英國一項研究證實，群體擊鼓活動可帶來身心狀態的顯著變化，包括有效治療抑鬱症、焦慮症並增強適應力。世衛組織已宣布，抑鬱症是人類病殘的最重要...

現代生活中充滿著各種挑戰，尤其遇到考試，要交作業，上台報告或演講時，有些人特別容易緊張，因為緊張失常的也大有人在。在theatlanti...

我們大多數人都有過焦慮的體驗——那些時候，我們會感覺力不從心、難以應對挑戰。然而，即使我們從理性上意識到這一點，要在緊張的局面中讓自己平...

標準答案對於不喜歡動腦筋的人來說，是一個很大的方便，但也容易使人思考僵化。天有晴時多雲偶陣雨，月也有陰晴圓缺，然而人是萬物之靈，不是機器...

不安的情緒人人有體會，但經常讓恐懼和擔心主導心緒則是焦慮症的表現，會帶來各種身體不適。如今在美國，焦慮症患者人數比全美癌症患者還多八倍...

一般醫學上認為，「害怕」是有特定的對象，而「焦慮」則沒有特定的目標，但情緒上呈現出緊張、害怕的狀況。焦慮症是現今兒童普遍的精神健康問題...

每個人天生都怕被拒絕，當一個人被別人拒絕時心裡總感到很受傷，挫折很大。不過，真實的情況並沒有那麼糟，很多時候是因為自己的錯誤解讀，把「假...

研究顯示，婦女在高齡時生下的女兒，成年後憂慮、焦慮風險較高。董氏基金會建議，高齡產婦面對生育壓力較大，也容易擔憂小孩健康、教養，應放鬆心...

心理學家表示，幸福的秘訣就是關閉手機裡的應用程式，忽視不斷湧入的電子郵件；他們警告，持續更新的資訊是「有害的壓力源」。

緊張焦慮的感覺，可能對我們的心理產生巨大的負面影響；週期性的緊張焦慮也會帶來身體上的不適：削弱免疫系統，使血壓升高，甚至引發心臟病或帶來...

英國尼奧（Perpetua Neo）醫生專門從事心理治療和輔導。有一次，她的一個朋友因父親的焦慮問題向她求助。老人得了絕症，精神憂慮卻給...

《醫學補充療法》發佈的一項研究顯示，醫生們對一組病人在胸腔手術後實施常規護理並給他們播放半個小時的柔和音樂，另一組病人手術後只接受常規護...

勞動部近日完成「勞工數位機會調查」，詢問勞工多久不上網會感到焦慮，發現2成6六勞工一天不上網就會感到焦慮，另有高達3成1的勞工坦言使用網...

一項調查發現，在受訪的逾1.2萬名中學生中，超過六成學生有輕微至非常嚴重的抑鬱傾向；在6百多名學生經常感到焦慮的學生當中，近半數每日或每...

隨著科技的發展，互聯網、智能手機、平板電腦快速成爲人們日常生活工作不可缺少的用品；社會形態也在急遽轉變，工作競爭、生活負擔等也日益加劇...

（大紀元香港工商訊）研究發現，酸性體質令身體處於亞健康狀態，而梅子雖然味酸，卻是至優的鹼性食品，是大自然恩賜的神奇天然「藥」，可「鹼」回...

您會因為飯店沒有wi-fi和在山上收不到訊號而焦躁不安嗎？您會因手機電力不足而生氣，一旦手機離身即感到心裡沒著落，深怕某些事情無法照應到...

最新一份調查顯示，金錢和工作仍是澳洲人晚上睡不著覺的最主要的焦慮來源。

總統馬英九今天說，台灣不少年輕人是焦慮的，凸顯的是結構性的問題、世代交替的陣痛，執政團體並未忽視，但顯然做得不夠好，有責任、也要改進；對...

（大紀元記者朱文綜合報導）最新統計數據顯示，全球職業婦女患憂鬱症的人數大幅增長。在工作與家庭的雙重壓力下，現代女性已不堪重負。專家建議...

原本對上學感到害怕的鄭旭成，在家人幫助下克服恐懼，今年申請繁星計畫，學業成績是機械群全國第一，進入台灣科技大學。

焦慮症的患者常生活在持續不斷的恐懼與不確定中，這與一般民眾日常生活中所遇到的焦慮經驗迥然不同，且很難為人所理解，也並非一般的說說道理就能...

（大紀元麥迪綜合報導）二手煙的害處聽得多，二手壓力這個名詞對一些人來說比較陌生，但是辦公室或工作場所卻是經常出現二手壓力的地方。例如，辦...

美國約翰霍普金斯大學醫學院（Johns Hopkins University School of Medicine）最近發表的一項研究顯...

倘若一個人的視線總離不開行動電話，旁人或許會認為他擁有許多朋友以及忙碌的社交生活。然而，研究顯示，不時查看手機的行為，會讓人感到更焦慮...

作為精神類疾病的一種，憂鬱症在全球的發病率日益增高，已成為世界第二大主要致殘疾病，患過憂鬱症的人更容易得癌症、糖尿病和心臟病。近日，荷蘭...

當社會發生著許多悲劇而大部份人袖手旁觀時，人們感歎社會冷漠之時也會慶幸身邊還有一些人特別樂意幫助他人。助人的因素一直是科學家探討的課題...

然而運動真有那麼需要嗎？是的。運動可以維持活動力及體力，可以減少疾病的罹患率，可以讓生活品質變得更好。而上了年紀的人更應該做更多適宜而安...