截至目前為止，我已為你說明了腹部難以出現肌肉線條的原因，接著也差不多該進入主題了。

我想應該有很多人都覺得——「想要『燃燒體脂肪』，就是該做『有氧運動』」吧？的確，有氧運動是能燃燒脂肪的，不過，其實其中也隱藏著意想不到的...

不知你是否想過為甚麼小孩整天跑來跑去而不覺得累？根據澳大利亞科學家的最新研究，那是因為小孩的肌肉天生可以抵抗疲勞，甚至可以和耐力運動員相...

不像關節問題，會產生比較明顯的症狀，肌肉的流失和退化是逐漸進行的，往往難以察覺。因而人們往往關注骨骼、關節的保養，卻忽略了肌肉的健康。然...

過年大魚大肉攝取大量高熱量美食，加上平日工作、生活壓力大，可趁著年假運動一下，既能甩肉又排解壓力。透過運動維持健康的生活、保持快樂的心情...

藝人譚艾珍長期久站、久坐，又有腰椎脊椎側彎，出門得隨身帶「4寶」護身止痛。最近接觸皮拉提斯，核心肌群強壯後，疼痛自然變少，讚嘆找到適當的...

如果你緊張或焦慮時會想上廁所的話，那你很正常，很多人都會有這種情況，但為什麼會這樣呢？

先前的研究表明，手指的長度會洩露財富、健康和行為等方面的祕密。而美國科學家最近還發現，手指的長度與運動能力有關，可以用來預測一個人是否擅...

男性跑步天生就比女性快，無論在長跑或短跑項目，男性選手的成績通常都勝過女性。以100公尺短跑而言，目前男性與女性的世界紀錄分別為9.58...

中年發胖指人過了中年，自然就會胖起來，有人說：「連喝水都會胖」，一般歸因於「吃的太多」以及「動的太少」。現代人久坐不動，一日24小時除睡...

人們受驚嚇時可能會昏倒，而動物似乎比較少有這種現象。然而，美國田納西州卻有一種特有品種的山羊，一受驚嚇就會「昏倒」，甚至四腳朝天，一動也...

根據研究發現，人的肌肉力量在年齡20〜30歲時，是一生中的最高峰，30歲以後就開始逐漸降低，到65歲時的平均肌力約為最高峰時間的80%...

中醫認為肌肉屬於脾所管，脾屬土、主濕氣，濕則重著；過度的濕氣令肌肉重著，於是在走路、跑步等需要大量肌肉運動之時，感覺沉重的感覺，那就是濕...

肌肉健康是非常重要，但一般人往往偏重於內臟器官的功能與疾病，重視血管健康，擔心血液循環障礙或者關注骨關節退化、骨質疏鬆；卻疏忽了肌肉對於...

你可能不知聽了多少次，膽固醇分兩種：「好的」高密度脂蛋白（HDL）膽固醇和「壞」的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇。而今，美國得州農工大學的...

近日，湖北武漢漢口63歲的許老漢洗澡時不慎滑了一跤，一屁股坐地上，三小時後才起來。然而，許老漢並沒有傷到骨頭，反而患上嚴重的橫紋肌溶解症...

除了大紀元先前報導過的「臉健寶」（Facial Fitness PAO）之外，日本還有其他看起來很搞笑的臉部美容工具，據稱可以鍛鍊臉部肌...

肌肉痙攣（俗稱抽筋）不只是運動員才會遇到的問題，其原因多種多樣，包括脫水、供血不足、神經壓迫、鹽分流失以及缺礦物質（如鈣、鉀）等。隨著年...

台灣之光！工研院奪下全球首場「OpenStack應用黑客松」冠軍，獲獎團隊LIKA 26日在美國德州奧斯丁OpenStack年度盛會上...

膝關節疼痛在中老年人中是常見的問題， 有些年輕人也深受其苦，疼痛限制人的活動能力，給生活和工作帶來不便。帶上合適的護膝也許可以保護膝關節...

不少人在運動時發生立即性肌肉痠痛，或是於運動後24～48小時，身體出現痠痛僵硬、肌肉不易收縮的延遲性肌肉痠痛(delayed-onset...

一項由台灣大學進行的研究，今天在美國掀起浪潮，並且在美國的「應用物理學快報」中刊登。這項研究顯示，使用鍍金洋蔥細胞，可以製造人造肌肉。

肌肉的強度是老化的關鍵指標之一，當過了40歲以後，肌肉強度就會快速的走向下坡，尤其對於那些久坐不動的人衰減的情況會更嚴重。專家正在研究有...

英國南安普敦大學（University of Southampton）的研究表明，婦女在懷孕期間的維生素D水平與出生後孩子肌肉的強度有關...

（BBC報導）科學家說，少兒時肌肉的發達程度，或許可以預測壽命長短。

英國研究人員首次發現，定期和強力的運動，可以使老鼠處於停止狀態的幹細胞，重新恢復活力，促使新的心臟肌肉生長。這項發現未來或能應用在人類身...

美國食品暨藥物管理局（FDA）今天警告，屬非處方用藥的肌肉與關節酸痛藥膏，可能會造成少數個案化學性灼傷。

想擁有六塊肌卻懶得運動的人有福了。澳洲科學家已發現一種關鍵蛋白質分子，只要阻斷其功能，就能促進肌肉增長，而且不需要運動。