盧醫師

我不是什麼減肥教父或減重救世主， 那些頭銜太沉重， 我和DR.ALBERSTON一樣一本初衷。本著對減重醫學的熱愛與熱忱，提出 MONK 減肥法，希望給迷失的減重朋友一點點指引的亮光，只希望對因肥胖而失去信心的朋友有所幫助。就像一位美國黑人女星所說：雖然我胖的很快樂，但能瘦更好。

在門診常常看到有些女性明明很瘦了，還是想要減肥，讓其他真正肥胖的患者，心裡氣的癢癢的，常常會告訴我:“那麼瘦了，還要減，有沒有搞錯！”

前一陣子炒的很熱的減肥產品被踢爆誇大不實的新聞相信大家不會忘的太快吧！其實就站在減肥醫師的立場我個人覺得台灣的肥胖者很可憐因為胖已經很痛苦很自卑了還要常常被騙一次又一次好像胖=笨一樣而"詐騙集團"又是台灣的特產多如牛毛手法常常翻新讓胖哥胖姐們防不勝防。有鑑於此特提供"我很胖但我不笨"五招心法讓胖哥胖姐們"防身"以免"人財兩失"。

你知道你是脂化型或糖化型肥胖嗎？

每個減肥的人都知道要多運動，但是知易行難(老實講連醫師都做不太到)。事實上有那麼難嗎？當你看完以下的文章，你可能會高興的跳起來，直呼好簡單。

停滯期長久以來就是減肥者最大的夢靨之一，但也是被減肥者最濫用的一個名詞。往往減肥者因自己飲食控制鬆散導致體重下降不良，就怪罪到停滯期，事實是如此嗎？往下看便知道。

你有聽過隱形人，隱形飛機，但你有聽過隱形肥胖症嗎？其實患隱形肥胖症的人還蠻多的。你常會發現有些人體重正常體脂肪也正常，但醫師卻叫他減肥，是不是醫師要賺黑心錢？其實是誤會一場！因為這些人得了隱形肥胖症，減肥好處多多。

在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：

如果你發現每逢月經週期前一週，你的食慾特別好，而且容易水腫、煩躁不安、心情改變、頭痛，那你可能得了「雌激素戒斷症候群」，而非只是單純的嘴饞 。

一般父母一聽小朋友要減肥，往往會回一句話:｢小孩減什麼肥? 會影響發育長不高!｣。 除非小朋友真的胖到不行了，才會想找醫師幫忙。 而因為大人的態度如此， 造成一般青少年只敢私下偷偷亂減， 結果吃了來路不明的藥物或減的不得要領，結果還真的應了家長的那句話:｢小孩減什麼肥? 會影響發育長不高!｣ ，最後小朋友會放棄減肥，結果越來越胖，越來越自怨自艾。肥胖並不會致死，但別人的眼神，卻足以粉碎幼小的心靈 。

最後一堂課，Dr. Lu除了要教小腹婆們減肥連環招中最後一式，也保留一些時間給大家發問。

上完前2星期的前置課程，我相信小腹婆們對減肥已經有了基本概念，離成功不遠了。下面開始進入減肥實戰課程，要認真一點，不要打瞌睡了。

上完上一堂課，我相信妳們(小腹婆)已經對減肥有了一個基本概念，並且已經準備好了要開始減肥了。在進入本課程之前，我先教大家一個瘦身咒，相傳是趙飛燕的曾祖母在一個偶然的機緣從仙人口中傳下來的，讓原本嬰兒肥的趙飛燕能夠身輕如燕，而得到皇帝的寵愛，咒語如下﹕「甌索--甌索--甌畢索--吽!」。聽說早晚唸3遍減肥效果加倍，而且不易復胖(信心就是力量!)。好!開始上課了。

夏天快到了，又見減肥門診大排長龍，一堆小腹婆七嘴八舌在門診門口，討論各自的減肥心得好不熱鬧，夏天真是減肥的旺季。或許是病患太多只見我想跟病患多講一些話，但瞄了一下候診室的那一堆人，只好把剛到口的話又吞下去，飛快舉起右手，請病患到治療室作治療。我覺得其實我應該多說點什麼？但礙於時間的關係，只好把我想講的話分成四堂課，讓想瘦心切的小腹婆們能夠受益，而改變一生。盧氏肥語錄:『胖本身沒有錯但能瘦更好』