【大纪元2011年11月08日讯】（大纪元记者陈珍妮、安琪综合报导）面对癌症这个全球头号的死亡杀手，每个人莫不“谈癌色变”。苹果巨人乔布斯（Steve Jobs）的逝世引发世人对癌症的更多关注。美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）曾发表研究指出，男人罹患癌症的比率比女人高，而且男性癌症患者的死亡率也较女性为高。对此，专家提供男性癌症预防之道，呼吁切莫轻忽自身健康。
探究男性高癌症死亡率
此项调查揭示，男、女得到癌症的死亡比例分别如下：
肺和支气管癌2.23:1，肝癌2.23:1，结肠、直肠癌1.42:1，胰脏癌1.37:1，血癌1.75:1。其中差异更大的是：唇癌5.51:1，喉头癌5.37:1，咽喉癌4.47: 1，膀胱癌3.36:1。
针对死亡率在性别上出现之差异，参与此项研究的流行病专家库克（Michael B. Cook）解释说，男女性接触的致癌物质、新陈代谢与对疾病感染性的不同是其中原因。他还说，男性吸烟率高，以及男女在感染、贺尔蒙与接触有毒物质方面的不同，都可能有关系。
事实上，不光是癌症，几乎所有的疾病都是男性死亡率大于女性。研究人员试图探究个中根源。美国癌症学会（American Cancer Society）流行病学家西格尔（Rebecca Siegel）指出，男人不喜欢看医生，以致于延误诊断及治疗时机，死亡率因而较高。英国癌症研究专家表示，男性在性格上较为顽固，不愿改变生活习惯，以降低患病风险。而他们即使出现癌症初期病兆，却因讳疾忌医，相对增加死亡风险。
及早发现是治疗关键
世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund）的报告强调，有证据显示30%至40%的癌症死亡是可避免的，1/3的癌症患者透过及早诊断和治疗，可以获得痊愈。
平日多留意身体的重大变化，发现任何异常时，切勿掉以轻心，特别是出现下列情况时，应立刻前往医院检查。
☆无故体重减轻：不明原因的体重减轻达4.5公斤以上，它可能是癌症早期警讯。
☆发烧：发烧是癌症患者的普遍现象。在癌细胞扩散后，发烧更为频繁。
☆疲倦：极度疲惫或是得到适度休息后，仍无法恢复疲劳，这也许是癌症发展的重要征兆。
☆持续疼痛：癌细胞扩散或转移都会引起疼痛。长期头痛恐怕是脑瘤的征候。长期腹部或背部疼痛或许是直肠癌或结肠癌症状。胸部疼痛也许是肺癌所引起。
☆皮肤变化：皮肤出现黑色素沉淀，皮肤及眼睛发黄，呈现红斑、发痒，毛发异常增长等现象，可能是皮肤癌的前兆。
男性防癌之道
据估计，美国今年约有120多万个癌症新增病例。美国疾病预防控制中心统计显示，肺癌、前列腺癌、结肠癌等是男性最致命的癌症。癌症研究机构的专家和学者们列举了男性防癌之道：
（一）定期健检
每年做一次健康检查。由于有些肿瘤会遗传，了解自己的家族病史，并如实告知医生，有助其决定个人所需进行之检查。
（二）健康、均衡的饮食
饮食要均衡，不要过量。多摄取蔬果、全谷类及低脂食物。少食红肉或加工肉品和腌制品。烹调时，尽量避免高油脂与重口味食物（即少油、少盐、少糖）。
（三）不吸烟、不酗酒
吸烟是罹患肺癌的主因，美国国家癌症协会指出，它还会诱发其他癌症，包括食道癌、喉癌、口腔癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和血癌等。
饮酒过度会增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌与肝癌的机会。
台湾癌症防治网引述英国研究说明，过去10年间，男、女性罹患口腔癌、喉癌、舌癌及唇癌等概率，平均增加26%。英国公共卫生学系系主任戴维斯（Alan Maryon-Davis）教授表示：“真正致命的是同时饮用鸡尾酒之类的烈酒和吸烟，这会对脆弱的口腔和喉咙造成双重打击。”
针对酒精上瘾者的研究，丹麦总结自1954年至1992年统计显示，这些人与罹患舌癌、口腔癌、咽喉癌及食道癌有非常强烈的正向关联。
台湾荣民总医院口腔医学部统计1975至1996年间口腔癌病患的资料后发现，比起不吸烟患者，长期饮酒患者于手术后的五年存活率明显较差。
（四）规律运动
规律运动能预防癌症。世界癌症研究基金会建议，每天30分钟、每周5天的运动，可降低染患癌症的风险。而简单的步行就是不错的运动。
英国癌症研究在分析60份报告后总结说：除了要病人多休息，医生更应该鼓励患者多运动。
英国麦美伦癌症援助机构（Macmillan Cancer Support）发表报告强调，病患保持运动的习惯有助于癌症的治疗。除了让当事人不会感到更加疲劳外，对于稳定心情也有正面助益。
此外，规律的运动还可以降低癌症的复发率，并且减缓治疗后产生副作用，如肿胀、焦虑、忧郁、疲惫及体重改变等。
（责任编辑：陈俊村）
