專家說，你的新年飲食計畫應在聚焦於你的腸道，因為那才是決定你健康的地方。專家們提供了簡單的方法來保持健康，而無需關注體重。

現在醫學已認識到，抗發炎、提升人體免疫力應從正確的膳食和保護體溫入手，也就是保持膳食、體溫、樂觀，成為防癌抗癌必做的3件事。

腸道微生物菌群是一個複雜的生態系統，由細菌、病毒和真菌組成，對你大腦和身體的健康至關重要。你的飲食習慣決定了你的腸道生態系統會有益於你的...

當我們想到失智症時，總會擔心自己無法控制這個疾病。改變生活習慣高達40%的失智症病例可預防或延遲到來。但通過改變我們的生活習慣，可以降低...

關於類風濕性關節炎(RA)，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。雖然類風濕性關節炎可能與一些遺傳因素有關，但是環境因素，特別是...

豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉類——也被稱為「紅肉」，近年來名聲不太好。諸多研究將紅肉與心臟病、糖尿病等慢性病關聯在一起，世界衛生組織更...