減輕暴力行為

一個清晨，一間教室裡，沒有說話聲，沒有笑聲，也沒有學生們跑來跑去。這20分鐘裡，學生們都閉上眼睛，放鬆整個身體，有的把頭埋在手掌中。這是芝加哥市Gage Park高中正在進行一個叫「安靜時間」（Quiet Time）的冥想（Meditation）活動。