【大纪元记者陈欣怡台北报导】“五十肩”的患病年龄并非仅限于五十岁的人，台南奇美医院骨科医师郑顺骞表示，这个疾病好发年龄层在40~60岁之间。因肩部关节囊发炎，造成疼痛及活动度下降，手臂向外、向前、向后伸展时活动范围受到限制。
郑顺骞表示，罹患五十肩，患者经常因为怕痛不敢移动手臂，关节久不动，活动范围更加局限。五十肩若不治疗是否会自然痊愈？郑顺骞表示，单纯的五十肩，即使不治疗，一、两年后手臂也会自己慢慢复原，但要忍受许多生活上的不便。他建议民众若感到手臂疼痛还是应该先就医检查。
物理治疗专家 教你预防五十肩
介绍下列两种动作，每个动作重复5次。可视个人能力增减次数。所有动作都须缓慢进行，拉筋时感觉到肌肉稍有微酸即可。施作时若有任何不适，应立即停止运动。
（书田诊所物理治疗中心组长蔡佩玲提供）
 （陈柏州） |
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（1）双手交握沿墙壁由下往上伸展，慢慢贴近墙面，到顶点停留20秒。
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（2）右手放头后，左手压右手手肘，向下压到不能再往下，以不感到疼痛为前提。后压手臂持续20秒。左右交替动作。◇
