一旦被診斷為高血壓，很多患者可能會很擔心自己需要長期服藥來控制血壓。其實，如果你能通過健康的生活方式成功地控制自己的血壓，你可能會避免、...

如果你的訓練目標是健美身型，想要肩背寬、腰窄、屁股翹又有肉的話，我必須老實說，除非你基因特別好，不然光靠居家訓練幾乎是是辦不到的。肌肉成...

5月13日凌晨，武漢網民發出一段視頻顯示，近日，武漢市漢口中山公園鴛鴦角一位約50歲的男子，走著走著突然摔倒，約15分鐘後被宣告死亡。周...

​奧斯卡影后布麗拉森為詮釋驚奇隊長，苦練9個月攀岩、做伏地挺身，並在健身教練的協助下，藉由啞鈴、舉重器材訓練肌肉，她甚至發表了「推吉普車...

這位媽媽正在做鍛鍊，一旁寶寶的表現超吸睛，完全搶了她的風頭。

運動是一種雙重鍛鍊，那麼，人生何其相似？！也是身心的雙重鍛鍊。一次又一次的在困難、挫折、痛苦中受傷、復原和奮發，生命也在其間不斷的突破與...

肌肉健康是非常重要，但一般人往往偏重於內臟器官的功能與疾病，重視血管健康，擔心血液循環障礙或者關注骨關節退化、骨質疏鬆；卻疏忽了肌肉對於...