習慣
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5個早上常見的習慣 會降低睡眠品質 2022/06/04睡眠對於健康而言十分重要,而睡眠的好壞會受到很多因素的影響,其中包括人們養成的習慣。就長期而言,不良的習慣會導致睡眠的品質與能力降低,進...
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優質的睡眠源於良好的睡眠習慣 2022/05/03睡眠不足可能會讓你感覺更疲勞。事實證明,睡個好覺不僅對您的健康有益,而且對您的工作效率也有好處。如果你沒有得到足夠的睡眠,研究表明你的工...
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想要改變人生 學習富人都有的6個習慣 2022/04/07成功人士喜歡把他們平常的習慣歸結為成功的秘訣。這就是為什麼那些「高度成功人士所擁有的習慣」經常受到關注的原因。反過來說,檢視這些習慣清單...
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為什麼早餐很重要 就算不餓也要吃? 2022/04/05有些人沒有吃早餐的習慣,也有些人因為早上不餓就不吃。對此,有專家表示,早餐是一天中最重要的一餐,就算不餓也要吃點東西,這對健康有益。
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成為有錢人必學的 6 個「富習慣」 2022/03/23習慣造就成功,成功者皆深諳此道。所以,我們經常在報章雜誌看到一些所謂「名人的習慣」,其實是有道理的。看看名人都有哪些習慣,可以激勵我們培...
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「真心分享」讓孩子養成愛閱讀的好習慣 2022/03/17你有喜歡做的事嗎?例如下廚。所以每次走進書店,你會往食譜區前進,打開電視就會轉到做菜的節目,因為你想精進自己的料理能力、想要挑戰不同的菜...
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每個企業家都應該學習的4個會話習慣 2022/02/12我已經見過上百次了,在咖啡店,在飲水機旁,以及在各個社交活動中。一位熱心的年輕企業家試圖打動潛在的客戶,用冗長的獨白來講述他們的異國經歷...
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幫助成功人士充分利用時間的6個習慣 2022/02/03每個人每天都有24小時,但正是這1,440分鐘,讓我們將成功者與停滯者區分開來。如果你想在競爭中脫穎而出,達到你的目標,並在一週內取得更...
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擔心暴飲暴食?您需要了解食物成癮的知識 2022/02/02很多人在從事一項困難的工作的時候、勞累了一天之後,或是飽餐一頓之後,吃點零食覺得很開心。
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簡單方法幫你改變晨間習慣 提高生產力 2021/11/08蒂姆‧費里斯(Tim Ferriss)起床後,開始整理床鋪,冥想,做俯臥撐,記日誌,喝水。
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如何在新環境保持工作效率 2021/10/02熟悉的工作環境,一週五天的工作節律,養成了習慣,這往往有助於人集中精力,提高工作效率。那麼,換到一個新的或陌生的環境後如何才能保持工作效...
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研究:封城期間 數百萬人養成不良習慣 2021/09/26澳洲健康與福利研究所(Australian Institute of Health and Welfare)近日發布的一份報告顯示,封城...
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阻礙企業長期成功的六個習慣 2021/08/16許多企業在成立之後的最初幾年就失敗了,這已經不是什麼祕密了。作為一名企業家,儘管你專注、有策略,而且用意良好,但你還是很容易遇到陷阱和成...
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如何改掉做事拖延的壞習慣 2021/08/12做事拖延?在某種程度上,我們都有一些。有時候,拖延甚至是有幫助的——它表明你需要重新評估某件事,或是為其它事情留出更多的時間。
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疫情後高價貓咪需求飆升 以下8種最受歡迎 2021/08/04Covid-19改變了很多人的工作方式、生活習慣以及消費習慣。據Stuff網站報道,Covid-19也推高了高價寵物貓市場的需求。一些專...
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9個幫你省錢的超市購物小貼士 請查收 2021/08/02你的雜貨賬單每週都在增加嗎?從空腹購物到不計劃飲食,再到選擇外賣,我們在食品購物方面有很多壞習慣。最終,這些都是要花錢的。
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購物容易成癮 壓力恐讓你陷入強迫購買危機 2021/06/13我們的文化教導我們羞恥— 它決定了什麼是可接受,什麼是不可接受。我們並非生來就渴望擁有完美的身材。我們並非生來就害怕講述自己的故事。我們...
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優質防疫菜單 應包含5大類食物 2021/06/09抗疫期間,令許多民眾及家長擔心不已。除了戴好口罩、勤洗手,自主做好防疫工作外,透過飲食,提升自我保護力也很重要!
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研究:手機對幼兒危害大 好習慣需儘早培養 2021/04/18迪肯大學(Deakin University)最近的一項研究發現,智能手機和平板電腦(簡稱「小屏幕」)比電視對學齡前兒童的危害更大。長時...
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避開顯老地雷 小配飾點綴出高質感春夏色彩 2021/03/21年齡的增長是生而為人的必經之路,但我們可以嘗試避開某些不經意、卻在無形中帶有顯老效果的穿搭習慣。服裝是構成外表印象的重要因素,當我們不再...
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新西蘭購物者花更多錢支持當地企業 2020/06/02中共病毒不僅對經濟造成衝擊,也影響了人們的生活習慣。
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如何提高生產力 專家:養成12個小習慣 2020/02/18根據一份研究,人們最大的願望是養成能夠提高生產力的好習慣。美國名校的一位專家認為應從小處做起,並建議12個好習慣。
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青松絮語:側門 2020/02/17倘若我們時時反思一下,琢磨一下已經習慣的種種生活方式,偶爾擺脫一下習慣的路線,是不是經常會發現驚喜呢?
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婚姻裡的不完美:我們的習慣與成長 2019/09/13「每次吃麻婆豆腐你都不開心,你先吃,你不想吃了我再吃。」外子一邊說著,一邊吞了吞口水,我知道他餓了。 在外用餐,這一道「麻婆豆腐」...
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自備環保杯買62杯珍奶 店家好感動 2019/07/086月中旬台北龍門國中學生到基隆淨灘,當天下雨而取消活動,學生們向當地「廖媽媽珍珠奶茶專賣舖」購買62杯珍奶,全部自備環保杯,而且也不索取...
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戒除1件事 人際關係180度大轉變 2019/06/27不去責怪對方,乍看之下似乎一時損失,其實獲得的更多。最棒的就是心情變得輕鬆,也可以用友善的目光來看待別人。這股友善的氣氛感染到其他人身上...
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生活健康 肌膚就健康 日常保持4個好習慣 2019/06/07要對日照有感,避免待在戶外,或至少在早上十點至下午三點之間待在陰涼處,因為日照通常在這段時間最為猛烈。
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六個好習慣 打造孩子一生幸福的基礎 2019/04/18《三字經》有一句名言:「養不教,父之過,教不嚴,師之惰」。在今日,這句話依然適用,而且更重要。因為家庭教育和學校教育在現代化的思潮下,愈...