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【曹淑荣医生专栏】儿童牙齿保健(二): 正确刷牙

做为正确使用牙刷的项目的一部分﹐一名女孩正练习为玩具动物刷牙(ERIK VAN ‘T WOUD/AFP/Getty Images)

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【大纪元5月28日讯】孩子洁白健康整齐的牙齿,是家长、孩子和您的儿童牙医三方合作努力的结果。因此从婴幼儿期开始,家长就应该让孩子养成良好的口腔保健习惯,这样才能更好地保护孩子的牙齿,让孩子受益一生!父母除了要以身作则,也需要花时间和精力帮助、监督孩子每天刷牙的质量。

在小宝宝六个月萌出第一颗乳牙甚至之前,可以用纱布或湿毛巾包裹手指,在进食之后和睡前为孩子擦洗乳牙和牙龈,将牙齿周围及口腔内的食物残渣清理干净。一方面减少细菌侵袭牙齿的机会,另一方面可以养成小孩愿意让大人帮他们清洁口腔的卫生习惯。

一岁半到二岁半之间,后面的乳臼齿陆续长出,可尝试用儿童牙刷帮他刷牙。先不用牙膏,只用牙刷将牙齿外面,里面及咬合面清干净即可;牙缝较紧时,可使用牙线清除夹在缝里的脏东西。当小孩已会将含在口中的水吐出来时,就可用含氟牙膏来刷牙,因为牙膏中的氟有降低蛀牙的效果。

二到三岁的孩子如果要求自己刷牙,可开始教他用水平式前后刷牙的方式,强调不可只刷牙齿外侧面,内侧和咬合面更要刷。由于学龄前的儿童不易刷得很好,在孩子刷完后父母仍需要帮孩子用牙刷重新清洁一遍,这项常规工作至少坚持到孩子可以流利书写的年纪。上小学之后,可视儿童手的灵巧能力,改用一般刷牙的方式。这时家长仍应经常帮他检查是否刷得够好。

三岁以前,可将孩子的头枕在家长的腿上,家长坐着持牙刷帮他刷牙。三岁以后,家长站在小孩的后面,以左手撑住小孩头部,并顺便拉开他的脸颊,这时小孩头部也稍向上仰,家长此时即可右手持牙刷伸入小孩口内帮他刷牙。

注意,避免使用增白牙膏。刷牙时牙膏用量应控制在一颗青豆或更少的量,并且要监督孩子不要吞食牙膏,过量食入氟会引起其它健康问题。如果年幼的孩子无法纠正吞牙膏的习惯,可购买不含氟的儿童牙膏。

充电的电动牙刷有2分钟定时提醒,可以弥补年幼孩子的力量不足,还可以提起孩子对刷牙的兴趣。在孩子三岁以后,父母要帮孩子用牙线清洁牙缝,牙线是唯一可以清除嵌塞在牙缝之间食物残渣和菌斑的方法。6岁以上小孩还可以使用不含酒精的含氟漱口水漱口,八岁后小孩应能开始独立刷牙并能正确使用牙线。

想了解更多有关儿童口腔健康的问题,请联系天使微笑儿童牙科诊所曹淑荣医生。

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