之前有報導說不吃早餐會打亂了人體生物鐘的正常運轉，日本大阪大學與日本國立癌症研究中心的研究小組日前發佈一項針對8多萬人進行調查報告。調查...

當我們確立一個目標時，最難抵抗的是各種誘惑和干擾。比如說，你試著克服工作拖拉的習慣，一整天裡，你都試著不讓自己去登錄Facebook，也...

你是長期不快樂的人嗎？你會週期性沮喪嗎？快樂和幸福來源於眾多的面向。不快樂是致命的，比二手煙還可怕。幸福和生活環境沒有太大的關聯，因為幸...

要提高工作效率，我們需要更聰明地工作，而不是更辛苦地工作，這樣才能充分利用每一天的時間。雖然這不容易做到，只要我們能避免讓不良的生活習慣...

我們從小常被灌輸學歷和專業能力的重要性，比較少強調生活習慣。生活習慣看似個人小事，無傷大雅，其實對自己的身體影響深遠，美國激光脊柱研究所...

民眾用藥習慣差，藥師發現，不少民眾有用藥迷思，包含隨意吃成藥、吃西藥搭胃藥、囤積藥品放到過期或吃藥配咖啡、茶，應培養正確用藥觀念，才能藥...

每個國家文化不同，一些美國常用的手勢，在世界其它國家可能會讓你遇到麻煩，所以在此之前一定要瞭解哪些手勢在哪些國家不可以用。本文收集7個最...

作為一個好人的標準，就應該用自己的好習慣去糾正別人的壞習慣；用自己的善良去溫暖別人的冷酷的心，而不是隨波逐流。

要想擁有健康，要從日常生活的小細節做起。專家整理了九個重點，不必多花時間，簡單易行。享要健康的一生，其實不難：

（大紀元記者李默迪編譯報導）在人生的各個階段中，20幾歲可以說是探索，並為自己定位的時期，所以，這時一旦形成一些習慣，就會根深蒂固，甚至...

（大紀元記者金沙編譯報導）你可能知道有些小習慣對你不好，譬如緊張時咬指甲、睡覺前先打開手機看看之類。這些小習慣有時候很讓人煩惱，問題是...

為甚麼說mPort會改變人們的購物習慣，是因為用mPort提供的人體三維數據，可使人們在與mPort合作的商家購買衣服時，避免購衣不合身...

研究發現，當你得了某種疾病時，其病因其實是另一種不太相干的疾病，又稱「影子病」。影子病的產生可能有兩大原因，一是某一種疾病對身體造成傷害...

腰背酸痛是個非常普遍的現象。根據統計，由於腰背酸痛找醫生的人數僅次於感冒；它是人們住院的第五個原因，是開刀人數的第三位。 在腰背酸痛的人...

（大紀元記者李默迪綜合報導）人們說富人和普通人不一樣，其實不僅理財的方式有差異，他們在使用信用卡方面也經常與眾不同，其做法更能體現出責任...

通過睡覺能消除一天的疲勞，排出體內的廢物，把失去的能量補充回來。然而有人一覺醒來仍感疲累，如果不是生病的話，很可能是因為有一些壞習慣造成...

飲食習慣會左右身體的健康，健康就是財富，追求健康必需從日常良好的飲食習慣做起。為了要達到均衡飲食的目標，就必須適量的攝取各大類食物，不可...

中國人常說「長命百歲」，而長壽和健康是分不開的。全世界最長壽之國家當屬日本，最長壽的人則是琉球人。雖然不同的人種，天生的體質會造成差異...

女人愛美是天性，很多女性都非常希望自己的肌膚美白，避免斑點、皺紋、痘痘。保持肌膚美白其實很簡單，專家教妳幾個良好的習慣，搭配均衡飲食與適...

任何事情都是從小處開始，不僅是學問、經驗，財富也是日積月累而成，人們往往因為忽視小節而毀掉自己的成功。

戒除惱人的習慣通常需要一個過程。有一款類似腕錶的裝置Pavlok，或將幫助你堅守承諾、革除舊習。只要將這種裝置配戴在手腕上，或黏在身體的...

人們習以為常的衛生習慣可能有許多錯誤亟待改進，這些隱藏在日常個人衛生習慣中的健康殺手不可忽視，檢視並更正錯誤的衛生習慣可以讓你過得更健康...

是什麼原因讓人總是感到疲勞呢？人們往往都把疲勞歸咎於睡眠不足，事實上，睡眠不足不是削弱精力的唯一原因。我們所做的及不做的一些小事，可能都...

你身邊有沒有人特別愛抖腿？不論是在公交車、地鐵裡還是電影院，雖然有人是無意識的，但難免會給別人帶來不爽，尤其在交往中，顯得很不穩重。人為...

選擇健康一點的食物可能比你想像的簡單多了，只要改變一點飲食習慣，不必刻意少吃，即可達到減輕體重的目標，最重要的是，這是減重最健康及最能達...

8月7日，美國南加州大學（University of Southern California）心理學系教授溫迪．伍德（Wendy Woo...

人追求時尚美麗沒錯，但是一不小心卻被自己追求的時尚習慣給傷害了身體健康得不償失。其實有些時尚習慣是可以有個明智的做法，讓您既美麗又健康。

人們都想擁有健康、幸福的生活，但是卻常受困於疾病的折磨，其實要想少生病，多注意一些生活中的細節，就會減少疾病。目前，全球諸多研究證實，養...