三分病，七分養，冬季養腎早知道。如何自我判斷腎病？有哪些警訊可以判斷腎病？造成蛋白尿暫時性升高有哪些原因？中醫分析腎病原因。

上班族、公車或貨車司機，容易因長時間久坐，使氣血受阻、經絡不暢通。下半身血液回流也會變慢，使下肢容易水腫。同時，小腹因受擠壓而突出，脂肪...

中醫認為腎為先天之本，在所有的養生方法中，養腎是至關重要的一環。一些簡單而又日常的動作，就可以達到養腎的效果。要談養腎，必須要先了解中醫...

第二十一個節氣「大雪」。大雪節氣到了，天地間燦爛的秋色餘韻就要收藏殆盡。天寒地寒的仲冬時節，養生要怎麼養、怎麼補？

初冬小雪時節到了。初冬養生怎麼養、怎麼補？從中華文化中醫學五行養生看冬天養腎，告訴你九招……

能讓身體暖和，而且又能流很多汗，讓體內水分順暢循環的方法，就是「橘皮組織沐浴法」。這是我取的名字，是只要花20分鐘左右就會非常有效的沐浴...

「小雪」是入冬的第二個節氣，此時太陽到達黃經240度，氣溫開始下降，此一時節的養生重點是「養腎氣，溫暖情緒。」

枸杞是生活中常用的一種中藥也是一種食材，可以煲湯、泡茶水、炒菜，是滋補佳品，能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力；黑豆能夠補充人體能量...

黑色不甚討喜，人們往往還聞「黑」色變，如黑心食品或藥品、黑心政客或商人、黑色星期五、黑客……等；話雖如此，中醫強調冬季養生首選為黑色食品...

中國人習慣在寒冷冬天進補，一鍋熱騰騰的火鍋或補湯，最能溫暖寒冷的身軀。冬季養生重在養腎，是一年四季中保養、積蓄的最佳時機，此時進補吸收率...

嘴巴會挑食，我們身體各個器官對飲食也有喜好哦！如果我們針對不同器官，吃對東西，會有益健康。相反，要是吃了它們不喜歡的東西，人體器官可能會...

告別夏暑，秋高氣爽的氣候，讓人有種輕鬆的舒柔感覺，不過，惱人的是，秋天乾燥的氣候和紫外線特別容易掉髮。享要保持亮麗濃密的頭髮，就要注意補...

中醫認為「黑色食物」多入腎，平時可以適當地多吃些等黑色的食物，能幫助頭髮生長，並有美膚、美容及延緩老化的作用。

春天是萬物生髮的季節。這時如果你還像冬天那樣窩在床上睡懶覺的話，可是辜負了這大好春光哦。經過一個冬天的靜養，這個時候你可以早睡早起，到小...

數九隆冬，寒風凜冽，大自然露出了嚴酷的面容。古人云，天人相應。作為與大自然同呼吸、共命運的人來講，腎應於冬。由於冬季主令的寒氣最易傷腎...

注意飲水　在日常生活中，除一日三餐外，每日飲水應保持在1500～2000ml爲宜。尤其是冬天，天氣乾燥，常舌幹口燥。喝足水分，不僅有利於...

春天這個舒爽的節气，是腎功能不佳患者進行養腎与調理的好時机，根据中醫師臨床經驗發現，此時服用強腎配方与固腎藥膳，對腎功能初期惡化与腎病末...