很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏，這該如何是好？如何能讓自己繼續睡覺？

英國近日氣溫飆到攝氏30度，在多數住宅都沒有裝設冷氣的英國，夜半酷熱令人輾轉難眠，有民眾就出奇招，拿冷凍豆子自製「冰枕」。