預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。因此，要想讓骨頭變強壯、避免骨質流失，最好的運動就是負重運動。如爬樓梯⋯...

社區活動，是華人了解加拿大、融入社區並與他人互動的窗口。本報收集了大溫地區下週（2020年3月9日至3月15日）的一些社區活動，供您參考...

出門或上下班時，面對電梯和樓梯，不妨選擇爬樓梯。堅持每天爬樓梯10分鐘，比不定期上健身房還有效。爬樓梯燃燒的熱量，是走路的2倍。每天從住...

竹山秀傳醫院18日舉辦幸福階梯活動，由院長謝輝龍帶領民眾，從2樓爬樓梯至10樓，並參與失智友善動動腦、健促救健康、癌症篩檢大進擊和健康體...

你爬樓梯會喘吁吁嗎？你經常有「咳、痰、悶、喘」的症狀嗎？小心！可能罹患「肺阻塞」。你知道藥物使用的正確性對於肺阻塞是非常重要的嗎？彰化基...

眾所皆知，老鼠很會到處鑽，到處跑，到處爬。但人們可能不知牠們攀爬能力到底有多厲害，現在，就來看看一隻萌倉鼠怎麼爬樓梯。

如果你不適應喝茶或咖啡，也不喜歡咖啡因飲料，精力不濟時怎麼辦？一項小型研究帶來好消息：對睡眠不足的年輕人而言，爬10分鐘樓梯，比攝取相當...

第三屆世貿中心爬樓梯比賽將在6月4號舉辦，週三「史蒂芬西勒基金會」（Stephen Siller Tunnel to Towe Foun...

今年是911恐怖襲擊事件十五週年紀念，全美多城市舉行紀念活動。聖地亞哥在希爾頓大酒店前的海灣草坪舉行第六屆911紀念爬樓梯活動（San ...

（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）衛生福利部桃園醫院25日中午12點，舉辦「挑戰醫好漢坡，健康跟著來! 」爬樓梯活動，由副院長徐錦池帶領...

重慶江北區朗晴廣場B塔寫字樓42樓一家網絡公司的李厚剛為躲避電梯擁堵，每天早上要爬42層樓到公司上班。李厚剛爬完這42層樓只需8分鐘，。

德國好手竇德（Thomas Dold）在帝國大廈（Empire State Building）年度登高賽中，創紀錄連續第7次奪得冠軍，參...

現代人生活忙碌，缺乏運動，所以很多人把爬樓梯當作是聊勝於無的運動方式，不過在日本，也有一群人不只把爬樓梯當作運動，甚至是把爬樓梯當作一種...

波蘭一名單車特技高手，為了幫罹患癌症的老爸打氣，2日在奧地利第1高樓千禧塔，挑戰單車爬樓梯的高難度特技，結果前後只花了18多分鐘，他就...

小兒麻痺賴金龍登高賽用手征服賴金龍為了賭一口氣，柱著拐杖一階一階爬上25樓。（自由時報記者張菁雅攝)賴金龍為了賭一口氣，柱著拐杖一階一階...

(據中廣新聞報導)台中市今天舉辦一場爬樓梯比賽，四百多人挑戰四十層樓，第一名以三分四十七秒完成，一名二十八歲的小兒麻痺患者，賴金龍也參加...

上下樓梯對行動不便者而言是件苦差事，不過，臺中市有業者從英國引進，彎曲型樓梯升降椅，不只可以平穩的上下移動，相當安全可靠。