藥膳
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秋天養肺 中醫薦4藥膳潤肺止咳 2024/10/09秋天由於早晚氣溫變化甚大,氣候乾燥,空氣中缺乏水分,故往往容易傷肺,引起燥咳,甚至可使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症,常表現為乾咳不...
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穴位按摩+藥茶藥膳 有效改善頭痛眩暈 2024/09/21中醫認為,頭痛頭暈是氣血不足造成的腦部缺血缺氧所致。採用穴位、藥茶、藥膳等自然療法,通過補血、通血、活血、清熱等手段,可令氣血暢通,頭腦...
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【鄧醫談養生】泌尿道感染、前列腺炎 不可不知的事 2024/05/28女性比男性更容易得到泌尿道感染,因為女性的尿道較短,細菌較容易進入膀胱。治療通常用抗生素殺死感染的細菌,並建議大量飲水幫助清除感染。
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【春季進補】牛肉湯幫助身體虛弱者改善體質 2024/03/21春季的進補 春季,人體正是舒暢伸展之時,通常並無進補的必要,但是身體虛弱者,為改善體質,也可適當服些補藥。 春季正是萬物甦發季節...
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常常睡不著嗎?5種安神助眠的藥膳 輪流吃 2024/03/18安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳,影響體力和精力,總感到無精打彩,心有餘而力不足。由此看...
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止咳化痰 健胃養肺 柚子燉雞是絕配 2024/02/15在日本和中國的民間,自古把柚子看成藥食同源的天賜良藥。因為在漢語裡,柚的漢字與神明保佑的佑同音,漢字被古人尊為神傳文化,凡同音字,意義互...
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寒流發威手腳冰冷 中醫:進補藥膳、泡腳保暖 2023/12/22寒流發威,臺北氣溫甚至降至個位數,對於如何解決手腳冰冷問題,專家說明,冬季手腳冰冷的原因,通常是心臟功能或血液循環發生問題所導致,重在補...
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如何增強記憶力?中醫師推薦健腦餐和穴位按摩法 2022/09/13隨著現代生活節奏加快和工作壓力增大,以及染疫後造成的腦霧,人們常常出現失眠、頭痛、頭暈、精神不振、記憶力下降等神經衰弱的症狀。台灣李思儀...
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1碗藥膳、3個穴位 快速改善黑眼圈 2022/01/03睡不好出現黑眼圈,要怎麼辦呢?黑眼圈在中醫來看,就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦,但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡,使循環變慢並出現...
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婦女更年期胸悶腹脹 來杯黑糖薑茶改善吧! 2021/12/15年約50歲婦女因胸悶、頭暈、腹脹,求助心臟科、胸腔內科無果,轉而尋求中醫師協助。經問診,醫師確定患者是典型的更年期症候群。除了以藥物調補...
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飛蚊症能治癒?2碗藥膳 告別眼睛老化和飛蚊 2021/05/0840歲後,老花眼還沒來報到,但很多人會出現另一種常見的眼病——飛蚊症。看東西時,眼前如同有蚊子一般的小黑點漂浮,遮擋著視線。飛蚊症的病因...
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【重播】逆轉脂肪肝!保肝妙招大公開 2021/05/04脂肪肝4人中1人有,這樣做逆轉脂肪肝!5大食物降血脂、減肥,刮掉肝臟的油!1碗粥幫你消肝臟脂肪?中醫師教你保肝妙招,遠離肝硬化、肝癌!
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【重播】新冠傷腎 警惕5症狀 遠離腎臟病有方法 2021/03/16新冠傷腎!出現5大症狀,警惕腎臟出問題。 腎臟病比糖尿病更危險?3大傷腎行為,趕快戒掉! 醫師教你飲食這樣吃,改善腎臟病;3...
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讓頭髮變黑就喝這碗 4種雞湯補氣又補血 2021/02/12過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯,可以為家裡的人帶來福氣,還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元氣,熬煮雞湯時,加入不同的食...
