以前的研究稱「吃早餐」會使人更健康。其實，大多數舊的研究都試圖將被試者的飲食與健康聯繫起來，這只是相關性的檢驗結果，並不是絕對正確的。最...

許多大尺碼人士每年1月都雄心勃勃地制定年度減重計畫，卻又每每在發現需要節食，且幾乎不能攝取碳水化合物或奶昔後，因為太難遵守而放棄。其實這...

歌手倪安東昨（2）日出席名店開幕活動，近日發行新專輯《Friends》的他，三個月努力健身節食瘦了7公斤，倪安東現場深情演唱《我是你的...

（大紀元記者溫婧澳洲悉尼編譯報導）昨日，澳洲紐省南岸一處住宅內，一隻9公斤重的貓因為太肥而被卡在雙層磚牆之間。救援人員花了近兩小時才把它...

美國科學家表示，想節食的人，早餐攝取高蛋白質食物，如牛排和雞蛋，能明顯控制食慾，減少晚間進食不健康的高脂肪和多糖食物，易於維持良好身材。

在美國，全民節食的成功可能性有多大？《華爾街日報》近期一篇文章認為，這應當屬於小概率事件，從事後看來，波士頓一年内共同減肥100萬磅的全...

（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）過年除夕晚上醫院、診所都會提早歇業，遇有身體不適須就醫可掛急診。很多大型醫院從初一開始安排門診，不過門診...

不必刻意節食，也可以成功減重嗎？世界衛生組織（World Health Organisation）最新研究發現，只要把高脂食物換成低脂食...

(據台視新聞報導)不必刻意節食，也可以成功減重嗎？世界衛生組織最新研究發現，只要把高脂食物換成低脂食物，半年就可以有效減重1.6公斤。

曾節食過的人都有相同的經驗，出現新的節食方法，就摒棄舊的方法，在不斷的循環中，減重的效果極其有限。其實，最好的減肥策略絕對經得起時間考驗...

捨棄節食、狂嗑大塊巧克力蛋糕或一大堆薯片，帶來的愉悅感總是比罪惡感多。不過偷偷來點食物，嚐起來總是多了那麼點美味，似乎存在一套科學說法...

美國一名男子，體重高達334公斤，不過他到鬼門關前走一遭後，下定決心減重。他沒有接受手術，只靠運動和飲食控制， 一年下來瘦了200多公斤...

當下很多人對減肥的認識有許多誤區，有人少飲食，甚至不吃飯，整天只吃水果，或人云亦卻地今天吃這個特效減肥食品，明天吃那個減肥藥，結果是越減...

苗栗縣1名52歲嬌小婦人怕身材走樣節食，結果體重僅剩39公斤，引發腰痛求診。醫師今天說，檢查發現是嚴重骨質疏鬆，正治療中，呼籲骨感美女要...

(據台視新聞報導)降體脂一定要從降低總熱量攝取開始，但千萬不能從節食變「絕食」，三餐一定要吃飽，只是把熱量降低，蔬菜要吃得比飯多，用低熱...

(大紀元記者崔穎編譯報導)美國奧勒岡健康與科學大學的科學家發現，僅僅減少熱量攝入對於達到減肥目標是遠遠不夠的。這很可能是因為人體有自動調...

(大紀元記者孫化宇編譯報導)如果您下定決心要節食，而拒絕吃烤馬鈴薯、麵包、貝殼類水產等食物。您可能錯過一些非常重要的養分，同時又把自己推...

如果您下定決心要節食，但又對無營養的碳水化合物或糖有恐懼感而拒絕吃烤馬鈴薯、麵包、貝殼類水產等食物。您可能錯過吸取一些非常重要的養分，同...

又到了年末歲尾，接踵而來即是聖誕節、新年、中國新年，是閤家歡聚大吃大喝的季節。如何避免在假日期間長胖成了令人頭疼的問題。

中國是世界上高血壓危害最嚴重的國家之一，每年增加700萬例高血壓患者。據估計中國高血壓患者人數約2億，成人高血壓患病率為18.8%。據北...

減重吃越少越好嗎？中國醫大附設醫院醫師林文元研究極低熱量飲食控制法，針對一百三十二名肥胖者，分成每天吃八百大卡、和四百五十大卡代餐兩組實...

現代人飲食不均衡加上運動習慣的不良，體重過重與小肚腩已成了許多人的心頭之患。老想下定決心改變，卻總是感到力不從心。美國的研究指出，這種情...

一項新的研究結果可能會結束關於哪種節食方式效果較好的辯論。醫生和團體推薦的各種各樣的節食方式，令人們甚至醫生眼花繚亂，不知如何是好。最新...

為何減肥會減到掉頭髮呢？其實減肥會造成掉髮，主要是因為快速不當的減肥，尤其每週減重超過1.5公斤，往往與極度的飲食控制有關。但是極度的飲...

(據中廣新聞報導)英國一名女子12歲開始節食，如今雖已成年，身材和生理機能仍與兒童相仿。

動物實驗顯示，少吃可以增強活力、延長壽命達三成以上。美國「限制卡路里協會」受這種實驗啟發，決定大幅降低每日卡路里攝取量，企圖扭轉生理時鐘...

保持苗條身材是不少女性夢寐以求的事，為此不惜花費大量時間和金錢。英國一項對四千名女性的調查顯示，英國普通女性一生中花在節食上的時間累計長...