中,是非常重要的一條經脈,如果我們讓大腸經通暢的話,身體健康已經占了50%囉!
-
低脂高纖好處多 竹筍清熱化痰助消化 2018/06/18台灣常見的竹筍有綠竹筍、桂竹筍、麻竹筍、箭竹筍。竹筍是營養價值高的季節性食材,生長速度非常地快,不僅口味香甜,藥用價值也高,是養生的首選...
-
養生首選食材 低脂高纖竹筍好處多多 2018/06/15竹筍低糖、低脂肪、低熱量、高纖維,為減重者所鍾愛;其內含的粗纖維、膳食纖維較多,能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防止便祕,有預防大腸癌...
-
維持腸道菌相平衡 營養師籲攝取好菌 2018/06/14現代人由於外食比例高、攝取食物過於油膩及生活作息等原因,據統計國人有超過8成有消化道機能不適的問題。營養師陳怡錞說,可以適量的攝取「發酵...
-
研究:人體腸道內存在「第二大腦」 2018/06/11在英語裡,人們常把「直覺」說成是「gut feeling」,直譯成中文就是「腸道感覺」。有的人可能會想腸道怎麼能有感覺呢?可是出乎許多人...
-
喜好肉食 身體癌變 腸鏡見證無情真相 2018/03/15我們華人,自古懂得胃腸乃後天之本,它們壞了,整個人的健康就完了。然而現代肉食為主的飲食方式,卻將胃腸嚴重損害,新谷弘實為此提出告戒:人們...
-
人竟有90%是細菌 怎樣相處才能瘦身抗病? 2017/12/01人體內和體表的微生物數量加起來,是細胞的10倍。我們總是想方設法殺死不好的微生物,殊不知,照顧好身體的「好微生物」更加重要。
-
出國「水土不服」 其實是東西方人腸道不同 2017/08/19飲食與健康管理,不需用特殊方法或進行無謂的節食,你的觀念與生活中的小習慣才是足以影響健康優劣的關鍵。
-
改善腸道健康 2017/08/04即使一天洗一次床單,細菌在我的枕頭上爬的圖像仍然會不時出現在我腦海中,揮之不去。也許您和我有同樣的感覺。 不幸的是,我還會給您說更...
-
腸道是人的「第二大腦」 顧不好會影響情緒 2017/07/1060歲的林副總,工作壓力大又求好心切,繃緊的神經讓他容易動怒,長期腸胃消化不良,易拉肚子,有時還伴隨著腹痛,瘦了2公斤。診斷後發現是自律...