蔬菜湯
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【一簞食】夏日時令蔬菜湯 2024/08/07夏天容易食慾不振,飲食中添加應季蔬菜湯,除了幫助改善食慾,還能補水和攝取營養。這裡介紹一道容易料理的西葫蘆番茄蔬菜湯,食材所含膳食纖維豐...
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【廚娘香Q秀】無花果起司蛋糕和西式蔬菜湯 2024/08/05減醣食譜料理暢銷書作者 田安石 分享沒麵粉沒糖的無花果起司蛋糕/西式蔬菜湯。無花果起司蛋糕加了自帶香氣的無花果乾,口感豐富有層次。果乾不...
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清淡的西葫蘆湯 減輕節日大餐後的負擔 2024/01/06瘋狂的節日派對、吃喝玩樂已結束,害怕上秤稱量體重嗎?你並不孤單。怎樣才能改掉假日狂歡的飲食習慣呢?對我來說,總是要喝上幾天的湯,尤其是蔬...
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越吃越苗條!早餐來碗蔬菜湯 減肥防癌抗衰老 2023/10/09苗條是吃出來的!早餐來碗蔬菜湯,瘦身防癌抗衰老。日本長野縣佐久市的K女士從小就胖胖的,到了五十多歲時,身高156.6公分的她,體重已達8...
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日本名醫的美顏蔬菜湯 增加長壽荷爾蒙 2022/02/15編者按:日本知名免疫權威醫師藤田紘一郎公開他27年不感冒的祕訣,就是每天喝蔬菜湯,可以強身、增強免疫力,還有美顏抗老的效果。本文摘錄2道...
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喝湯也能變健康 3碗低醣蔬菜湯抗癌、促代謝 2022/02/07藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師,從55歲開始,他就再也沒生過大病,連感冒都不曾得過,祕訣是每天喝「抗病蔬菜湯」!本文摘錄3碗低醣蔬菜...
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日名醫27年不感冒 推薦2碗健腸發酵蔬菜湯 2022/02/03藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師,從55歲開始,他就再也沒生過大病,連感冒都不曾得過,祕訣是每天喝「抗病蔬菜湯」!其中,包括能增加腸內...
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用五顏六色的蔬菜大餐開始新的一年 2022/01/16在新年的第一週,我做了一大鍋蔬菜湯。我喜歡它能做出各種各樣的變化。我可以變換蔬菜的種類,使用不同的番茄調味料,然後加入意大利麵、米飯或法...
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蔬菜湯最強食材 4種十字花科蔬菜低醣又抗癌 2020/04/25富含植化素且含醣量低的十字花科蔬菜,是最強蔬菜湯的主角。經過充分日晒的當季蔬菜,含有豐富的植化素。 蔬菜湯食材主角:十字花科葉菜類...
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蔬菜是防癌寶庫 醫師:煮成蔬菜湯更有2大好處 2020/04/22蔬菜是防癌成分的寶庫。每日飲食若大量攝取豐富的蔬菜,不僅可以預防、抑制癌症,還有機會消滅癌細胞。蔬菜加水煮熟,有助於釋放更多防癌成分。治...
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哈佛醫師:常備4種食材 煮出「抗癌蔬菜湯」 2020/01/10蔬果中豐富的植化素,具有強化免疫力、抑制癌症等功效。人體不能自行合成植化素,只能從食物中攝取。因此每天喝蔬菜湯,是很好的養生法。專攻免疫...
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醫生也愛的「高麗菜減肥法」3個月瘦20公斤 2019/11/15一些方法讓減肥不再是苦差事,可以吃到飽又能健康瘦下來。近年來流行的「高麗菜減肥法」就是其中之一。日本醫學博士、寺師醫院院長寺師義典就通過...
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日抗癌權威:蔬菜煮湯喝,防癌效果最好 2018/11/10蔬菜中的植化素具有抗氧化作用,有助預防癌症。然而,直接生吃蔬菜,只能吸收少量的植化素。怎樣有效攝取蔬菜中的植化素與其它有效成分呢?熊本大...