胡乃文開講
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4個壞習慣很傷腎 中醫:護腎長壽有3招 2024/02/25人到中年,常常會感到疲乏,特別是那些工作生活壓力大、又經常熬夜的人,有時感覺思維也不那麼靈敏。中醫認為,這與腎臟功能開始衰退有關。人要想...
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黑芝麻加1物 補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用 2023/12/10黑芝麻是一種古老而神奇的食物,被譽為百穀之冠,素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效,除了可以補腎健骨,烏髮抗老以外,還能強化記憶和聽...
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醫師教你眼部重訓法 預防改善老花眼和複視 2023/04/20當今不只是老年人視力下降,很多年輕人甚至30歲不到就出現老花、散光、飛蚊等諸多眼疾。對此,台灣上海同德堂國藥號中醫師胡乃文在其Youtu...
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乳癌有3個最愛和最怕 拍打6穴位養出抗癌力 2023/03/28乳癌是美國女性第二常見的癌症,也是女性死於癌症的第二大原因。台灣上海同德堂國藥號中醫師胡乃文在其Youtube節目《胡乃文開講》中,教授...
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【胡乃文開講】熬夜1天需要恢復11天?中醫師教你迅速入眠 2019/12/17你知道嗎?熬夜一天要用11天才能補足元氣。 長期熬夜的人,肝和膽不能得到很好的保養。肝管情緒中的「怒」,所以常常晚睡覺或睡不飽的人...
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【胡乃文開講】閃到腰超痛!緊急時刻1招立即緩解 2019/12/10你知道嗎?大多數人會閃到腰,常常是因為拿東西的姿勢不對。例如:有的人拿東西時,不是先蹲下再拿起來,而是彎著腰拿起來,這就容易閃到腰。平常...
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【胡乃文開講】蔬菜最好別生吃?胡乃文:我從不吃生食的緣由 2019/11/22生吃蔬菜、生魚片、雞蛋、生蠔、豬牛肉等等,有的人說這樣能吃到原汁原味,也有人說能攝取更多營養。可是,它對你的身體有沒有不良影響? ...
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【胡乃文開講】長期便秘恐致癌?按4個穴位 改善便秘超有效 2019/11/15你有便祕的困擾嗎?你知道長期便祕,有可能造成大腸癌嗎?現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大,而且愛吃比較精緻的食品,這些都有可能造成便祕...