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簡易什錦藥膳鍋 改善手腳冰冷肩頸硬 2021/01/19享用熱呼呼的鍋物料理,不僅能溫暖腸胃等內臟器官,還可促使血液在全身順暢流動,並活化淋巴液或體液循環。如果因為壓力而全身緊繃,或是長時間維...
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改善假性疲勞 滋潤排濕 昆布豬肉藥膳鍋 2021/01/13身心不平衡,經常感到很累?來一鍋藥膳鍋讓你馬上有感,恢復體力、擺脫假性疲勞。食材搭配需要注重蛋白質攝取,其中豬肉具有提升精力、恢復體力、...
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藥膳鍋有助新陳代謝 簡易食材一鍋完成 2021/01/05若想更有效地攝取食材的藥膳效果,請透過喝湯使身體變溫暖!身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下,即使是藥膳,我都建議各位攝取能使身...
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更年期喝1碗湯 補血潤膚 改善婦科症狀 2021/01/03當更年期腳步近了,大部分女性自己就會有感覺。月經漸漸變得不規律,同時出現身體潮熱、情緒波動,甚至晚上睡不好的情況。此時,喝一碗滋陰貴妃湯...
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【梁廚美食】冬令進補 藥膳蓮子海參雞煲湯 2020/12/17冬令進補的時間來了,還在煩惱什麼煲湯老少皆宜嗎?相信「港式燉湯」會是很好的選擇,善用中藥材,肉質選用低脂高蛋白的童子雞,熬出的雞湯少油膩...
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雞湯怎麼煮最滋補?3道雞湯藥膳 補腎去濕氣 2020/12/10提到冬季進補,往往會想到雞湯。但煮雞湯要掌握一些技巧,才能達到最好的滋補功效。為什麼燉雞湯都選老母雞?小雞愛動,能量太躁,不適合補腎。腎...
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中醫師推薦1茶飲和1碗湯 抗病毒、提升免疫力 2020/12/09冬天病毒橫行,流感和武漢肺炎來勢洶洶。除了勤洗手、戴口罩、作息規律及適當運動外,也可通過進補以提升身體防禦力。中醫講,腎是先天之本,脾胃...
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冬天強腎不怕冷 3招進補 素食者也能做 2020/11/10冬天到了,每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學,想到就全身冷吱吱,怎麼辦?今天給大家介紹三個天冷進補養生妙招。利用假日的中午,煮一鍋熱呼...
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1張紙改善視力!胡乃文推薦3碗藥膳 養眼補腎 2020/10/14手機一直滑,完全停不下來,結果眼睛疲勞、澀痛,視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸一伸懶腰,讓它不再疲勞。手機、電腦等3C產品的藍光會傷眼睛...
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失眠有5種原因 按按穴位、3碗湯飲助深眠 2020/10/09失眠有分輕、中、重跟嚴重,輕度失眠約30分鐘可入睡,嚴重者是徹夜無法入睡。即使好不容易睡著,有人一點風吹草動就驚醒或不斷做夢,睡醒仍一身...
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【直播回放】擊退飛蚊症、眼睛疲勞!護眼妙招很簡單 2020/07/11過度使用3C產品,當心眼睛過早老化,出現飛蚊症、老花眼! 視力退化原來是頸椎、內臟出問題? 脊椎達人教你幾招舒緩眼疲勞! ...
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巴金森氏症怎麼治?1碗蒸蛋補腎活腦 抗退化 2020/07/10巴金森氏症(又稱帕金森氏症)是常見的神經退化性疾病,可分成年輕型及典型的巴金森氏症。前者發病年齡在45歲前;後者則多在55~60歲。推薦...
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讓皮膚回春的天然保養法 中醫2祕方大公開 2020/05/06中醫認為,臉部外在氣色的表現,是內在臟腑功能氣血運行是否正常的結果。人的臉皮、毛皮,皆屬手足太陰肺、脾二經所管。中國古代的宮庭祕方中,記...
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【胡乃文開講】白米粥功效媲美人參湯?5種粥補元氣治百病 2020/04/05一碗粥就能治百病,還有美白、補血、延年益壽的功效。你可能會想,米粥這麼普通的食物,哪會如此神奇? 可別小看老天爺賞賜的食物,粥是天...