生命的自然起伏可能讓一個人成長，或是引發恐懼，哪一個會居於支配地位，完全取決於我們如何看待變化。變化可能令人興奮或害怕，但不管我們如何看...

我們往往企圖藉由「保護自己」，來解決內在的混亂、困擾。而真正的轉變要從擁抱問題，並視之為成長動力開始。為了了解這個過程如何進行，我們來檢...