「吃得飽」不一定有益健康，但是「睡得好」確實能事半功倍，有體力向前衝！台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠表示，很多人一覺醒來，仍覺...

　人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又离不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合适不...

一歲以內是嬰儿頭部發育的重要階段。适宜的枕頭有利于頭部血液循環，促進生長發育。如果選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發育畸...

睡覺离不開枕頭，枕頭選得好，睡覺更香甜。選擇枕頭要考慮三個因素－高度、硬度、彈性。枕頭的高度因人而异，從生理角度講以 8－15厘米為宜...

成人睡覺時都要用枕頭，使頭部抬高一定角度，睡覺才感到舒服。顯然，這与成年人脊柱呈“S”形的生理性彎曲有關，睡平時，將頭部墊高一點，符合頭...

人生有大約1／3的時間是在床上度過的，因此床上用品，如被褥、床單和枕頭的衛生，直接影響著人體健康。通常，人們只注意洗滌、晾晒被褥，卻很少...

日本寢具研究中心的科研結果顯示：低枕少懮，高枕多懮。