睡覺是保障機體健康的一個重要因素。但當人們睡得太多或太少時，將增加罹患各種疾病的風險。日本的一項研究表明，睡眠超過8小時或不規律睡眠有可...

在晚上睡覺時磨牙不但會發出惱人的聲音，也會磨損牙齒結構，甚至會導致牙痛、頭痛、下巴痛等多種症狀。對此，有專家分享了夜間磨牙的幾個跡象與建...

很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗，尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼，究竟為什麼吃飽了會想睡覺呢？有沒有方法...

人們的睡眠習慣不盡相同，有人會戴上眼罩，有人則會穿上襪子。就穿襪子而言，究竟這麼做對睡眠或健康有沒有好處？現在來看看專家怎麼說。

英國諾丁漢郡（Nottinghamshire）一名女子在睡覺時心臟病發作，所幸她的愛貓喚醒她，讓她能及時就醫。她認為這隻小貓救了她一命。

有句話說：「愛美是人的天性。」如果當你見到自己的皺紋會感到煩惱時，你應該注意你的睡眠習慣，因為有些睡姿和枕頭容易讓人產生皺紋，而睡眠不足...

網上流傳影片顯示，有警員在執勤期間睡覺，裝備被除下，包括配槍、警棍等。拍攝期間，該警員曾翻身仰臥。據悉，拍攝地點為銅鑼灣維景酒店的國安公...

日本人一向以超長工時著稱，而員工在上班時打瞌睡的情況也時有所聞。為此，有兩家日本公司合作開發一種「打盹箱」（Nap Box），可讓員工在...

一項新研究發現，即使是在臥室裡有昏暗光線也會擾亂睡眠，同時給老年人的健康帶來更高風險，導致罹患糖尿病、肥胖症或高血壓的風險。

意大利航空運輸公司（ITA Airways）的一架班機最近在飛行途中與塔台失去聯絡長達10分鐘。事後的調查發現，該班機的兩名飛行員當時都...

最近的一項研究發現，人睡覺時如果暴露於中等光照條件下，會增加患糖尿病和心臟病的風險。研究人員建議，在睡覺時應關上燈、拉上窗簾，保持室內環...

有些人在搭乘飛機時會點酒精飲料來喝，希望能放鬆一下或睡個好覺，但有專家表示，在飛機上喝酒其實有壞處，不可不慎。

養狗人士可能會發現，家裡的小狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，小狗的睡姿其實會透露牠們的個性和感受等祕密，是飼主可以觀...

有些人有吃消夜的習慣，不吃甚至會睡不著，但吃消夜容易堆積熱量，對控制體重不利。有沒有哪些點心是專家推薦，適合在睡前食用，而且有助於健康或...

美國紐約市市長埃里克‧亞當斯（Eric Adams）週五（2月18日）宣布，他將採取措施，禁止無家可歸者把地鐵當成容身之所，在列車上或地...

美國一項研究證實，每天多睡點覺可以減少卡路里的攝取，進而有助於減輕體重。這或許是有志減肥者可以嘗試的方法。

老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡一切努力避免自己患上失智症。新研究發現，側臥睡覺有助於降低患上失智症的...

經常睡不好、難以入睡嗎？如果失眠，免疫力會怎樣？如何培養睡眠好習慣？ 神奇頻率助你入睡，掌握自然方法獲得一夜好眠！

Reddit網站用戶「Cynicusme」日前分享了他在過去5年來如何藉由將工作自動化，讓自己躺著睡覺也能賺錢。他一直將這個祕密埋藏在心...

11月12日凌晨，在河南鄭州一條隧道內，一名外賣小哥躺電瓶車上睡覺的視頻引發關注。拍攝者說，洪水加疫情，每個人都很不容易，感同身受，很心...

有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙也會傷害牙齒和下巴等部位。究竟人們為...

很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏，這該如何是好？如何能讓自己繼續睡覺？

人們有時候會逗一逗親友，讓他們開心一下。但對於英國女子基爾馬丁（Bella Kilmartin）而言，逗她笑未必是好事，因為她罹患罕見疾...

澳洲昆士蘭省布里斯本（Brisbane）一名男子在半夜睡覺時，房屋突然起火燃燒，所幸他飼養的鸚鵡大喊他的名字，叫醒了他，讓他有機會逃過一...

長頸鹿不但脖子長，連腿也很長，所以牠們主要以樹上的葉子作為食物。但牠們有時候也會吃地面上的草，也許是換換口味吧，這就需要一些技巧了。你見...

對於長程航班、尤其是早班飛機的乘客而言，在飛機上是補眠的大好時機。但有專家表示，在飛機起飛和降落時最好保持清醒，不要睡覺。這是為什麼呢？

失眠是一種病嗎？ 睡不著就吞安眠藥，當心產生藥物依賴、越吃越多！其實，安眠藥只是把你「敲暈的棍子」。長期服用，容易引發記憶力變差、...

在廣袤的非洲大地上，獅子雖然處於食物鏈上層，但牠們並非體型最大的動物，所以還得對河馬、大象等大型動物敬畏三分，尤其是河馬，因為牠們的性格...