网路流传:早上洗脸有四种东西不能用

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每天早上你怎么洗脸呢?网路流传洗脸时,有四种东西不该用,包括脸盆、热水、湿毛巾,还有会破坏肌肤天然防护作用的肥皂,用了耗时耗物,对皮肤健美又没有帮助,因此建议大家不该使用。这个似是而非的说法,是不是真的呢?

1.不该用脸盆?

原信指出脸盆中的洗脸水,经过不断冲洗后,会变得越来越脏,因此不如舍弃脸盆,改用手捧流动的水,慢慢将脸洗净。对于这个说法,台北荣民总医院皮肤部王翔思医师认为,其重点不是不能用脸盆,而是勿用脏水继续洗脸。

“重复使用同一盆水、都没换水,等于洗下来的脏污仍集中在盆内”王翔思医师说,这时再以含脏污的水继续洗脸,等于又把脏污沾附回脸上,因此民众应该适时换水,保持盆中水的洁净,而非完全不用脸盆。

台安医院家庭医学科徐微婷医师也持相同看法,认为重点在于盆内水质清洁与否。如果不想一直换水,徐医师建议民众可将脸盆放一旁,捧水到脸盆外洗脸,如此就能避免脏水与清水混合,或者直接捧水龙头下的水流来清洗,更加干净卫生。

2.不该用肥皂?

不该用肥皂的原因,原信提出两点:一、会破坏脸部天然生成的杀菌护肤“高级美容霜”,二、使用肥皂越洗脸会越油,所以如果皮肤不是太脏,就不该用肥皂清洗。

关于第一个原因,徐微婷医师与王翔思医师皆表示,人脸上的皮脂腺、汗腺会正常分泌一些油脂,避免表皮受伤害没错,但不像原信形容的“高级美容霜”那么夸张厉害;而人脸在正常状态下,皮肤表面呈现弱酸性,具有简单的杀菌作用,但也没有强大到可以杀死致命病菌的程度。王翔思医师补充,如果想做好脸部保养,还是 建议擦乳液,单靠脸部自然生成的油脂保护层,美容的功用还不够强。

那么肥皂到底能不能用呢?王翔思医师表示,这需要看肤质,因为肥皂含有皂碱,去油力较强,油性皮肤的人会比较适合;此外洗完脸后,皮肤本来就会再自然分泌油脂,并非因为肥皂关系而越洗越油。

徐微婷医师则认为,要不要用肥皂,需看肥皂成分、酸碱值(PH值)与每个人的肤质决定。她解释,脸部皮肤偏弱酸性,酸碱值约在4~6.5之间,出油状况因 人而异;而大多数的肥皂、洗面乳都偏碱性,不一定接近脸部的PH值,如果两者酸碱值差异太大,洗起来会有过涩、紧绷的感觉。

所以徐医师认为肥皂可以使用,但最好选用洗脸专用皂,且要配合肤质,选用适合的肥皂;且每天都要作好皮肤的清洁动作,只要使用适合的清洁品,即使脸部不太脏,洗了也不会伤皮肤。

3.不该用热水?

而到了冬天,许多人喜欢用热水洗脸,享受温热的感觉,原信却表示热水会清除脸部防护膜,使脸部紧绷难受。徐微婷医师表示,所谓的“脸部防护膜”即前述脸部 自然分泌的油脂层;由于热水去油效果佳,因此使用越热的水洗脸,脸上的油脂层被洗得越干净。

“但是,人脸上本来就该有一层薄薄的天然油脂层做防护,使用热水洗脸容易过度洗掉油脂”徐医师说。王翔思医师更进一步表示,热水会使血管扩张,假使脸上正好有酒糟等症状,洗热水反而可能使症状恶化。

因此两位医师建议大家,用温水洗脸是最好的选择,一来微微的热度可适度洗去脸部油脂,二来温水是最适合洗脸的温度,“只要感觉温温冷冷的,即是适合洗脸的温度,如果会觉得热就太热啰”王翔思医师说。

4.不该用湿毛巾?

最后原信表示,大家应该用干毛巾擦干脸就好,别用湿毛巾洗脸,因为“久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。”

王翔思医师指出,原信应该是考量到每个人家中浴室通风状况不同,毛巾不一定很快就干,不过他认为,民众可藉由改善浴室通风状况,或者毛巾多洗、多替换,尽量保持干燥等方法,避免细菌孳生的问题。

徐微婷医师也认为,毛巾不是不能用,而是使用完,应该让毛巾尽快干燥,避免长时间潮湿状态滋生太多细菌。她建议大家,毛巾使用完毕后,最好在半小时之内让它风干,才能保持干净卫生。

另外原信建议洗完脸后,用干毛巾擦干脸,王翔思医师与徐微婷医师都认同这个观念。王翔思医师以去角质的观点表示:“毛巾拿来拍干脸就好,不需要拍湿后在脸上摩擦,这样虽然有去角质的作用,但每天用会过度去角质。”

总结来说,我们得到以下结论:

1.脸盆可以用,但须保持水质洁净,勿将变脏的水再拿来洗脸。
2.肥皂可以用,但须挑选适合自己肤质的产品,且每天都要做好肌肤清洁动作。
3.热水不要用,太热的水会过度洗去油脂;温水才是洗脸的最佳选择。
4.湿毛巾可以用,但请保持毛巾卫生干净,尽量在半小时内风干。

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