抗憂鬱常用的藥物能提升人體內血清素的水平和功能，從而減輕患者的憂鬱、焦躁症狀。這個名為「血清素」的神奇物質，還有一個別稱，叫做「快樂荷爾...

談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。現代人習慣熬夜，就會擾亂生理時鐘的運行，影響這兩種激素的正常分泌。長期下來，就較容易罹患癌...

人們每天經歷的事情或遇到的人會影響心情。事實上，人們的飲食也會影響心情。只要吃對東西，你會笑口常開，心情也會跟著飛揚起來。

人體體內多種荷爾蒙分泌量的逐漸減少是老化的主因之一。荷爾蒙減少時，我們身體的組成開始改變，肌肉逐漸萎縮，脂肪逐漸積聚，皮膚變薄，骨質變鬆...

加州理工學院（Caltech）研究團隊發現，腸道中的特殊細菌或對機體外周血清素的產生非常重要。血清素是一種大腦神經遞質，其水準可能與多種...