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  • 勃氏運動是一種增加末端血液循環、促進下肢循環的運動,適合糖尿病人做。(三采文化提供)
    糖尿病人下肢循環變差,容易出現足部病變等併發症。與糖尿病共處30年的林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻推薦糖尿病患者做「勃氏運動」,增...
  • 睡覺時用枕頭墊起身體,可以保持舒服睡姿,並讓身體血液循環通暢。(Shutterstock)
    繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡,換上舒適的睡衣,在溫馨的燈光下鋪好床,然後鑽到被窩裡準備入睡。可是,很多人卻有這樣的經歷,躺在床上輾...
  • 一份最新發布的研究報告表示,澳洲敗血症的病例數量和死亡人數被大大地低估了。數字顯示,澳洲死於敗血症的人數是此前預期的近兩倍,患病人數也達...
  • 以前科學家定義,大腦血液循環的停止意味著不可逆的腦死亡。近期發表在《自然》(Nature)期刊上的一份研究改變了這種認知:幾個豬腦在死亡...
  • 一份新研究發現,在太空這樣失重的環境可能導致血液倒流,並加重血栓的形成,對人體健康構成很大威脅。
  • 血瘀體質是指血液黏稠,如何改善血瘀體質?
    血瘀體質是指「血液」黏稠,在身體某處成了塊狀,因而停滯不前。這種體質常出現在那些生活習慣不良、血液循環不好的人們身上,睡眠不足也是原因之...
  • 江西省南昌市58歲男子陳愛榮只要吃一點辣椒,頭頂就會立刻不停地冒煙,呈現一幅「煙霧繚繞」的景象,平時朋友都調侃他說,他是在練「獨門武功」...
  • 血液循環不佳可能導致手腳冰冷甚至麻木,尤其是在冬天,這是多種病症的徵兆,包括心臟病和糖尿病等。如果你有這種問題的話,可以在家裡嘗試一些簡...
  • 炎熱夏日,容易食慾不振,全身乏力,老提不起勁,不妨來杯檸檬香茅茶,補充維生素、礦物質以及檸檬酸,能促進血液循環、消除肌肉痠痛,提高集中力...
  • 夏季生活比起其他季節,要注意的細節更多,比如夏天容易食慾不振,也容易有腸胃疾病,身體特別疲憊……要如何過個健康夏天?生活中你絕對不能少了...
  • 吃薑時加醋是很好的養生方法。日本石原新菜醫師提出的調味料「黑醋生薑」,據說,每天食用30公克,10天就可以降低17歲血管年齡。
  • 青春時期驟然發生的白髮,有的與營養障礙有關,如後天中營養缺乏,長期精神緊張和陽光不足。因此,延遲頭髮變白,除了保持健康的生活方式,以下這...
  • 冬天大多數人都有手腳冰涼的經驗,尤其是女性體質較虛弱,無論穿多少件衣服,用多少保暖工具,手腳還是冰冷。由中醫的觀點來看,手腳容易冰冷是因...
  • 養生不需要人篸、燕窩,也不需要靠生機飲食,只要在生活中執行這些簡單小動作,你就是在養生了。
  • 夏秋更迭,氣溫變化大,尤其今年夏天特別炎熱,大家貪涼慣了,對於涼爽的秋風稍一不愼就要到醫院掛病號了。中醫有人體最不能受「凍」的四個部位...
  • 寒流報到,很多人都喜歡泡腳,促進血液循環,才不會手腳冰冷,不過你知道,泡腳也要看時辰,根據中醫的說法,晚上9點的時候泡腳,有利活血,也有...
  • 酒是不少人眼中的「禍害」,不僅傷肝傷腎,萬一來個酒後駕車出了事故,還會讓人傷心。不過,現在越來越多的研究證實,喝點酒其實對身體大有好處...
  • 每天大笑三聲,可以延年益壽,可別以為這是說著玩的,日本就有醫學報告證明,每天開心得笑可以促進血液循環,讓你健康沒煩惱。